MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gajewska Isabela	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
sosnowiec	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2014 (23)	42.195 km	03:56:58 Kraków (2016)
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	1242.88	rekordowo: 2016 (357)	21.097 km	01:53:37 Dąbrowa Górnicza (2016)
ur. 1975-03-02	Czas na zawodach (brutto)	132:57:18	rekordowo: 29:38:58 (2017)	10 km	00:51:06 Dąbrowa Górnicza (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:24:26 Dąbrowa Górnicza (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.02.17	Niedzica	II Zimowy Janosik	48.95	07:44:30 07:44:30	9:29/km 9.29/km	271/366 26/44 46/75	POL	100-999

	2017.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja IV	17	01:54:36 01:54:19	6:44/km 6.43/km	173/315 6/38 24/94	POL	100-999
	2017.10.28	Bystra k.Bielsko-Bia...	4. Bieg o Złotą Szyszkę	14.6	01:53:56 01:53:56	7:48/km 7.48/km	205/294 14/37 31/74	POL GEO.	100-999
	2017.10.15	Dąbrowa Górnicza	VI Cross Czwórki	15	01:25:04 01:25:04	5:40/km 5.40/km	65/112 3/25 8/30	POL	100-999
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	04:08:24 04:07:15	5:53/km 5.52/km	963/1808 18/58 60/190	POL	1000+
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin 64 km	64	10:46:36 10:46:36	10:06/km 10.06/km	350/509 17/38 56/102	POL	100-999
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:22:53 01:22:53	5:32/km 5.32/km	329/567 15/96 47/97	POL	100-999
	2017.05.28	Wolbrom	IV Wolbromska Ciężka Dycha	10	00:56:21 00:56:21	5:38/km 5.38/km	62/91 2/6 ?/?	POL	10-99
	2017.05.14	Dąbrowa Górnicza	VII Szóstka Pogorii	5	00:25:16 00:25:16	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Dąbrowa Górnicza	Bieg Przodownika	5	00:25:24 00:25:24	5:05/km 5.05/km	114/218 3/10 ?/?	POL	100-999
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	03:57:06 03:57:06	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.195	01:54:17 01:53:29	5:24/km 5.21/km	801/1367 25/83 89/265	POL	1000+
	2017.04.07	Dąbrowa Górnicza	Bieg dla Tomka	6	00:29:05 00:29:05	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	?

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.295	01:50:34 01:50:34	5:12/km 5.12/km	?/? 73/445 350/1968	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	04:07:13 04:06:38	5:52/km 5.51/km	696/1448 6/43 38/162	POL	1000+
	2016.09.25	Dąbrowa Górnicza	V Cross Czwórki	15	01:24:29 01:24:29	5:38/km 5.38/km	94/164 3/10 7/35	POL	100-999
	2016.09.18	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:51:06 00:51:06	5:07/km 5.07/km	131/252 6/14 19/?	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:24:26 01:24:26	5:38/km 5.38/km	162/278 4/12 20/66	POL	100-999
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:22:54 01:22:54	5:32/km 5.32/km	307/558 8/28 40/118	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:58:25 01:58:25	5:37/km 5.37/km	654/1068 22/63 78/246	POL	1000+
	2016.06.24	Chorzów	Bieg dla Słonia	7	00:48:06 00:48:06	6:52/km 6.52/km	?/?	POL	?
	2016.06.18	Dąbrowa Górnicza	V Nocny Bieg Świetlików	6	00:30:10 00:30:10	5:02/km 5.02/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Myszków	XXXVII Bieg Pięciu Stawów i...	10	00:52:02 00:52:02	5:12/km 5.12/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	299/779 ?/? 54/355	POL	100-999
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:52:00 00:52:00	5:12/km 5.12/km	840/1595 19/83 103/410	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:56:58 03:56:58	5:37/km 5.37/km	2615/5548 40/233 224/946	POL	1000+
	2016.05.08	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:24:26 00:24:26	4:53/km 4.53/km	215/444	POL	100-999
	2016.05.01	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Przodownika	5	00:24:54 00:24:54	4:59/km 4.59/km	?/? ?/? 22/?	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:20:25 01:20:25	5:22/km 5.22/km	98/?	POL	100-999
	2016.04.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (4...	19.4	01:54:29 01:53:49	5:54/km 5.52/km	54/385	POL	100-999
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:54:11 01:53:37	5:25/km 5.23/km	689/1124 22/56 83/222	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	02:02:17 02:02:17	5:48/km 5.48/km	1732/2244 53/106 215/405	POL	1000+
	2016.02.21	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (2...	15	01:33:31 01:33:31	6:14/km 6.14/km	121/?	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:30:09 00:29:47	5:29/km 5.25/km	45/225	POL	100-999
	2016.02.06	Rajcza	Wilcze Gronie	15	02:12:25 02:12:25	8:50/km 8.50/km	393/445 72/98 72/98	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:22:44 01:22:44	5:31/km 5.31/km	969/1326 24/68 138/292	POL	1000+

	2015.12.13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:55:57 00:55:57	5:36/km 5.36/km	7617/12842 246/770 1315/12682	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:34:06 04:38:28	6:30/km 6.36/km	5165/6242 121/186 670/976	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:45:48 04:41:25	6:46/km 6.40/km	5378/6506 180/263 715/1015	POL	1000+
	2015.09.20	Dąbrowa Górnicza k.K...	III Dycha Spadających Liści	10	00:59:05 00:58:55	5:55/km 5.54/km	151/177 7/12 38/56	POL GEO.	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:39:20 01:39:01	6:37/km 6.36/km	654/793 18/40 102/167	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:55:44 00:55:31	5:34/km 5.33/km	362/434 15/24 63/100	POL	100-999
	2015.06.14	Myszków	XXXVI Bieg 5 Stawów im. Zdz...	10	01:04:31 01:04:31	6:27/km 6.27/km	143/161 7/8 25/33	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	04:15:16 04:15:16	6:03/km 6.03/km	3181/4578 78/176 329/717	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	04:26:35 04:26:35	6:19/km 6.19/km	1478/1820 50/75 169/244	POL	1000+
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10	00:57:17 00:56:44	5:44/km 5.40/km	457/620 7/23 67/138	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:27:20 00:26:26	5:28/km 5.17/km	293/480 21/80 45/166	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:31:38 00:31:13	5:45/km 5.41/km	35/182	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:30:01 00:27:52	6:00/km 5.34/km	256/436 17/68 31/148	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	02:16:20 02:16:20	9:05/km 9.05/km	295/342 ?/? 38/59	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:34:10 01:34:04	6:17/km 6.16/km	199/229 6/10 27/37	POL	100-999
	2015.01.11	Sosnowiec	I Sosnowiecki Bieg POLICZ S...	4.64	00:26:39 00:26:39	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:56:05 00:55:55	5:37/km 5.36/km	658/980 53/116 100/239	POL	1000+
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:24:18 01:24:18	5:37/km 5.37/km	770/940 34/51 87/151	POL	100-999
	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:44 00:26:32	5:21/km 5.18/km	316/510 49/81 60/168	POL	100-999
	2014.11.11	Zabrze	Leśne Run - Edycja II	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	54/122 3/11 10/42	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:52 00:26:38	5:22/km 5.20/km	247/445 16/74 34/153	POL	100-999
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:30:45 01:30:42	6:03/km 6.03/km	112/139 6/11 14/26	POL	100-999
	2014.10.01	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Hutnika AMP	6	00:33:71 00:33:41	5:42/km 5.37/km	65/81 8/13 8/20	POL	10-99
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	05:32:27 05:32:27	7:53/km 7.53/km	?/? 137/142 514/563	POL	1000+
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:43:47 01:43:47	6:55/km 6.55/km	636/646 51/54 106/110	POL	100-999
	2014.07.20	Zabrze	Leśne Runo	5.36	00:33:09	6:11/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	01:05:56	6:36/km	648/675 35/40 101/112	POL	100-999
	2014.06.27	Chorzów	II Bieg dla Słonia	7	00:38:02	5:26/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.21	Dąbrowa Górnicza	III Nocny Bieg Świetlików	6	00:34:40 00:35:05	5:47/km 5.51/km	191/? 15/? 55/?	POL	100-999
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	00:57:24 00:56:32	5:44/km 5.39/km	637/735 49/75 139/183	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	04:43:24 04:43:07	6:43/km 6.43/km	256/288 9/10 18/23	POL	100-999
	2014.05.01	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Przodownika	5	00:28:20 00:28:20	5:40/km 5.40/km	139/182 9/18 27/53	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:59:17 00:58:50	5:56/km 5.53/km	976/1156 62/97 164/261	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.195	02:09:36 02:09:36	6:07/km 6.07/km	858/? 46/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:59:13 00:58:44	5:55/km 5.52/km	431/? 33/? 67/?	POL	100-999
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:59:15 00:58:33	5:56/km 5.51/km	590/714 59/102 110/178	POL	1000+
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:29:01 00:29:01	5:48/km 5.48/km	187/229 20/28 43/69	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:34:26 00:34:17	5:44/km 5.43/km	37/?	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	187/? 11/? 37/?	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:28:02 00:28:02	5:36/km 5.36/km	150/? 11/? 25/?	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:27:42 00:27:42	5:32/km 5.32/km	?/108 ?/5 ?/11	POL	100-999
	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	15	01:32:27 01:32:22	6:10/km 6.09/km	170/220 7/16 15/34	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |