MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	231	rekordowo: 2023 (28)	42.195 km	03:32:45 Berlin (2013)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	6449.08	rekordowo: 2022 (893)	21.097 km	01:30:58 Poznań (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	651:4:19	rekordowo: 91:32:14 (2022)	10 km	00:42:13 Rakoniewice (2014)
	Trofea (podium)	8 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:44 Poznań (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.12	Dębno	50.Maraton Dębno	42.195	04:32:36 04:30:24	6:28/km 6.25/km	1612/2186 604/749 1389/1789	POL	1000+
	2024.03.10	Poznań	57 Pętla Maltańska	42.195	04:38:43 04:38:43	6:36/km 6.36/km	4/9	POL	1-9
	2024.02.17	Sątopy	9 Dwumaraton Olęderski	42.195	04:55:24 04:55:24	7:00/km 7.00/km	12/41	POL	10-99

	2023.10.22	Poznań	22. Poznań Maraton	42.195	04:21:54 04:18:21	6:12/km 6.07/km	2724/4088 407/561 2407/3419	POL	1000+
	2023.10.07	Poznań	52 Pętla Maltańska	42.195	05:24:55 05:24:55	7:42/km 7.42/km	6/7	POL	1-9
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	42.195	? 04:42:22	--- 6.42/km	1320/? 442/? 1178/?	POL	1000+
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	? 04:14:57	--- 6.03/km	2446/4389 928/1522 ?/?	POL	1000+
	2023.04.16	Dębno	49 Dębno Maraton	42.195	03:38:53 03:57:03	5:11/km 5.37/km	481/878 183/319 405/739	POL	1000+
	2023.03.25	Jastrowie	XIV Maraton Jastrowski	42.195	04:27:54	6:21/km	11/19	POL	10-99
	2023.03.11	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.4	05:01:42	7:07/km	22/58	POL	10-99
	2023.03.04	Poznań	44 Pętla Maltańska	42.195	04:32:35	6:28/km	2/8	POL	1-9
	2023.02.19	Wytomyśl	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:46:06	6:47/km	17/44	POL	10-99
	2023.02.18	Wytomyśl	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:42:11	6:41/km	15/44	POL	10-99
	2023.02.11	Poznań	43 Pętla Maltańska	42.195	05:23:26	7:40/km	4/8	POL	1-9
	2023.01.14	Bukowiec	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:50:14 04:50:14	6:53/km 6.53/km	19/48	POL	10-99

	2022.11.26	Poznań	40 Pętla Maltańska	42.195	04:39:54 04:39:54	6:38/km 6.38/km	4/12	POL	1-9
	2022.11.12	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.195	04:28:46 04:28:46	6:22/km 6.22/km	12/24	POL	100-999
	2022.11.05	Sątopy	7 Dwumaraton Olęderski	42.195	04:45:45 04:45:45	6:46/km 6.46/km	19/50	POL	10-99
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	04:18:28 04:15:47	6:08/km 6.04/km	?/? 334/? 1761/?	POL	1000+
	2022.07.30	Szczecin	8 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	? 04:21:23	--- 6.12/km	142/200 50/70 ?/?	POL	1000+
	2022.05.14	Poznań	35 Pętla Maltańska	42.195	04:52:57 04:52:57	6:57/km 6.57/km	1/5	POL	1-9
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	04:19:12 04:16:30	6:09/km 6.05/km	1348/1992 271/356 1192/1702	POL	1000+
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	04:16:23 04:10:04	6:05/km 5.56/km	1128/1933 453/692 1002/1576	POL	1000+
	2022.03.26	Jastrowie	XIII Maraton Jastrowski	42.195	04:08:25 04:08:25	5:53/km 5.53/km	6/17 ?/? 6/14	POL	10-99
	2022.03.05	Boruja Kościelna	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:31:22 04:31:22	6:26/km 6.26/km	11/43	POL	10-99
	2022.02.27	Poznań	32 Pętla Maltańska	42.195	04:14:28 04:14:28	6:02/km 6.02/km	3/8	POL	1-9
	2022.02.12	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.195	05:01:04	7:08/km	13/52	POL	10-99
	2022.01.15	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:32:51 04:32:51	6:28/km 6.28/km	9/44	POL	10-99

	2021.12.04	Bukowiec	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:29:53	6:24/km	11/54	POL	10-99
	2021.11.21	Poznań	29 Pętla Maltańska	42.195	04:25:28	6:17/km	3/11	POL	10-99
	2021.11.06	Wytomyśl	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:49:40 04:49:40	6:52/km 6.52/km	17/23	POL	10-99
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	? 04:09:04	--- 5.54/km	1119/?	POL	1000+

	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	03:52:44 03:52:44	5:31/km 5.31/km	191/688 75/218 174/585	POL	100-999
	2019.08.10	Poznań	V Pętla Maltańska	42.195	04:29:58 04:29:58	6:24/km 6.24/km	1/12 ?/? 1/11	POL	10-99
	2019.07.06	Poznań	4 Pętla Maltańska	42.195	04:39:51 04:39:51	6:38/km 6.38/km	1/8	POL	1-9
	2019.04.28	Kołobrzeg	6 Kołobrzeg Maraton	42.195	03:57:36 03:57:36	5:38/km 5.38/km	88/187 21/33 76/149	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	04:08:16 04:05:06	5:53/km 5.49/km	2827/4698 1043/1586 2514/3948	POL	1000+
	2019.04.06	Poznań	Pętla Maltańska	42.195	04:19:30 04:19:30	6:09/km 6.09/km	3/7	POL	1-9
	2019.03.30	Jastrowie	XI Maraton Jastrowski	42.195	04:23:25 04:23:25	6:15/km 6.15/km	20/35	POL	10-99
	2019.03.09	Boruja Kościelna	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:36:27 04:36:27	6:33/km 6.33/km	11/23	POL	10-99

	2018.11.18	Róża	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:34:53 04:34:53	6:31/km 6.31/km	9/44	POL	10-99
	2018.11.17	Róża	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:17:24 04:17:24	6:06/km 6.06/km	11/54	POL	10-99
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	03:48:49 03:47:20	5:25/km 5.23/km	1377/4877 286/891 1281/4067	POL	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	04:32:24 04:30:04	6:27/km 6.24/km	1429/2091 511/708 1305/1845	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:58:40 03:57:24	5:39/km 5.38/km	3182/7514 1174/2385 2881/6140	POL	1000+
	2018.09.09	Wrocław	36 PKO Wrocław Maraton	42.195	04:15:42 04:15:42	6:04/km 6.04/km	1843/3560 630/1068 ?/?	POL	1000+
	2018.06.22	Boguszów-Gorce	Sudecka 100 - 30 edycja	42.195	05:29:19 05:23:55	7:48/km 7.41/km	112/264 40/70 91/189	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	42.195	03:47:17 03:47:17	5:23/km 5.23/km	68/182 28/61 62/160	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:53:36 04:45:07	6:57/km 6.45/km	4269/5622 1354/1695 3630/4587	POL	1000+
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	42.195	03:51:35 03:51:35	5:29/km 5.29/km	666/2287 264/787 607/1855	POL	1000+
	2018.03.24	Jastrowie	X Maraton Jastrowski	42.195	04:22:22 04:22:22	6:13/km 6.13/km	24/38 ?/? 20/30	POL	10-99
	2018.03.10	Wytomyśl	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:53:54 04:53:54	6:58/km 6.58/km	13/62	POL	10-99
	2018.02.10	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	42.195	04:26:42 04:26:42	6:19/km 6.19/km	16/30	POL	10-99

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:51:16 03:50:07	5:29/km 5.27/km	1902/6355 406/1180 ?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	04:29:06 04:29:06	6:23/km 6.23/km	1048/1541 351/416 926/1105	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:44:18 03:42:08	5:19/km 5.16/km	786/2375 292/744 736/1964	POL	1000+

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:49:34 03:47:36	5:26/km 5.24/km	2126/5885 835/1927 1986/4931	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:45:02 04:45:02	6:45/km 6.45/km	5997/6586 2080/2213 5247/5639	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:41:41 03:41:41	5:15/km 5.15/km	569/2102 242/734 524/1776	POL	1000+
	2016.03.12	Jastrowie	VIII Maraton Jastrowski	42.195	03:49:32 03:49:32	5:26/km 5.26/km	12/55 ?/? 12/48	POL	100-999

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:40:58 03:40:01	5:14/km 5.13/km	1679/6242 689/2123 1578/5266	POL	1000+
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	04:14:25 04:14:21	6:02/km 6.02/km	28/49 8/10 26/41	POL	100-999

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:37:37 03:37:10	5:09/km 5.09/km	1245/6315 519/2212 1186/5415	POL	1000+
	2014.08.23	Drzonków	II Lubuski Maraton Szlakiem...	42.195	04:22:51 04:22:20	6:14/km 6.13/km	107/253 56/108 92/190	POL	100-999

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:51:54 03:50:58	5:30/km 5.28/km	2104/5680 837/1986 1999/4994	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:41:25 03:41:25	5:15/km 5.15/km	1222/4415 459/1382 1176/3876	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:49:28 03:47:34	5:26/km 5.24/km	1804/5420 679/1872 1726/4847	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:42

19:33

19:30

19:27

19:23

19:21

19:07

18:48

18:45

18:22

18:05

17:47

17:38

17:27

17:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |