MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ziemowit	Sezonów startowych	8	2011-2020	100 km
Złotów	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2012 (28)	42.195 km	04:25:58 Łódź (2014)
Stow. Biegaczy Ziemi Złotowskiej	Kilometrów w startach	1317.56	rekordowo: 2012 (347)	21.097 km	01:54:35 Okonek (2012)
ur. 1966----	Czas na zawodach (brutto)	128:53:57	rekordowo: 31:17:58 (2013)	10 km	00:49:10 Jastrowie (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	21.097	02:02:22	5:48/km	452/658 29/40 368/469	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	02:08:45	6:06/km	2786/3091 658/700 2297/2446	POL	1000+
	2015.07.19	Okonek	XXVIII Półmaraton Lipcowy	21.097	01:55:48	5:29/km	95/127 12/15 82/108	POL	100-999
	2015.03.28	Jastrowie	VII Maraton Jastrowski	21.097	02:19:28	6:37/km	66/74 ?/? 54/55	POL	10-99

	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:04:25	5:54/km	2015/2855 470/605 1807/2343	POL	1000+
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	02:07:58	6:04/km	279/407 60/81 255/347	POL	100-999
	2014.03.22	Jastrowie	VI Maraton Jastrowski	21.097	02:08:40	6:06/km	43/59	POL	100-999

	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:59:51 01:59:51	5:41/km 5.41/km	1773/2431 360/449 1595/2000	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	02:04:02 02:03:35	5:53/km 5.51/km	454/559 86/99 404/472	POL	100-999
	2013.03.23	Jastrowie	V Jubileuszowy Maraton Jast...	21.097	02:25:42	6:54/km	26/36 ?/? 23/29	POL	10-99

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:57:19	5:34/km	1561/2390 115/154 1391/1941	POL	1000+
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	02:02:16 02:01:48	5:48/km 5.46/km	524/657 128/155 464/556	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:59:19 01:58:51	5:39/km 5.38/km	1433/1933 314/377 1324/1674	POL	1000+
	2012.07.22	Okonek	XXV Półmaraton Lipcowy	21.097	01:54:44 01:54:35	5:26/km 5.26/km	94/111 21/22 86/99	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	02:19:30	6:37/km	203/208 45/48 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	02:01:18 01:59:13	5:45/km 5.39/km	2932/4403 189/272 ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Jastrowie	IV Maraton Jastrowski	21.097	02:04:25	5:54/km	27/37	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:51

22:43

22:30

21:44

21:40

21:30

21:11

21:02

20:57

20:50

20:41

20:40

20:37

20:32

20:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |