MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cisowski Maciej	Sezonów startowych	5	2012-2016	100 km
Kozienice	Zarejestrowanych startów	41	rekordowo: 2013 (14)	42.195 km	03:18:55 Łódź (2016)
	Kilometrów w startach	915.147	rekordowo: 2013 (248)	21.097 km	01:35:43 Warszawa (2014)
ur. 1970-11-13	Czas na zawodach (brutto)	71:52:22	rekordowo: 20:39:9 (2013)	10 km	00:41:21 Radom (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		3		6				18
100-999 osób	1				2		13		5		21
10-99 osób	1				1						2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		9		6		19		5		41
RAZEM	2		9		6		19		5		41
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.10.01	Kozienice	IV Energetyczna Dycha	10	00:42:14 00:42:09	4:13/km 4.13/km	46/187 9/34 40/140	POL	100-999
	2016.08.20	Kozienice	Kozienice Triathlon	24.25	01:20:35 01:20:35	3:19/km 3.19/km	72/124 8/12 67/103	POL	100-999
	2016.07.03	Lidzbark Welski k.Ol...	Tri Tour Energy Lidzbark We...	56.5	02:51:44	3:02/km	48/68 14/18 41/53	POL GEO.	10-99
	2016.06.11	Brodnica	VOLVO Triathlon Series	56.5	03:00:54	3:12/km	206/242 54/64 188/210	POL	100-999
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:19:17 03:18:55	4:43/km 4.43/km	190/1707 56/515 175/1500	POL	1000+
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	00:41:29 00:41:21	4:09/km 4.08/km	161/980 32/220 148/777	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:23:52 03:23:25	4:50/km 4.49/km	750/6251 61/510 718/5275	POL	1000+
	2015.10.03	Kozienice	III Energetyczna Dycha	10	00:42:59 00:42:55	4:18/km 4.18/km	62/204 13/38 51/153	POL GEO.	100-999
	2015.08.22	Kozienice	Triathlon Kozienice	24	01:32:20	3:51/km	120/130 7/7 102/109	POL	100-999
	2015.08.02	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Weteranó...	22.56	01:10:34	3:08/km	96/150 22/29 80/115	POL	100-999
	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:37:52 01:37:48	4:38/km 4.38/km	249/1029 63/244 233/863	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:32:28 03:30:51	5:02/km 5.00/km	1570/7358 471/2032 1519/6374	POL	1000+

	2014.10.11	Kozienice	II Energetyczna Dycha	10	00:43:43 00:43:29	4:22/km 4.21/km	71/214 8/30 54/157	POL GEO.	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:32:28 03:31:17	5:02/km 5.00/km	995/6675 298/1685 960/5764	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	10	00:44:57 00:44:52	4:30/km 4.29/km	428/1778 99/319 375/1166	POL	1000+
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.097	01:46:30 01:46:19	5:03/km 5.02/km	141/506 28/99 127/433	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:32:37 03:31:37	5:02/km 5.01/km	992/5378 289/1279 966/4698	POL	1000+
	2014.05.10	Warszawa	IV Bieg Pamięci	10	00:41:35 00:41:32	4:10/km 4.09/km	26/152	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:36:42 01:35:43	4:35/km 4.32/km	1231/11156 292/2218 1191/8770	POL	1000+
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:43:18 00:43:12	4:20/km 4.19/km	233/1048 46/183 215/867	POL	1000+

	2013.10.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:44:36 00:44:35	4:28/km 4.28/km	97/259 18/30 90/201	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:31:37 03:31:03	5:01/km 5.00/km	982/5679 186/833 945/4993	POL	1000+
	2013.10.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:44:00 00:43:59	4:24/km 4.24/km	105/264 18/26 98/201	POL	100-999
	2013.09.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:45:22 00:45:18	4:32/km 4.32/km	132/358 22/39 116/276	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:42:52 00:42:41	4:17/km 4.16/km	339/1821 75/311 301/1248	POL	1000+
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:42:08 01:42:05	4:50/km 4.50/km	239/854 56/185 224/756	POL	100-999
	2013.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:47:03 00:47:02	4:42/km 4.42/km	95/295 15/24 90/231	POL	100-999
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	03:52:44 03:52:33	5:31/km 5.31/km	155/812 42/166 147/725	POL	1000+
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:44:36 00:44:25	4:28/km 4.27/km	358/1672 81/284 341/1321	POL	1000+
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	10	00:45:48 00:45:44	4:35/km 4.34/km	49/217 ?/? 48/186	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:49:23 03:47:46	5:26/km 5.24/km	1487/4419 415/1074 1427/3880	POL	1000+
	2013.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:49:28 00:49:24	4:57/km 4.56/km	142/313 23/34 131/243	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:48:25 00:48:12	4:51/km 4.49/km	334/641 81/142 307/537	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:51:07 00:50:56	5:07/km 5.06/km	185/354 32/44 170/290	POL	100-999

	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	21.097	01:55:33 01:55:32	5:29/km 5.29/km	101/160 ?/? 93/144	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:43:52 04:34:05	6:44/km 6.30/km	5131/6797 799/1039 4604/6071	POL	1000+
	2012.08.04	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:56:34 01:56:28	5:50/km 5.49/km	248/393 39/54 ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:55:35 00:55:29	5:34/km 5.33/km	1359/2785 253/444 1263/2279	POL	1000+
	2012.06.23	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:18:37 01:18:24	5:14/km 5.14/km	218/424	POL	100-999
	2012.06.16	Nowe Miasto nad Pili...	II Cross Maraton nad Pilicą	21.097	02:10:25 02:10:22	6:11/km 6.11/km	65/86 ?/? 61/76	POL	10-99
	2012.05.19	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:54:29 00:54:19	5:27/km 5.26/km	253/403 39/53 230/318	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |