Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kędzierski Zenon
Sezonów startowych
11
2007-2017
100 km
Strzelce Op.
Zarejestrowanych startów
146
rekordowo: 2009 (27)
42.195 km
OSiR Strzelce Op.
Kilometrów w startach
2958.7
rekordowo: 2009 (439)
21.097 km
ur. 1951-06-14
Czas na zawodach (brutto)
275:21:38
rekordowo: 36:48:16 (2012)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
16
1
2
25
100-999 osób
6
2
22
40
41
111
10-99 osób
1
2
3
11
17
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
8
40
44
54
153
7
8
40
44
54
Nie wpisano wyniku
3
2
4
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
02:55:32
02:55:32
8:19/km
8.19/km
9865/9892
208/210
6930/6952
POL
1000+
2016.08.14
Błędów
3 Cross Maraton Pustyni Błę...
21.097
?
03:42:57
---
10.34/km
88/91
3/3
72/73
POL
10-99
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:31:23
02:30:02
7:11/km
7.07/km
1030/1068
19/19
802/822
POL
1000+
2016.06.11
Kietrz
X Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
02:26:59
02:25:59
6:58/km
6.55/km
289/295
18/19
240/242
POL
100-999
2016.06.04
Nowe Miasto nad Pili...
Cross Festiwal nad Pilic±
21.097
02:49:20
02:49:20
8:02/km
8.02/km
29/29
2/2
24/24
POL
10-99
2016.05.22
Zdzieszowice
Runner’s World Super ...
21.097
02:41:27
02:41:27
7:39/km
7.39/km
125/125
3/3
107/107
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
02:31:25
02:31:25
7:11/km
7.11/km
4286/4417
34/36
3445/3518
POL
1000+
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.095
?
02:18:45
---
6.35/km
802/843
13/16
667/684
POL
100-999
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.095
?
02:22:41
---
6.46/km
1100/1157
11/13
882/912
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
?
02:17:27
---
6.31/km
6280/6942
60/106
4826/5131
POL
1000+
2014.09.07
Krynica Górska
Pólmaraton
21.097
02:19:57
02:18:55
6:38/km
6.35/km
454/496
65/73
348/368
POL
1000+
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
02:16:18
02:15:14
6:28/km
6.25/km
321/444
13/19
266/346
POL
100-999
2014.07.12
Złoty Stok
IV Bieg na Jawornik
21.095
02:17:46
02:17:46
6:32/km
6.32/km
133/146
8/10
117/124
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
02:06:15
02:06:15
5:59/km
5.59/km
765/963
11/17
637/757
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.095
01:58:53
01:58:53
5:38/km
5.38/km
3155/4973
38/69
2750/3827
POL
1000+
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
21.097
01:59:49
01:59:20
5:41/km
5.39/km
272/381
10/15
236/316
POL
100-999
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:58:14
01:58:14
5:36/km
5.36/km
519/601
19/24
485/542
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.095
02:00:11
01:59:19
5:42/km
5.39/km
563/769
6/12
509/650
POL
1000+
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.095
02:04:43
02:04:33
5:55/km
5.54/km
288/387
17/30
259/336
POL
100-999
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
21.095
02:04:38
02:04:18
5:54/km
5.54/km
201/286
9/11
177/226
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.095
02:00:05
02:00:05
5:42/km
5.42/km
1234/1700
14/20
1089/1380
POL
1000+
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:01:55
02:01:44
5:47/km
5.46/km
390/569
7/10
286/465
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.095
01:55:54
01:55:54
5:30/km
5.30/km
271/358
13/21
246/314
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
02:01:59
02:00:30
5:47/km
5.43/km
17841/2953
36/55
1696/2669
POL
1000+
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:55:50
01:55:30
5:29/km
5.28/km
309/398
6/9
272/330
POL
1000+
2011.06.11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
01:57:39
5:35/km
269/364
10/14
243/314
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
02:04:45
02:04:30
5:55/km
5.54/km
905/1200
42/57
834/1063
POL
1000+
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
21.097
01:55:25
01:55:21
5:28/km
5.28/km
100/136
9/10
87/113
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:53:35
01:53:29
5:23/km
5.23/km
184/259
21/25
164/213
POL
100-999
2010.06.06
Nowa Sól
XXVII Półmaraton Solan
21.097
02:04:24
02:04:18
5:54/km
5.54/km
146/172
26/30
137/163
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
02:07:07
02:07:07
6:02/km
6.02/km
772/996
116/145
719/910
POL
1000+
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.097
01:51:12
01:51:12
5:16/km
5.16/km
191/361
25/38
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:53:44
01:53:13
5:23/km
5.22/km
636/1121
90/170
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:57:51
5:35/km
532/742
79/107
?/?
POL
100-999
2009.02.21
Sielpia
Maraton Dinozaura
21.097
02:11:10
6:13/km
80/134
3/11
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.095
01:52:28
5:20/km
671/1131
76/123
?/?
POL
1000+
2008.06.08
Kietrz & Rohov
II Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:57:07
5:33/km
131/163
24/30
?/?
POL
100-999
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton ¦lężański
21.097
02:00:05
5:42/km
436/618
87/114
?/?
POL
100-999
2007.09.23
Wodzisław ¦l±ski
Półmaraton Wodzisławski
21
01:49:12
5:12/km
77/104
18/23
?/?
POL
100-999
2007.05.13
Gorlice
Bieg Naftowy
21
01:55:37
5:30/km
106/160
19/26
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:09
21:06
21:03
20:47
20:38
20:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|