Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
233
rekordowo: 2023 (28)
42.195 km
03:32:45
Berlin (2013)
KB Maniac Poznań
Kilometrów w startach
6537.08
rekordowo: 2022 (893)
21.097 km
01:30:58
Poznań (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
662:3:30
rekordowo: 91:32:14 (2022)
10 km
00:42:13
Rakoniewice (2014)
Trofea (podium)
8 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:44
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Bosnia i Hercegowina
Chorwacja
Czechy
Estonia
Hiszpania
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Serbia
Slowacja
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Korsyka:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.07.16
Sarajewo
Sarajevski cener
10
00:51:12
5:07/km
?/?
151/506
?/?
BIH
1000+
2020.03.01
Poznań
Bieg Wilczym Tropem 2020
10
00:51:31
00:50:23
5:09/km
5.02/km
100/357
27/79
95/276
POL
100-999
2019.03.03
Poznań
Bieg Tropem Wilczym
10
00:49:55
00:49:30
5:00/km
4.57/km
112/404
19/82
100/308
POL
100-999
2018.11.11
Rokietnica k.Poznani...
2 ROSbieg Niepodległości
10
00:49:58
00:49:47
5:00/km
4.59/km
91/213
20/47
79/149
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Rokietnica k.Poznani...
I ROSbieg Niepodległości
10
00:48:56
00:48:36
4:54/km
4.52/km
101/251
21/51
88/172
POL
GEO.
100-999
2017.07.23
Piwniczna-Zdrój
VI Bieg i Marsz Piwniczanki
10
00:43:27
00:43:23
4:21/km
4.20/km
48/135
14/31
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:00:26
00:55:28
6:03/km
5.33/km
5004/8967
1666/6329
4271/6331
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
00:44:08
00:44:08
4:25/km
4.25/km
330/1428
110/384
310/1015
POL
1000+
2016.02.27
Pobiedziska
I Zimowy Cross - Pobiedzisk...
10
00:45:34
00:45:33
4:33/km
4.33/km
18/126
10/40
17/82
POL
100-999
2016.02.21
Poznań
VI Wildecka Dziesiątka
10
00:45:56
00:45:56
4:36/km
4.36/km
97/375
28/107
89/269
POL
100-999
2016.02.20
Leszno
VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...
10
00:48:15
00:48:15
4:50/km
4.50/km
133/403
POL
100-999
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:55:00
00:52:29
5:30/km
5.15/km
542/1383
184/847
452/848
POL
1000+
2015.11.11
Oborniki Wlkp.
Bieg Niepodległości
10
00:42:56
00:42:55
4:18/km
4.18/km
118/871
42/294
115/652
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:45:13
00:45:13
4:31/km
4.31/km
335/1422
120/401
318/1036
POL
1000+
2014.11.11
Oborniki
Bieg Niepodległości
10
00:44:50
00:44:37
4:29/km
4.28/km
151/551
53/211
148/529
POL
100-999
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
?
00:42:13
---
4.13/km
229/1301
85/390
222/984
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:58
00:46:44
4:42/km
4.40/km
264/1120
117/393
282/825
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:43:31
00:43:31
4:21/km
4.21/km
308/1255
131/420
298/974
POL
1000+
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesiątka Fightera
10
00:45:43
00:45:21
4:34/km
4.32/km
80/444
31/165
74/344
POL
100-999
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:43:05
00:42:54
4:19/km
4.17/km
106/719
103/539
103/539
POL
100-999
2013.05.19
Środa Wielkopolska
Bieg na 10km
10
00:44:36
00:44:35
4:28/km
4.28/km
41/241
18/86
41/181
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:42:41
00:42:29
4:16/km
4.15/km
237/1645
92/486
225/1235
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:43:07
00:42:57
4:19/km
4.18/km
183/885
48/259
166/710
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:49:08
00:48:36
4:55/km
4.52/km
994/2270
389/777
?/?
POL
1000+
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:43:59
00:43:53
4:24/km
4.23/km
89/276
28/94
85/238
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:44:59
00:44:46
4:30/km
4.29/km
110/628
36/191
105/476
POL
100-999
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:45:32
00:45:12
4:33/km
4.31/km
329/993
129/306
316/782
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:49:15
00:48:59
4:56/km
4.54/km
224/533
79/155
214/416
POL
100-999
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg św.Wawrzyńca
10
00:48:54
4:53/km
162/272
59/85
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:49:02
00:48:53
4:54/km
4.53/km
397/786
139/?
371/?
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:52:37
00:51:42
5:16/km
5.10/km
1051/1936
398/665
975/1592
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:28
23:20
22:51
22:38
22:27
22:09
22:08
22:06
22:00
22:00
21:59
21:57
21:52
21:50
21:46
21:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|