Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kędzierski Zenon
Sezonów startowych
11
2007-2017
100 km
Strzelce Op.
Zarejestrowanych startów
146
rekordowo: 2009 (27)
42.195 km
OSiR Strzelce Op.
Kilometrów w startach
2958.7
rekordowo: 2009 (439)
21.097 km
ur. 1951-06-14
Czas na zawodach (brutto)
275:21:38
rekordowo: 36:48:16 (2012)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.11.11
Zdzieszowice
Bieg Między Pomnikami 2017
17
02:10:52
02:10:52
7:42/km
7.42/km
115/115
8/8
95/95
POL
100-999
2017.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2017
5
00:39:36
00:39:36
7:55/km
7.55/km
149/162
9/12
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.12.17
Strzelce Opolskie
XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
?
01:37:46
---
6.31/km
583/604
50/57
490/502
POL
100-999
2015.09.26
Zawadzkie
III Cross Doliny Małej Panw...
12.5
01:15:48
01:15:48
6:04/km
6.04/km
94/112
?/?
94/98
POL
100-999
2015.09.06
Kietrz
I Graniczna Jedenastka
11.3
01:10:29
01:10:29
6:14/km
6.14/km
113/121
10/12
63/92
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
01:26:39
01:26:39
5:47/km
5.47/km
819/940
55/77
717/789
POL
100-999
2014.11.22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
14.2
01:16:34
01:16:34
5:24/km
5.24/km
282/343
31/41
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Kędzierzyn-KoĽle
I Przełajowy Bieg Pamięci P...
6
00:30:08
00:30:08
5:01/km
5.01/km
42/64
8/12
39/52
POL
10-99
2013.12.31
Góra ¶w.Anny k.Zdzie...
Bieg Sylwestrowy Pielgrzym
5
00:35:31
00:35:31
7:06/km
7.06/km
52/69
?/?
42/59
POL
GEO.
10-99
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:20:51
01:20:51
5:23/km
5.23/km
649/837
38/59
583/717
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15.5
01:20:45
01:20:45
5:13/km
5.13/km
224/310
17/27
198/261
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:31:48
01:31:48
6:07/km
6.07/km
483/625
20/30
435/544
POL
1000+
2013.06.03
Kędzierzyn KoĽle
Jubileuszowy Bieg Azotowy
7
00:36:28
00:36:28
5:13/km
5.13/km
64/86
4/12
57/71
POL
10-99
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:16:48
01:16:30
5:07/km
5.06/km
469/695
26/49
437/618
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15.3
01:19:12
01:19:12
5:11/km
5.11/km
156/207
12/25
138/173
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:21:12
01:21:04
5:25/km
5.24/km
403/656
22/44
368/570
POL
100-999
2012.05.27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...
13.7
01:10:46
01:10:46
5:10/km
5.10/km
101/140
9/13
81/120
POL
GEO.
100-999
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
5
00:22:31
00:22:31
4:30/km
4.30/km
134/186
7/12
119/155
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:15:11
01:15:00
5:01/km
5.00/km
426/664
21/51
390/574
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:19:45
01:19:45
5:13/km
5.13/km
192/256
14/18
159/223
POL
100-999
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:24:52
01:24:52
5:29/km
5.29/km
164/236
?/?
149/199
POL
100-999
2011.02.26
Wodzisław ¦l±ski
VI Bieg Twardziela
6.5
00:37:07
00:37:07
5:43/km
5.43/km
99/131
3/6
85/108
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:24:51
01:24:40
5:39/km
5.39/km
327/462
56/75
300/405
POL
100-999
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.9
01:11:43
01:11:43
5:10/km
5.10/km
182/253
47/59
152/223
POL
100-999
2010.10.24
Strzelce Opolskie
II Otwarty Bieg Przełajowy
6
00:30:53
00:30:53
5:09/km
5.09/km
30/40
6/11
23/33
POL
10-99
2010.10.17
Oleszka
Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:39:32
01:39:32
6:25/km
6.25/km
59/60
6/6
53/54
POL
10-99
2010.05.16
K±ty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16
01:25:06
01:25:06
5:19/km
5.19/km
141/275
30/44
133/229
POL
100-999
2010.05.03
Radlin
XV Radliński Bieg Ekologicz...
4.2
00:20:12
00:20:12
4:49/km
4.49/km
36/78
24/32
36/78
POL
10-99
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
01:05:47
01:05:34
4:23/km
4.22/km
208/399
48/92
193/353
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
01:07:48
4:53/km
137/225
32/42
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Dobrodzień
III Bieg Niepodległo¶ci
5
00:24:16
00:24:16
4:51/km
4.51/km
49/81
13/18
?/?
POL
10-99
2009.10.25
Strzelce Opolskie
I Otwarty Bieg Przełajowy
6
00:29:56
00:29:56
4:59/km
4.59/km
27/34
5/6
?/?
POL
10-99
2009.10.17
Park Krajobrazowy Gó...
Bieg urodzinowy
7.6
00:39:28
00:39:28
5:12/km
5.12/km
17/22
POL
GEO.
10-99
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:09:07
5:19/km
316/495
50/71
?/?
POL
100-999
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
13
02:12:53
02:12:53
10:13/km
10.13/km
119/200
POL
1000+
2009.08.01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
15
01:17:29
01:27:18
5:10/km
5.49/km
360/584
53/104
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Rudniki
15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
01:03:31
01:03:31
4:47/km
4.47/km
61/101
15/20
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.17
K±ty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:19:49
01:19:49
4:58/km
4.58/km
107/167
18/27
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:56
00:23:56
4:47/km
4.47/km
125/232
21/33
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:42:40
5:20/km
295/404
45/66
?/?
POL
100-999
2009.02.15
Dobrodzień
I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V
6
00:30:36
00:30:36
5:06/km
5.06/km
47/112
6/13
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Opole
Walentynkowy bieg charytaty...
6
00:33:39
5:37/km
?/?
POL
10-99
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:10:28
4:42/km
285/468
59/96
?/?
POL
100-999
2008.11.22
Gracze
14 Barbórkowy Bieg Skalnika
13.9
01:07:51
4:53/km
146/207
44/57
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż K...
13
01:07:01
5:09/km
253/381
46/64
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:19:16
5:17/km
421/543
75/101
?/?
POL
100-999
2008.05.17
Olesno
XIV Oleskie Uliczne Biegi P...
5
00:24:07
4:49/km
120/162
26/26
?/?
POL
100-999
2008.05.11
K±ty Wrocławskie
IV Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
01:27:23
5:26/km
70/84
18/21
?/?
POL
10-99
2007.12.30
Blachownia
Sylwestrowy Bieg Przełajowy
6
00:29:47
4:58/km
111/180
17/27
?/?
POL
100-999
2007.12.22
Strzelce Opolskie
XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:12:04
4:48/km
277/376
52/77
?/?
POL
100-999
2007.11.24
Gracze
13 Barbórkowy Bieg Skalnika
13.9
01:06:25
4:47/km
112/212
31/47
?/?
POL
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
01:06:34
5:07/km
290/432
47/71
?/?
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:15:09
5:01/km
375/569
74/107
?/?
POL
100-999
2007.05.27
Rudniki
13 Ogólnopolski Bieg Masowy...
13.3
01:07:15
5:03/km
65/102
10/26
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|