MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	1979-2015	100 km
Mrągowo	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2013 (31)	42.195 km	03:39:58 Warszawa (2013)
Klub Biegacza Mrągowo	Kilometrów w startach	1748.93	rekordowo: 2013 (448)	21.097 km	01:37:29 Wiązowna (2014)
ur. 1955-05-07	Czas na zawodach (brutto)	138:22:17	rekordowo: 36:5:46 (2013)	10 km	00:43:21 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km	00:22:20 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:38:52	4:41/km	322/1981 8/? ?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Ełk	VII Półmaraton Ełcki	21.097	01:40:06	4:45/km	67/197	POL	100-999
	2014.05.02	Węgorzewo	X Półmaraton Węgorza	21.097	01:38:59 01:38:43	4:42/km 4.41/km	132/378 11/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:57	4:50/km	2201/11149	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:29	4:37/km	262/758	POL	1000+

	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	21.097	01:47:49	5:07/km	96/200 11/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.17	Węgorzewo	III Półmaraton Niepodległoś...	21.097	01:44:32	4:57/km	41/96	POL	10-99
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:39:30	4:43/km	172/692 17/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ełk	VI Półmaraton Ełcki	21.097	01:43:03	4:53/km	97/273 15/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Ostrołęka	XIX Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:38:40	4:41/km	76/199 11/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:40:21	4:45/km	58/187 12/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:08 01:40:23	4:50/km 4.45/km	1819/10074 90/? ?/?	POL	1000+

	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:37:23 01:37:19	4:37/km 4.37/km	99/488 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Iława	II Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:37:32	4:37/km	98/345 8/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Mrągowo	42 Maratony w 42 dni	21.097	01:48:13	5:08/km	?/?	POL	?
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	21.097	02:07:14	6:02/km	280/339	LIT	100-999

	2011.10.02	Augustów	I Półmaraton Augustowski	21.097	01:38:11	4:39/km	65/201 4/9 56/164	POL	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:45:35	5:00/km	152/355 14/35 134/305	POL	100-999
	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	21.097	01:48:15	5:08/km	100/191 18/30 ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Wysoka Wieś	IV Bieg Sasinów - Dylewski ...	21.097	01:59:28	5:40/km	27/38 ?/? 26/36	POL GEO.	10-99
	2011.05.08	Druskieniki	Półmaraton Druskieniki	21.097	01:41:17	4:48/km	82/217 11/26 ?/?	LIT	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:42 01:40:36	4:49/km 4.46/km	1005/4700 25/107 965/4014	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:38 01:45:07	5:00/km 4.59/km	530/1165 82/164 505/1029	POL	1000+

	2010.08.29	Ełk	III Półmaraton Ełcki	21.097	01:50:25	5:14/km	98/157 18/27 90/135	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:53:03	5:22/km	308/481 21/34 281/427	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:57:53	5:35/km	168/244 31/44 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:56:14 01:54:05	5:31/km 5.24/km	1829/3530 59/186 1695/2999	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:39 01:45:51	5:03/km 5.01/km	526/1034 83/159 495/906	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:55:45 01:55:29	5:29/km 5.28/km	753/1390 104/167 707/1196	POL	1000+
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	01:54:56	5:27/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:51

22:43

22:30

21:44

21:40

21:30

21:11

21:02

20:57

20:50

20:41

20:40

20:37

20:32

20:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |