MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Świecie	Zarejestrowanych startów	67	rekordowo: 2014 (14)	42.195 km	03:01:14 Warszawa (2014)
The Runners Świecie	Kilometrów w startach	1059.79	rekordowo: 2014 (194)	21.097 km
ur. 1982----	Czas na zawodach (brutto)	62:42:8	rekordowo: 12:4:35 (2017)	10 km	00:35:09 Grudziądz (2018)
	Trofea (podium)	15 (open)	15 (kat.wiek.)	5 km	00:16:48 Bydgoszcz (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.21	Bydgoszcz	6. Półmaraton Bydgoski	5	00:16:48 00:16:48	3:22/km 3.22/km	6/534 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.10.06	Osie	XXIX Oskie Biegi im. Krzysz...	9.9	00:36:49	3:43/km	2/166	POL	100-999
	2018.09.29	Grudziądz	XXXVII Międzynarodowe Biegi...	10	00:35:09 00:35:09	3:31/km 3.31/km	9/541	POL	100-999
	2018.09.16	Chełmno-Świecie	VII Półmaraton Mondi Chełmn...	21	01:19:28	3:47/km	5/121 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Śliwice	3 Śliwicka Dyszka	?	00:36:26	---	8/473 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.07.07	Bukowiec	Bukowiecka Dziesiątka	?	00:36:50 00:36:48	--- 0.00/km	2/93 1/? ?/?	POL	10-99
	2018.06.23	Unisław	XV Półmaraton Unisławski i ...	10	00:36:20 00:36:20	3:38/km 3.38/km	7/148	POL	100-999
	2018.06.02	Lipinki	IV Bieg Szlakiem Leśnych	12.18	00:47:37 00:47:37	3:55/km 3.55/km	2/105	POL	100-999
	2018.05.12	Świecie	V Bieg Rycerski Grand Prix ...	10	00:36:30 00:36:30	3:39/km 3.39/km	12/735	POL	100-999
	2018.05.03	Grudziądz	VI Półmaraton Grudziądz - R...	21.15	01:22:59	3:55/km	12/793 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.2	03:07:34 03:07:29	4:27/km 4.27/km	93/2200 41/? ?/?	POL	1000+

	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11.03	00:41:27 00:41:24	3:45/km 3.45/km	14/610	POL	100-999
	2017.10.22	Bydgoszcz	V Półmaraton Bydgoski	5	00:17:23 00:17:23	3:29/km 3.29/km	2/633	POL	1000+
	2017.10.07	Osie	XXVIII Biegi Oskie	9.8	00:37:14 00:37:14	3:48/km 3.48/km	3/98	POL	10-99
	2017.09.17	Chełmno - Świecie	VI Półmaraton Mondi	21	01:22:06 01:22:05	3:55/km 3.55/km	10/159 6/? ?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Bydgoszcz	3. Goal Zero Hero Run	10	00:38:38 00:38:38	3:52/km 3.52/km	2/156 2/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.12	Śliwice k.Tucholi	II Śliwicka Dyszka	Zawody odwołano				POL GEO.	100-999
	2017.07.30	Kijewo Królewskie k....	Piątka dla Szymona- impreza...	5.9	00:21:19 00:21:19	3:37/km 3.37/km	3/169	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21	01:22:49 01:22:48	3:57/km 3.57/km	13/211 7/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Lipinki	III Bieg Szlakiem Leśnych	12.17	00:46:34 00:46:32	3:50/km 3.49/km	3/142	POL	100-999
	2017.05.27	Bydgoszcz	III Bieg na Miedzyniu	5	00:17:24 00:17:24	3:29/km 3.29/km	6/287 2/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:36:36 00:36:34	3:40/km 3.39/km	5/660 1/? 5/?	POL	100-999
	2017.05.01	Grudziądz	V Półmaraton Grudziądz - Ru...	21.2	01:20:39	3:48/km	7/705	POL	100-999
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	03:05:47 03:05:47	4:24/km 4.24/km	79/2177 42/? ?/?	POL	1000+

	2016.10.09	Włocławek	Włocławek Półmaraton 2016	21.25	01:21:01	3:49/km	23/456 10/? 19/?	POL	100-999
	2016.10.01	Zielonka k. Bydgoszc...	II Bieg Dąbrowskiego	10	00:37:31 00:37:28	3:45/km 3.45/km	6/288 4/? 6/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.18	Chełmno-Świecie	V Półmaraton Mondi Chełmno-...	21	01:21:15 01:21:15	3:52/km 3.52/km	7/172 5/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Bydgoszcz	VII Bieg Męczeństwa i Pamię...	10.6	00:39:19	3:43/km	2/172 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Śliwice	I Śliwicka Dyszka	10	00:37:25 00:37:23	3:45/km 3.44/km	12/288 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.10	Bukowiec k.Świecia	ROLL & RUN Bukowiec	10	00:37:23 00:37:23	3:44/km 3.44/km	3/84	POL GEO.	10-99
	2016.06.25	Chełmno	Triathlon Mondi	10.5	00:43:05	4:06/km	2/87	POL	10-99
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	00:37:36 00:37:36	3:46/km 3.46/km	10/626 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.1	01:23:13 01:23:13	3:57/km 3.57/km	12/695 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	? 03:07:31	--- 4.27/km	101/2102 38/? 94/?	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:37:35 00:37:31	3:46/km 3.45/km	91/4517 36/? 87/?	POL	1000+

	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.4	00:43:26 00:43:26	3:49/km 3.49/km	11/767 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Dąbrowa Chełmińska -...	XXVIII Bieg Uliczny Dąbrowa...	7.5	? 00:26:32	--- 3.32/km	15/210 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	? 00:37:46	--- 3.47/km	54/1422 20/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.13	Chełmno - Świecie	IV Półmaraton Mondi	21	01:20:46 01:20:46	3:51/km 3.51/km	6/99 2/? ?/?	POL	10-99
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.1	? 01:24:33	--- 4.00/km	16/471 8/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.2	01:23:35 01:23:35	3:57/km 3.57/km	17/252 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	? 00:36:52	--- 3.41/km	19/629 6/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	21.1	01:23:28 01:23:28	3:57/km 3.57/km	15/600 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.45	03:08:49 03:08:35	4:27/km 4.27/km	459/7358 203/? 443/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21	? 01:25:12	--- 4.03/km	60/3295 8/? ?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:42:09 00:42:06	3:50/km 3.50/km	23/795 11/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.2	01:23:37 01:23:37	3:57/km 3.57/km	10/1003 5/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Grudziądz	Vitasport - Dziesiątka Grud...	10	00:37:54 00:37:54	3:47/km 3.47/km	18/274 6/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.1	01:23:16 01:23:14	3:57/km 3.57/km	28/557	POL	100-999
	2014.06.28	Unisław	XI Półmaraton Unisławski	10	00:38:37 00:38:37	3:52/km 3.52/km	6/237	POL	100-999
	2014.05.31	Sierosław	Bieg Granicami Borów Tuchol...	6.2	00:22:45	3:40/km	6/23 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:37:27 00:37:27	3:45/km 3.45/km	10/429 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.2	01:25:05 01:25:05	4:01/km 4.01/km	22/542 9/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:01:37 03:01:14	4:18/km 4.18/km	227/? 84/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:18:26 00:18:26	3:41/km 3.41/km	20/396 17/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:18:16 00:18:15	3:39/km 3.39/km	18/376 14/? 17/?	POL	100-999
	2014.02.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:19:04 00:19:02	3:49/km 3.48/km	16/334 ?/? 16/?	POL	100-999
	2014.01.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:18:54 00:18:54	3:47/km 3.47/km	24/429 19/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.2	? 01:27:49	--- 4.09/km	65/3669 11/? 64/?	POL	1000+
	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:18:35 00:18:32	3:43/km 3.42/km	25/416 19/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:07:47 03:07:31	4:27/km 4.27/km	305/8506 140/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	10	00:38:53 00:38:53	3:53/km 3.53/km	9/187	POL	100-999
	2013.06.01	Dąbrówka Królewska	II Bieg pod Górę	10.3	00:43:39 00:43:39	4:14/km 4.14/km	20/110	POL	100-999
	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	21.975	01:30:29 01:30:29	4:07/km 4.07/km	38/301 16/106 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:24:06 00:24:06	4:01/km 4.01/km	39/205	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.1	01:31:52 01:31:52	4:21/km 4.21/km	198/2390 23/? 194/?	POL	1000+
	2012.10.24	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:28:02 00:28:02	3:44/km 3.44/km	5/43	POL	10-99
	2012.10.14	Dąbrowa Chełmińska	XXV Bieg Uliczny	7.5	00:28:45 00:28:45	3:50/km 3.50/km	13/125 4/40 ?/?	POL	100-999
	2012.09.05	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:27:19 00:27:19	3:39/km 3.39/km	3/23 ?/? 3/20	POL	10-99
	2012.08.16	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:27:28 00:27:28	3:40/km 3.40/km	4/27 ?/? 3/24	POL	10-99
	2012.07.18	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:27:29 00:27:29	3:40/km 3.40/km	3/26 ?/? 3/23	POL	10-99
	2012.06.27	Toruń	Grand Prix Stawek	7.5	00:27:45 00:27:45	3:42/km 3.42/km	3/21 ?/? 3/17	POL	10-99
	2012.06.10	Świecie	Półmaraton Chełmno - Świeci...	10	00:41:52 00:41:52	4:11/km 4.11/km	20/61 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.18	Toruń	Polska Biega	5	00:18:28 00:18:28	3:42/km 3.42/km	3/16 3/16 3/15	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:06

19:05

19:02

18:58

18:43

18:36

18:20

18:04

17:47

17:43

17:14

17:09

16:45

16:25

16:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |