Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kępiński Henryk
Sezonów startowych
33
1992-2024
100 km
Bełchatów
Zarejestrowanych startów
446
rekordowo: 2014 (36)
42.195 km
KB Spartakus Bełchatów
Kilometrów w startach
13870.2
rekordowo: 2018 (1367)
21.097 km
01:17:09
Bukowa (1998)
ur. 1953-04-06
Czas na zawodach (brutto)
959:21:32
rekordowo: 98:12:2 (2019)
10 km
Trofea (podium)
3 (open)
196 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Dominika
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.09
Jedlnia-Letnisko
XVI Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
05:19:16
05:19:07
7:34/km
7.34/km
74/82
8/11
?/?
POL
100-999
2021.07.03
Bełchatow
Setny Maraton Wojtka Kowalc...
42.195
04:51:34
6:55/km
18/21
POL
10-99
2021.05.29
Niebo
XVI Cross Maraton Przez Pie...
42.195
04:38:58
6:37/km
39/93
4/10
?/?
POL
100-999
2021.05.15
Ruda
Marszowy Cros maraton u Ry¶...
42.25
04:55:58
7:00/km
4/10
POL
10-99
2021.05.08
Ruda
Marszowy Cros maraton u Ry¶...
42.5
05:02:03
7:06/km
?/?
POL
1-9
2021.03.21
Wieluń Ruda
Marszowy Cros Maraton u Ry¶...
42.5
04:51:52
6:52/km
2/5
POL
10-99
2021.03.06
Wieluń / Ruda
Marszowy Cross Maraton u Ry...
42.5
04:38:38
6:33/km
2/6
POL
10-99
2020.10.10
Jedlnia Letnisko
XV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
05:04:54
05:04:54
7:14/km
7.14/km
87/111
POL
100-999
2019.11.17
Ostrów Wielkopolski
6. Ostrowska Jesień Biegowa
42.195
04:23:05
6:14/km
17/25
POL
100-999
2019.10.20
Jedlnia Letnisko
XIV Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:27:25
04:27:11
6:20/km
6.20/km
45/75
2/4
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
04:08:46
04:08:19
5:54/km
5.53/km
859/1677
16/55
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:54:49
03:54:49
5:34/km
5.34/km
2280/5183
38/157
?/?
POL
1000+
2019.04.07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
03:52:48
03:51:48
5:31/km
5.30/km
584/1447
11/50
?/?
POL
1000+
2018.11.03
Radziechowy
XI Maraton Beskidy
42.195
05:11:28
7:23/km
100/177
5/11
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Jedlnia Letnisko
XIII Radomski Maraton Trze...
42.195
04:12:54
04:12:44
6:00/km
5.59/km
50/79
6/6
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
03:58:40
03:58:11
5:39/km
5.39/km
746/2091
13/55
?/?
POL
1000+
2018.06.16
Nowe Miasto nad Pili...
Cross Festiwal nad Pilic±
42.195
04:21:23
6:12/km
13/23
POL
10-99
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:01:48
03:59:24
5:44/km
5.40/km
2092/5622
38/176
?/?
POL
1000+
2018.04.15
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
42.195
03:57:41
5:38/km
449/880
9/20
?/?
POL
1000+
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
42.195
04:19:34
04:19:16
6:09/km
6.09/km
74/114
POL
GEO.
100-999
2017.11.04
Radziechowy
X Międzynarodowy Maraton Be...
42.195
05:14:31
7:27/km
166/?
12/?
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:42:40
5:17/km
1162/4655
16/35
37/181
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.198
03:31:36
5:01/km
1145/5614
16/178
?/?
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:50:14
5:27/km
645/1707
16/66
?/?
POL
1000+
2015.11.15
Radom
X Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
03:54:09
5:33/km
105/217
6/14
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:42:08
03:40:20
5:16/km
5.13/km
1740/6242
13/108
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:42:38
03:41:55
5:17/km
5.16/km
2247/9059
27/167
?/?
POL
1000+
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.198
03:37:55
03:37:55
5:10/km
5.10/km
371/1169
3/40
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Radom
IX Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:32:19
5:02/km
32/106
1/3
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Sielpia
IX Cross maraton przez Piek...
42.195
03:27:37
4:55/km
19/112
1/14
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
03:19:40
4:44/km
38/199
1/9
?/?
POL
100-999
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:15:03
4:37/km
182/1638
3/57
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Radom
VIII Radomski Maraton TrzeĽ...
42.195
03:33:28
03:33:24
5:04/km
5.03/km
24/149
1/11
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:15:50
03:15:12
4:38/km
4.38/km
400/5678
3/118
?/?
POL
1000+
2013.05.18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Pi...
42.195
03:33:17
5:03/km
20/141
1/24
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:19:09
4:43/km
406/4415
7/126
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:34:31
03:33:57
5:05/km
5.04/km
1048/5420
30/214
?/?
POL
1000+
2012.05.19
Sielpia
VII Cross Maraton Przez Pie...
42.197
03:58:13
5:39/km
49/132
13/34
?/45
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:56:32
5:36/km
1176/?
142/?
?/?
POL
1000+
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:22:44
03:22:34
4:48/km
4.48/km
28/178
4/35
?/28
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:20:05
03:19:37
4:45/km
4.44/km
444/4619
14/209
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:23:56
03:23:29
4:50/km
4.49/km
435/3198
43/423
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:17:52
03:17:33
4:41/km
4.41/km
157/?
14/?
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:11:00
04:10:19
5:57/km
5.56/km
1711/3323
51/106
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:17:07
03:16:26
4:40/km
4.39/km
257/2420
24/339
?/?
POL
1000+
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:24:00
4:50/km
29/?
4/?
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Radziechowy
Miting Biegowy 2009
42.195
04:11:20
5:57/km
31/100
6/24
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:20:00
03:19:58
4:44/km
4.44/km
423/4018
26/214
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:29:06
4:57/km
?/?
POL
1000+
2009.05.17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:33:56
03:33:30
5:04/km
5.04/km
150/514
11/58
?/142
POL
100-999
2008.12.06
Radom
III Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
03:22:38
4:48/km
18/132
3/25
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Bełchatów
III Maraton Bełchatowski
42.195
03:07:38
4:27/km
21/173
5/?
?/?
POL
100-999
2007.05.13
ŁódĽ
4 mBank Maraton
42.195
03:08:09
4:28/km
26/214
2/22
?/?
POL
100-999
2006.06.24
Bełchatów
2 Maraton Bełchatowski
42.195
03:25:28
4:52/km
34/133
8/26
?/?
POL
100-999
2006.05.14
ŁódĽ
3 mBank Maraton
42.195
03:08:31
03:08:22
4:28/km
4.28/km
46/265
3/33
?/?
POL
100-999
2005.06.18
Bełchatów
100-maraton Wojtka Gruszczy...
42.19
03:05:50
4:24/km
29/252
6/46
?/?
POL
100-999
2005.05.29
ŁódĽ
II mBank ŁódĽ Maraton - pół...
42.195
03:33:56
03:33:46
5:04/km
5.04/km
15/178
3/?
?/?
POL
100-999
1996.10.20
Kędzierzyn KoĽle
XI Maraton Odrzański
42.195
02:59:17
4:15/km
33/?
POL
100-999
1995.10.22
Kędzierzyn KoĽle
XI Maraton Odrzański
42
02:43:20
3:53/km
20/147
3/?
?/?
POL
100-999
1994.06.26
Lębork
III Maraton Ekologiczny
42.195
02:59:52
4:16/km
21/180
4/30
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:56
01:33
00:22
23:39
23:34
23:28
22:53
22:32
22:26
22:14
21:58
21:57
21:37
21:20
21:17
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|