Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sławnikowski Radek
Sezonów startowych
6
2010-2020
100 km
Lusówko
Zarejestrowanych startów
36
rekordowo: 2012 (21)
42.195 km
05:21:07
Kraków (2013)
Zabiegani Lusówko
Kilometrów w startach
760.46
rekordowo: 2012 (365)
21.097 km
01:45:54
Ko¶cian (2012)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
73:37:14
rekordowo: 37:0:10 (2012)
10 km
00:53:15
Poznań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2015
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.06.24
Poznań
Bieg z Misiem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.05.23
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.05.09
Lusówko
Rozalińska 13-tka
Zawody odwołano
POL
?
2020.03.01
Poznań
Bieg Wilczym Tropem 2020
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.19
Kamień Pomorski
Bieg Trzech Mostów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
?
02:28:41
---
7.03/km
1922/2035
311/325
1608/1677
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:13:29
02:12:13
6:20/km
6.16/km
925/1001
349/367
748/789
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
?
05:21:07
---
7.37/km
4283/4415
1359/1382
3781/3876
POL
1000+
2013.04.27
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.5
?
00:18:36
---
5.19/km
419/897
86/127
348/574
POL
1000+
2013.04.20
Poznań
II Run of Spirit - Bieg Na ...
5.7
00:29:18
00:28:49
5:08/km
5.03/km
56/156
?/?
50/93
POL
100-999
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:16:58
02:12:57
6:30/km
6.18/km
4873/5743
1610/1835
4088/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:55:37
00:53:15
5:34/km
5.20/km
1586/2284
601/784
1395/1797
POL
1000+
2013.03.08
Cała Polska
Cała Polska biegnie dla Kar...
9.6
01:04:00
01:04:00
6:40/km
6.40/km
?/?
POL
1-9
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:46:18
01:45:54
5:02/km
5.01/km
571/1099
206/361
527/919
POL
1000+
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:48:08
01:47:35
5:08/km
5.06/km
388/801
139/243
364/677
POL
100-999
2012.10.06
Police
XXXIV Ćwierćmaraton Policki
10
00:46:37
4:40/km
71/116
18/28
62/95
POL
100-999
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
01:59:52
01:59:06
5:41/km
5.39/km
354/514
112/154
318/430
POL
100-999
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
02:04:46
02:04:23
5:55/km
5.54/km
559/657
183/205
489/556
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
02:08:02
02:06:54
6:04/km
6.01/km
1661/1933
623/699
1493/1674
POL
1000+
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
02:17:48
02:17:09
6:32/km
6.30/km
748/824
251/268
664/718
POL
100-999
2012.08.12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
12
02:54:09
14:31/km
117/166
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
02:20:09
02:19:36
6:39/km
6.37/km
432/455
136/139
384/398
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:45:44
01:45:24
7:03/km
7.02/km
529/569
170/175
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
14
02:41:24
02:39:34
11:32/km
11.24/km
435/492
?/?
360/391
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
02:22:54
---
6.46/km
1890/2060
325/338
1623/1712
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:19:24
02:18:32
6:36/km
6.34/km
679/760
234/253
568/624
POL
100-999
2012.05.13
Poznań
Test Coopera
2.75
00:12:00
4:22/km
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
21.097
01:55:16
5:28/km
329/448
100/128
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
02:04:39
02:04:30
5:55/km
5.54/km
280/351
84/99
246/295
POL
100-999
2012.04.22
Bukowiec
I Lataj±cy Olęder
21.097
02:19:39
6:37/km
188/202
64/65
161/169
POL
100-999
2012.04.21
Poznań
I Bieg Run of Spirit - Bieg...
5.7
00:32:10
00:31:57
5:39/km
5.36/km
60/133
?/?
46/67
POL
100-999
2012.04.15
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
21.097
02:03:25
5:51/km
113/128
35/39
98/107
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
02:00:11
01:58:27
5:42/km
5.37/km
2829/4403
948/1363
2572/3696
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
01:00:29
00:58:55
6:03/km
5.54/km
1592/1938
589/665
1394/1593
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
02:22:08
02:21:51
6:44/km
6.43/km
1600/1744
341/356
1391/1476
POL
1000+
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
02:07:36
6:03/km
829/940
148/161
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
05:25:00
05:22:26
7:42/km
7.38/km
4454/4619
819/852
4026/4149
POL
1000+
2011.09.25
Zb±szyń k.Poznania
XXIV Bieg Zb±skich
21.097
01:58:47
5:38/km
318/445
69/82
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
02:14:58
02:13:37
6:24/km
6.20/km
1810/2113
350/398
1631/1858
POL
1000+
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
02:06:32
6:00/km
377/483
63/77
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
02:11:14
02:09:04
6:13/km
6.07/km
1396/1698
175/203
1233/1425
POL
1000+
2011.05.29
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
8.2
00:50:12
00:50:02
6:07/km
6.06/km
173/204
96/105
148/165
POL
100-999
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
21.097
02:21:40
02:21:27
6:43/km
6.42/km
373/388
65/67
334/345
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
02:31:09
02:29:15
7:10/km
7.04/km
3330/3500
956/997
2855/2964
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
05:28:26
05:26:18
7:47/km
7.44/km
3723/3873
692/720
3380/3500
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:05
16:20
16:17
15:44
15:37
15:28
15:24
15:17
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|