MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	575	rekordowo: 2024 (108)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	9826.85	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1276:4:14	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	258 (open)	253 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.12.19	Częstochowa	Ossona Cup - Jesień 3	47.19	06:00:00 06:14:43	7:38/km 7.56/km	5/30 ?/? 5/16	POL	10-99
	2021.12.11	Olsztyn Jurajski	III Maraton Jurajski	73	12:00:00 11:23:18	9:52/km 9.22/km	1/7 ?/? 1/4	POL	100-999
	2021.11.27	Cieszyn	Parkrun	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	3/16 1/? 3/13	POL	10-99
	2021.11.21	Częstochowa	Ossona Cup	47.19	06:00:00 05:50:22	7:38/km 7.25/km	9/38	POL	10-99
	2021.11.19	Ustroń	Piekło Czantorii	24	04:35:04 04:35:04	11:28/km 11.28/km	139/383	POL	100-999
	2021.11.13	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	2/41 1/3 2/31	POL	10-99
	2021.11.11	Ruda Śląska	XXVIII Biegi Niepodległości	4.09	00:25:13 00:25:13	6:10/km 6.10/km	1/35 ?/? 1/20	POL	100-999
	2021.11.06	Radziechowy-Wieprz	XIV EuropaCup Maraton Beski...	42.195	05:30:29 05:30:29	7:50/km 7.50/km	9/42 2/? 7/24	POL	100-999
	2021.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail 150km	150	34:13:19 34:12:45	13:41/km 13.41/km	176/199 ?/? 155/171	POL	1000+
	2021.10.16	Szaflary	Puchar Nordic Walking w ser...	10	01:06:53 01:06:53	6:41/km 6.41/km	1/25 1/2 1/14	POL	10-99
	2021.10.09	Ruda Śląska	V Bieg Wiewiórki (05)	12.6	01:27:59 01:27:59	6:59/km 6.59/km	1/51 ?/? 1/16	POL	100-999
	2021.10.03	Miedziana Góra	MTB Cross Maraton	21	01:47:02 01:46:47	5:06/km 5.05/km	40/91 9/15 40/74	POL	100-999
	2021.10.02	Czechowice-Dziedzice	Memoriał biegowy H. Puzonia	3	00:11:42 00:11:42	3:54/km 3.54/km	2/13 2/11 ?/?	POL	10-99
	2021.09.28	Sztum	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:23:46 02:23:46	6:49/km 6.49/km	2/38 1/3 1/20	POL	100-999
	2021.09.25	Lubliniec	III Mistrzostwa Polski w Ul...	56	07:02:13 07:02:13	7:32/km 7.32/km	9/42 1/2 6/32	POL	100-999
	2021.09.18	Potęgowo	Bieg Przełajowy o Puchar Wó...	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	9/30 ?/? 9/18	POL	10-99
	2021.09.18	Potęgowo	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	5	00:31:27 00:31:27	6:17/km 6.17/km	4/201 1/11 4/94	POL	100-999
	2021.09.12	Daleszyce	MTB Cross Maraton	23.5	01:20:52 01:20:33	3:26/km 3.26/km	37/100 8/17 35/85	POL	100-999
	2021.09.11	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:21:41 02:21:41	6:43/km 6.43/km	3/35 1/2 2/19	POL	10-99
	2021.09.05	Tarnowskie Góry	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	21.097	02:33:26 02:33:26	7:16/km 7.16/km	18/91 2/4 17/57	POL	100-999
	2021.09.04	Kędzierzyn-Koźle	AKK2021 - Bieg 6-godzinny	47.2	06:00:00 05:50:47	7:38/km 7.26/km	1/14 ?/? 1/8	POL	100-999
	2021.08.29	Wilkowice	Klimczok zdobyty - Dwa koła...	11	01:03:08 01:03:08	5:44/km 5.44/km	49/64 14/18 46/55	POL	100-999
	2021.08.22	Bodzentyń	MTB Cross Maraton	23.5	01:39:55 01:39:55	4:15/km 4.15/km	35/96 7/13 34/75	POL	100-999
	2021.08.21	Ropczyce	Podkarpacki Puchar Nordic W...	5	00:32:44 00:32:44	6:33/km 6.33/km	4/94 3/5 ?/?	POL	10-99
	2021.08.15	Góra św. Anny	Cardio-Sport Uphill Race	8	00:36:44 00:36:44	4:36/km 4.36/km	38/53 10/? 35/41	POL	10-99
	2021.08.14	Michałowice	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:24:27 02:24:27	6:51/km 6.51/km	3/55 1/6 2/29	POL	100-999
	2021.08.08	Złatna Huta	MTB UPHILL LIPOWSKA	7	00:48:43 00:48:43	6:58/km 6.58/km	8/11 ?/? 8/9	POL	10-99
	2021.07.25	Węgorzyno	Lato z Węgorzem	20	02:18:49 02:18:49	6:56/km 6.56/km	1/12 ?/? 1/9	POL	10-99
	2021.07.18	Wągrowiec	Puchar Nordic Walking	5	00:32:28 00:32:28	6:30/km 6.30/km	6/174 2/6 6/84	POL	100-999
	2021.07.17	Skrwilno	Mistrzostwa Polski Nordic W...	21.097	02:26:13 02:26:13	6:56/km 6.56/km	3/32 1/3 2/16	POL	100-999
	2021.07.11	Morawica	MTB Cross Maraton	23.6	01:12:29 01:12:13	3:04/km 3.04/km	41/95 10/20 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Kolbuszowa	Mistrzostwa Europy Nordic W...	21.097	02:21:07 02:21:07	6:41/km 6.41/km	4/40 1/3 3/21	POL	10-99
	2021.06.26	Prudnik	III Mistrzostwa Polski w Pó...	21.097	02:29:21 02:29:21	7:05/km 7.05/km	7/110 1/4 6/68	POL	100-999
	2021.06.19	Kraków	III Nocny Bieg Grand Prix K...	5.7	00:39:48 00:39:48	6:59/km 6.59/km	1/9 ?/? 1/5	POL	100-999
	2021.05.29	Biały Bór	VIII Mistrzostwa Polski w m...	42.195	05:13:55 05:13:55	7:26/km 7.26/km	18/102 3/7 15/71	POL	100-999
	2021.05.14	Dukla	Łemkowyna Ultra Trail	103	21:18:36 21:18:36	12:25/km 12.25/km	71/90 ?/? 65/81	POL	100-999
	2021.05.01	Choczewo	Ultra Stilo	63	08:26:11 08:26:11	8:02/km 8.02/km	1/7 ?/? 1/4	POL	10-99
	2021.03.20	Cisna	VII Zimowy Maraton Bieszcza...	43	07:19:59 07:19:59	10:14/km 10.14/km	263/278 54/55 215/225	POL	100-999
	2021.03.13	Toruń	Halowe Mistrzostwa Polski M...	4.82	?	---	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2021.03.13	Toruń	30. Halowe Mistrzostwa Pols...	3	00:20:43 00:20:43	6:54/km 6.54/km	33/46 2/5 24/32	POL	10-99
	2021.03.13	Toruń	Halowe Mistrzostwa Polski M...	1.17	?	---	?/? 1/2 27/32	POL	100-999
	2021.01.18	Wągrowiec	Puchar Nordic Walking etap ...	10	01:06:34 01:06:34	6:39/km 6.39/km	6/84 3/6 6/44	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:43

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

21:09

21:06

20:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |