Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymczak Wojciech
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
62
rekordowo: 2014 (29)
42.195 km
03:18:09
Poznań (2013)
PARAGRAF
Kilometrów w startach
606.839
rekordowo: 2014 (230)
21.097 km
01:28:32
Gniezno (2013)
ur. 1988-09-25
Czas na zawodach (brutto)
46:8:28
rekordowo: 15:15:58 (2013)
10 km
00:39:34
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
00:19:16
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Holandia:
<- Cofnij
Brabancja Północna
Drenthe
Flevoland
Fryzja
Geldria
Groningen
Holandia Południowa
Holandia Północna
Limburgia
Overijssel
Utrecht
Zelandia
Razem: 0 z 12 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.03.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:25
00:19:20
3:53/km
3.52/km
69/888
30/158
69/598
POL
100-999
2015.02.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:27
00:19:27
3:53/km
3.53/km
46/808
23/135
45/543
POL
100-999
2015.01.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:01
00:18:58
3:48/km
3.48/km
61/1023
23/172
59/681
POL
1000+
2014.11.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:47
00:18:46
3:45/km
3.45/km
53/1019
21/178
52/675
POL
1000+
2014.10.29
Poznań
Poznaj Poznań Noc±
3.4
00:39:48
11:42/km
56/70
POL
10-99
2014.10.25
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:00
00:18:57
3:48/km
3.47/km
64/1061
26/190
63/687
POL
1000+
2014.10.19
Poznań
IV Bieg Papieski
5
00:20:04
4:01/km
7/30
POL
10-99
2014.09.13
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:16
3:51/km
3/107
1/7
3/75
POL
100-999
2014.08.30
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:58
4:00/km
8/103
5/11
8/75
POL
100-999
2014.08.16
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:57
3:59/km
10/94
6/13
10/71
POL
10-99
2014.07.12
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:34
3:55/km
13/114
4/16
13/89
POL
100-999
2014.06.28
Poznań
Mistrzostwa Poznania w BnO
4.5
00:28:27
6:19/km
12/18
POL
10-99
2014.06.15
Poznań
XLPL Ekiden
10.8
00:45:11
4:11/km
?/?
POL
1000+
2014.06.01
Puszczykowo
II Puszczykowski wy¶cig po ...
8.5
00:34:47
00:34:45
4:06/km
4.05/km
11/153
7/41
11/104
POL
100-999
2014.05.14
Poznań
Poznaj Poznań z Map±
2.5
00:26:08
10:27/km
6/22
POL
10-99
2014.04.23
Poznań
Poznaj Poznań z Map±
2.4
00:23:18
9:43/km
2/8
2/8
2/8
POL
10-99
2013.10.26
Poznań
NBR Trial Games
17.8
01:29:15
5:01/km
6/20
POL
10-99
2013.10.19
Poznań
III Bieg Papieski
5
00:22:56
4:35/km
6/18
POL
10-99
2013.09.08
PrzeĽmierowo
Wy¶cig po u¶miech
8.166
00:31:28
00:31:27
3:51/km
3.51/km
8/143
5/65
8/104
POL
100-999
2013.08.10
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:20
3:52/km
12/113
4/8
12/86
POL
100-999
2013.06.30
Owińska
IV Cross Dziewicza Góra
12.5
00:55:49
4:28/km
36/144
3/13
35/113
POL
100-999
2013.06.16
Poznań
Malta Trail Running
7.8
00:35:17
00:35:16
4:31/km
4.31/km
39/199
?/?
37/180
POL
100-999
2013.05.25
Poznań
II Piętnastka im.Macieja Fr...
15
01:06:35
01:06:34
4:26/km
4.26/km
17/163
3/21
17/125
POL
100-999
2013.05.18
Poznań
I Edycji Biegów Przełajowyc...
5
00:20:49
4:10/km
21/137
12/36
21/107
POL
100-999
2013.05.16
Poznań
Poznański Test Lekkoa...
5
00:20:06
4:01/km
13/45
9/21
13/39
POL
10-99
2013.05.09
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyc...
1
00:03:20
3:20/km
?/?
POL
?
2013.01.19
Poznań
I Edycja Biegów Przełajowyc...
5
00:22:56
4:35/km
37/201
19/57
36/153
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:20:28
00:20:24
4:06/km
4.05/km
90/533
35/99
84/397
POL
100-999
2012.08.12
Puszczykowo
II Puszczykowski Bieg Przeł...
7.5
00:31:12
4:10/km
17/92
14/42
17/70
POL
10-99
2012.07.28
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
5.4
00:26:13
4:51/km
?/?
POL
10-99
2012.07.28
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:26:13
5:15/km
24/54
3/4
23/41
POL
10-99
2012.06.24
Owińska
3 Cross Dziewicza Góra
12.8
00:57:30
00:57:30
4:30/km
4.30/km
41/150
7/11
40/125
POL
100-999
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:20:12
00:20:05
4:02/km
4.01/km
78/401
34/98
73/312
POL
100-999
2012.04.14
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:19:52
00:19:47
3:58/km
3.57/km
60/411
26/92
54/309
POL
100-999
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:19:46
00:19:41
3:57/km
3.56/km
79/488
43/123
77/380
POL
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:37
00:22:31
4:31/km
4.30/km
95/411
43/107
94/326
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:22:24
00:22:09
4:29/km
4.26/km
172/517
62/115
160/419
POL
100-999
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:20:37
00:20:28
4:07/km
4.06/km
111/590
40/140
104/469
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:46:56
00:46:51
4:21/km
4.20/km
65/706
21/114
63/588
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:20:44
00:20:36
4:09/km
4.07/km
144/597
54/144
134/467
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:20:51
00:20:36
4:10/km
4.07/km
146/634
53/155
133/475
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|