Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paweł
Sezonów startowych
7
2011-2017
100 km
Gorzów Wlkp.
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2012 (12)
42.195 km
03:23:54
Berlin (2014)
GT 83 TEAM
Kilometrów w startach
857.619
rekordowo: 2012 (219)
21.097 km
01:25:48
Poznań (2013)
ur. 1983-05-29
Czas na zawodach (brutto)
63:20:46
rekordowo: 15:37:58 (2014)
10 km
00:38:24
Poznań (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:18:54
Strzelce Krajeńskie k.Gorzowa Wlkp. (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
2
11
7
23
100-999 osób
7
11
11
29
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
2
18
18
12
53
5
18
18
12
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.23
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2017
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.18
Gorzów Wielkopolski
Bieg z okazji 70. lecia K.S...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:38:56
00:38:56
3:54/km
3.54/km
340/4585
127/1375
322/3254
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:41:05
00:41:05
4:07/km
4.07/km
282/8967
114/2461
275/6331
POL
1000+
2016.06.19
Gorzów Wlkp.
III Nadwarciańska Dycha
10
00:44:40
00:44:40
4:28/km
4.28/km
78/450
24/125
66/314
POL
100-999
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
10
00:42:52
00:42:52
4:17/km
4.17/km
75/934
18/121
74/626
POL
1000+
2016.05.08
Pszczew
33 Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:30:48
01:30:48
4:18/km
4.18/km
28/235
12/63
26/182
POL
100-999
2016.04.30
Strzelce Krajeńskie ...
II Piątka na Rynku
5
00:18:54
00:18:54
3:47/km
3.47/km
25/314
9/73
25/197
POL
GEO.
100-999
2016.04.24
Września
XXXIII Bieg Kosynierów
10
00:38:36
00:38:32
3:52/km
3.51/km
46/701
14/211
44/?
POL
100-999
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:29:00
01:28:32
4:13/km
4.12/km
441/11346
178/3463
429/8294
POL
1000+
2016.04.03
Bratysława
CSOB Bratislava Marathon
42.195
03:32:54
03:30:31
5:03/km
4.59/km
234/805
111/339
226/703
SVK
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:26:56
01:26:56
4:07/km
4.07/km
152/4417
26/617
147/3518
POL
1000+
2015.12.13
Gorzów Wielkopolski
Biegowe Grand Prix Gorzowa ...
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
18/174
8/?
17/122
POL
100-999
2015.11.11
Goleniów
XXVII Goleniowska Mila Niep...
10
00:40:14
00:40:14
4:01/km
4.01/km
67/1041
29/324
64/747
POL
1000+
2015.10.25
Skwierzyna
I Półmaraton o Złotego Lwa
21.097
01:30:25
01:30:25
4:17/km
4.17/km
37/258
20/90
36/200
POL
100-999
2015.10.11
Gorzów Wlkp.
Biegowe Grand Prix Gorzowa ...
4.8
00:18:07
00:18:07
3:46/km
3.46/km
10/189
7/57
10/130
POL
100-999
2015.09.06
Choszczno
XVIII Choszczeńska Dziesiąt...
10
00:40:50
00:40:50
4:05/km
4.05/km
42/319
19/81
41/220
POL
100-999
2015.06.14
Gorzów Wielkopolski
II Gorzowska Nadwarciańska ...
10
00:39:56
00:39:56
4:00/km
4.00/km
70/442
26/132
62/317
POL
100-999
2015.03.23
Gorzów Wielkopolski
Grand Prix Gorzowa Wielkopo...
5.4
00:20:38
00:20:38
3:49/km
3.49/km
10/87
7/33
10/?
POL
100-999
2015.02.22
Gorzów Wielkopolski
Grand Prix Gorzowa Wielkopo...
5.4
00:20:30
00:20:30
3:48/km
3.48/km
7/104
4/38
7/82
POL
100-999
2015.01.18
Gorzów Wielkopolski
Grand Prix Gorzowa Wielkopo...
5.4
00:21:43
00:21:43
4:01/km
4.01/km
14/116
9/36
14/86
POL
100-999
2014.09.28
Berlin
41. BMW Berlin Marathon
42.195
03:23:54
03:23:54
4:50/km
4.50/km
4231/28946
671/2573
?/?
GER
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:34:31
01:34:31
4:29/km
4.29/km
340/2855
132/951
322/2343
POL
1000+
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
21.097
01:39:21
01:39:21
4:43/km
4.43/km
427/1487
197/1231
414/535
POL
1000+
2014.08.23
Międzychód
II Międzychodzka Dziesiątka...
10
00:40:13
00:40:04
4:01/km
4.00/km
57/342
17/89
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Gorzów Wielkopolski
I Nawarciańska Dycha
10
00:41:40
00:41:40
4:10/km
4.10/km
37/230
POL
100-999
2014.06.07
Gorzów Wlkp.
Bieg Żakowski
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:33:08
01:32:57
4:25/km
4.24/km
104/1068
37/391
96/823
POL
1000+
2014.05.04
Pszczew
XXXI Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:32:44
01:32:39
4:24/km
4.23/km
38/230
17/78
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:33:53
03:33:24
5:04/km
5.03/km
421/2074
187/783
395/1840
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:38:24
00:38:24
3:50/km
3.50/km
174/3153
62/1052
163/2335
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:29:04
01:29:04
4:13/km
4.13/km
90/1275
27/422
82/1033
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
135/1255
51/420
131/974
POL
1000+
2013.09.15
Zielona Góra
II Półmaraton Zielonogórski
21.097
01:33:09
01:33:01
4:25/km
4.25/km
67/837
35/295
66/684
POL
100-999
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
9.999
00:44:55
00:44:43
4:30/km
4.28/km
86/472
58/212
80/361
POL
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:41:20
00:41:02
4:08/km
4.06/km
99/719
16/101
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:35:38
01:35:35
4:32/km
4.32/km
185/2035
34/325
175/1677
POL
1000+
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:39:42
00:39:35
3:58/km
3.58/km
41/719
19/222
40/539
POL
100-999
2013.05.18
Myślibórz
Myśliborska Dziesiątka
10
00:42:03
00:42:03
4:12/km
4.12/km
36/203
12/54
36/163
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:25:32
03:25:32
4:52/km
4.52/km
565/4417
215/1383
533/3878
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:25:48
01:25:48
4:04/km
4.04/km
134/5743
52/1835
130/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:39:09
00:39:04
3:55/km
3.54/km
173/2284
63/784
161/1797
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:35:29
03:33:07
5:06/km
5.03/km
1022/6796
132/789
992/6071
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:41
01:32:37
4:24/km
4.23/km
293/1931
82/342
283/1672
POL
1000+
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:35:01
01:35:01
4:30/km
4.30/km
87/824
18/151
82/718
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:41:03
00:40:57
4:06/km
4.06/km
52/533
19/88
49/416
POL
100-999
2012.07.22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
9.999
00:39:14
00:39:10
3:55/km
3.55/km
35/272
9/40
28/221
POL
100-999
2012.06.23
Stargard Szczeciński
VI Bieg Uliczny o Błękitną ...
10
00:40:02
00:39:57
4:00/km
4.00/km
95/484
29/87
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:36:13
01:36:13
4:34/km
4.34/km
239/2060
38/216
232/1712
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:32:59
01:32:43
4:24/km
4.24/km
66/760
14/133
57/604
POL
100-999
2012.05.06
Pszczew
XXIX Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:31:08
01:31:08
4:19/km
4.19/km
39/175
POL
100-999
2012.05.02
Pniewo
X Bieg po Słońce
9.7
00:40:00
00:40:00
4:07/km
4.07/km
26/85
10/23
25/78
POL
10-99
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:43:56
00:41:48
4:11/km
3.59/km
61/389
23/73
58/317
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:00
01:34:40
4:30/km
4.29/km
504/4403
190/1235
490/3695
POL
1000+
2011.10.15
Poznań
XXIX Bieg Przemysła
10.7
00:46:43
00:46:43
4:22/km
4.22/km
40/191
14/49
31/148
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:59
16:18
16:17
15:42
15:41
14:59
14:33
14:31
14:28
14:28
14:02
13:54
13:49
13:47
13:20
13:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|