MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Basta Grzegorz	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Chełmek	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2014 (23)	42.195 km	02:49:05 Warszawa (2015)
Zadyszka Oświęcim	Kilometrów w startach	3013.28	rekordowo: 2009 (353)	21.097 km	01:21:02 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1970-07-22	Czas na zawodach (brutto)	213:46:37	rekordowo: 27:33:12 (2009)	10 km	00:36:47 Knurów (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.16	Siemianowice Śląskie	I Siemianowicki Bieg Śladam...	10	00:44:16 00:44:16	4:26/km 4.26/km	43/?	POL	100-999

	2022.05.22	Bielsko-Biała	28. Bieg FIATA	10	? 00:42:37	--- 4.16/km	155/? 13/? ?/?	POL	1000+
	2022.05.03	Rudze	XXIV Bieg Konstytucji 3-go ...	10	00:42:02 00:41:58	4:12/km 4.12/km	31/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2022.04.24	Brzeszcze	10 Bieg o Złote Gacie	10	00:43:26 00:43:23	4:21/km 4.20/km	50/?	POL	100-999
	2022.04.23	Kraków	Bieg Nocny	10	? 00:42:26	--- 4.15/km	146/?	POL	1000+
	2022.03.27	Tychy	GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 3	10	00:42:33	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2022.02.27	Tychy	XV Grand Prix Tychów w bieg...	10	00:44:34	4:27/km	?/?	POL	100-999

	2021.12.05	Rybnik	XVII Bieg Barbórkowy	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	160/608 15/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Myszków	42. Bieg V Stawów	10	00:49:24 00:49:21	4:56/km 4.56/km	50/?	POL	100-999
	2021.06.13	Zagórze	Bukowica Run	10	00:48:36	4:52/km	32/?	POL	100-999
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:44:19 00:44:19	4:26/km 4.26/km	242/? 9/? ?/?	POL	100-999

	2019.09.14	Czerwionka-Leszczyny	VIII Nocny Bieg Uliczny	10	00:40:55 00:40:52	4:06/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Chrzanów	Pociąg do biegania	10	00:41:17	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Lisowice	VIII Bieg Tropami Śląskich ...	10	00:42:31 00:42:27	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Kraków	Bieg Nocny	10	00:40:29	4:03/km	?/?	POL	1000+

	2018.06.16	Oświęcim	RUN 4 Life	10	00:39:20	3:56/km	13/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Oświęcim	Bieg Trzeźwości na Stulecie...	10	00:40:21	4:02/km	4/?	POL	10-99
	2018.05.13	Chrzanów	Pociąg do biegania - II Chr...	10	00:39:47	3:59/km	18/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	10	00:38:26 00:38:24	3:51/km 3.50/km	39/? 6/? ?/?	POL	100-999

	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:38:47 00:38:44	3:53/km 3.52/km	48/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Tychy	VII Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:38:42	3:52/km	25/?	POL	100-999

	2016.07.09	Świerczyniec	II Świerczyniecki Bieg Ulic...	10	00:38:49	3:53/km	13/?	POL	100-999
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:36:51 00:36:45	3:41/km 3.41/km	43/1359 9/315 ?/?	POL	1000+
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	00:36:57	3:42/km	39/1076 12/304 ?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:37:57 00:37:49	3:48/km 3.47/km	27/?	POL	100-999

	2014.10.19	Trzebinia	Chechło Run 2014	10	00:37:57 00:37:56	3:48/km 3.48/km	10/287	POL	100-999
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:36:47 00:36:47	3:41/km 3.41/km	44/543 5/60 ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Gmina Żarki k.Myszko...	I Bieg Jurajskich Ścieżek w...	10	00:38:26 00:38:25	3:51/km 3.51/km	10/124	POL GEO.	100-999
	2014.06.15	Bukowno	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	10	00:36:59 00:36:56	3:42/km 3.42/km	40/400 7/86 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run	10	00:37:34 00:37:34	3:45/km 3.45/km	11/110	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:37:30 00:37:26	3:45/km 3.45/km	36/1155 12/308 ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:37:44 00:37:39	3:46/km 3.46/km	24/487 6/? ?/?	POL	100-999

	2013.10.06	Dąbrowa Górnicza	Dycha Spadających Liści	10	00:38:29 00:38:27	3:51/km 3.51/km	14/212 3/32 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:39:18	3:56/km	40/326 11/74 ?/?	POL	100-999

	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:39:10 00:39:00	3:55/km 3.54/km	50/391 11/69 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:39:39	3:58/km	105/1014 17/191 ?/?	POL	1000+
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:39:36	3:58/km	32/234 10/54 ?/?	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:42:09	4:13/km	69/284 16/53 ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:39:29 00:39:12	3:57/km 3.55/km	84/2076 19/351 ?/?	POL	1000+
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:39:22	3:56/km	89/664 13/123 ?/?	POL	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:40:48	4:05/km	85/406 21/100 ?/?	POL	100-999
	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	10	00:39:50 00:39:50	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:17

10:12

09:51

09:28

09:24

09:15

09:10

09:02

08:59

08:58

08:55

08:51

08:25

08:22

08:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |