MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rafał Krzycki	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	136	rekordowo: 2013 (34)	42.195 km	03:17:36 Warszawa (2016)
KB ERGO/Biegam na Bemowie	Kilometrów w startach	4629.58	rekordowo: 2015 (1401)	21.097 km	01:29:01 Warszawa (2016)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	417:56:48	rekordowo: 129:42:37 (2014)	10 km	00:44:08 Warszawa (2012)
	Trofea (podium)	2 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:54 Warszawa (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.10	Kętrzyn	Kętrzyńskie biegi z Philips	21.29	01:38:08 01:38:08	4:37/km 4.37/km	14/61 6/20 14/51	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:29:59 01:29:01	4:16/km 4.13/km	661/12729 305/4017 634/9509	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.1	01:29:24 01:29:24	4:14/km 4.14/km	176/1244 69/376 165/1045	POL	1000+

	2015.06.21	Zamek Czocha k.Karpa...	Karkonoszman	21.21	03:15:34 03:15:34	9:13/km 9.13/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.17	Szelków Stary k.Mako...	V Półmaraton Szelkowski	21.1	01:29:59 01:29:59	4:16/km 4.16/km	16/?	POL GEO.	10-99
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:31:32 01:31:04	4:20/km 4.19/km	976/12958 443/4271 ?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:47 01:34:47	4:30/km 4.30/km	285/1043 93/879 245/883	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:40:11 01:40:11	4:45/km 4.45/km	492/3295 89/503 469/2496	POL	1000+
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:51:37 01:51:37	5:17/km 5.17/km	359/626 161/226 325/512	POL GEO.	100-999
	2014.05.02	Węgorzewo	X Półmaraton Węgorza	21.097	01:35:12 01:34:51	4:31/km 4.30/km	88/378 59/245 ?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:11 01:31:11	4:22/km 4.19/km	766/11154 322/3852 743/8769	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:11 01:33:49	4:28/km 4.27/km	185/758 71/219 176/643	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:43:19 01:43:19	4:54/km 4.54/km	664/3669 102/550 630/2847	POL	1000+
	2013.08.25	Ełk	VI Półmaraton Ełcki	21.097	01:43:18 01:43:11	4:54/km 4.53/km	99/273 34/76 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Korycin - Janów	XXII Półmaraton Mleczny	21.097	01:46:58 01:46:58	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:39:52 01:39:45	4:44/km 4.44/km	56/187 34/128 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:40:29 01:37:53	4:46/km 4.38/km	1583/10077 604/3602 1356/8185	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:51:35 01:51:35	5:17/km 5.17/km	1186/? 211/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Augustów	II Półmaraton Augustowski	21.097	01:39:33 01:39:28	4:43/km 4.43/km	69/212 19/59 65/181	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:47:23 01:47:06	5:05/km 5.05/km	154/717 21/132 142/625	POL	100-999
	2012.06.17	Łomża	V Łomżyński Półmaraton	21.097	01:47:37 01:47:33	5:06/km 5.06/km	61/147 19/39 59/123	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:19:04 01:57:43	6:36/km 5.35/km	4104/7174 823/1251 3789/6022	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:11

09:38

09:20

09:12

09:04

09:02

08:40

08:26

08:25

08:01

07:58

07:25

07:14

07:02

01:33

00:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |