MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czyżyk Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	393	rekordowo: 2023 (83)	42.195 km	03:48:00 Kraków (2022)
ITMBW Kraków / BMW Biegamy Mimo Wszystko	Kilometrów w startach	3272.6	rekordowo: 2023 (641)	21.097 km	01:36:30 Warszawa (2024)
ur. 1985----	Czas na zawodach (brutto)	283:11:10	rekordowo: 51:7:52 (2022)	10 km	00:44:42 Kraków (2019)
	Trofea (podium)	1 (open)	31 (kat.wiek.)	5 km	00:21:14 Kraków (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Macedonia Północna:		<- Cofnij

	Region Pelagonijski
	Region Połoski
	Region Południowo-wschodni
	Region Południowo-zachodni
	Region Północno-wschodni
	Region Skopijski
	Region Wardarski
	Region Wschodni

Razem: 0 z 8 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.12.01	Walencja	Maraton Valencia		Do zawodów zostało 186 dni			ESP	1000+
	2024.11.17	Larnaka	Maraton Larnaka		Do zawodów zostało 172 dni			CYP	100-999
	2024.10.13	Poznań	23 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 137 dni			POL	1000+
	2024.09.07	Warszawa	9 Nocny Półmaraton Praski		Do zawodów zostało 101 dni			POL	1000+
	2024.06.23	Poznań	Poznański Czerwiec 56		Do zawodów zostało 25 dni			POL	100-999
	2024.06.01	Sztokholm	Stockholm Marathon		Do zawodów zostało 3 dni			SWE	1000+
	2024.05.26	Kraków	11. Krakowski Bieg Swoszowi...	10	00:51:24	5:08/km	206/604 73/147 ?/?	POL	100-999
	2024.05.25	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:12 00:24:12	4:50/km 4.50/km	82/271 13/26 66/158	POL	10-99
	2024.05.23	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:52:46 00:52:46	5:17/km 5.17/km	13/23	POL	10-99
	2024.05.19	Skawina	XXI Bieg Skawiński	10	00:48:04 00:48:04	4:48/km 4.48/km	298/788 105/182 261/583	POL	100-999
	2024.05.16	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:47:05 00:47:05	4:43/km 4.43/km	9/21 3/4 ?/?	POL	10-99
	2024.05.11	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:35 00:23:35	4:43/km 4.43/km	73/260 14/29 68/169	POL	100-999
	2024.05.09	Kraków	ITMBW Wieczorem	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	19/37	POL	10-99
	2024.05.05	Praga	Prague International Marath...	42.195	04:25:44 04:22:45	6:18/km 6.14/km	3213/6026	CZE	1000+
	2024.04.20	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	55/196 9/13 46/126	POL	10-99
	2024.04.18	Kraków	ITMBWieczorem #580	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	28/42 4/6 ?/?	POL	10-99
	2024.04.14	Kraków	21 Cracovia Maraton	42.195	04:09:32 04:09:32	5:55/km 5.55/km	2269/5442 677/1328 2053/4589	POL	1000+
	2024.04.11	Kraków	ITMBWieczorem #579	5	00:24:06 00:24:06	4:49/km 4.49/km	25/47 4/10 ?/?	POL	10-99
	2024.04.06	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	41/238 3/25 37/160	POL	10-99
	2024.04.04	Kraków	ITMBWieczorem #578	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	19/52 3/10 ?/?	POL	10-99
	2024.04.01	Kraków	BMWielkanocny #4	5	00:24:47 00:24:47	4:57/km 4.57/km	9/?	POL	10-99
	2024.03.30	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	18/195 2/15 17/111	POL	10-99
	2024.03.28	Kraków	ITMBWieczorem #577	5	00:22:46 00:22:46	4:33/km 4.33/km	14/40	POL	10-99
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:47 01:36:30	4:41/km 4.34/km	1999/13422 690/3183 1838/9988	POL	1000+
	2024.03.21	Kraków	ITMBWieczorem #576	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	10/37 3/12 10/32	POL	10-99
	2024.03.16	Kraków	Parkrun Kraków #506	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	32/208 4/21 30/143	POL	100-999
	2024.03.09	Kraków	Parkrun Kraków, Błonia Krak...	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	63/190 13/20 56/126	POL	100-999
	2024.03.03	Myślenice	Tropem Wilczym	10	01:02:39 01:02:39	6:16/km 6.16/km	61/87	POL	10-99
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:41:22 01:41:22	4:48/km 4.48/km	824/2464 248/501 739/1896	POL	1000+
	2024.02.18	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:49:06 00:48:20	4:55/km 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2024.02.17	Jabłonna	Parkrun Jabłonna #331	5	00:24:47 00:24:47	4:57/km 4.57/km	10/62 2/6 10/40	POL	10-99
	2024.02.11	Kraków	8. Bieg Walentynkowy	5	00:31:36 00:31:36	6:19/km 6.19/km	147/289	POL	10-99
	2024.02.10	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:36 00:22:36	4:31/km 4.31/km	32/140 7/22 24/92	POL	10-99
	2024.02.03	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	81/431 20/54 74/275	POL	10-99
	2024.01.28	Kraków	Bieg Twierdzy Kraków Fort K...	10	01:06:05 01:06:05	6:37/km 6.37/km	53/82 ?/? 45/63	POL	100-999
	2024.01.27	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	37/171 7/17 36/118	POL	10-99
	2024.01.20	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:26:18 00:26:18	5:16/km 5.16/km	52/168 12/19 49/114	POL	10-99
	2024.01.13	Kraków	Parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	58/161 12/14 55/112	POL	10-99
	2024.01.06	Kraków	Parkrun Kraków #496	5	00:23:48 00:23:48	4:46/km 4.46/km	40/162 6/11 35/105	POL	100-999
	2024.01.01	Kraków	Parkrun Kraków #495	5	00:24:09 00:24:09	4:50/km 4.50/km	30/135 6/12 28/81	POL	100-999

	2023.12.31	Kraków	19 Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:48:03 00:47:27	4:48/km 4.45/km	225/908 ?/? 200/621	POL	100-999
	2023.12.30	Kraków	Parkrun Kraków #494	5	00:23:18 00:23:18	4:40/km 4.40/km	40/183 6/14 35/105	POL	10-99
	2023.12.26	Kraków	Parkrun Kraków #493	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	40/153 6/12 37/90	POL	10-99
	2023.12.23	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	35/133 6/15 33/89	POL	10-99
	2023.12.16	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	50/135 9/16 42/93	POL	10-99
	2023.12.09	Kraków	Parkrun Młynówka Królewska ...	5	00:27:38 00:27:38	5:32/km 5.32/km	9/27 3/5 9/18	POL	10-99
	2023.12.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:30 00:25:30	5:06/km 5.06/km	14/21	POL	10-99
	2023.12.02	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	29/136 7/13 26/87	POL	10-99
	2023.11.30	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	13/24	POL	10-99
	2023.11.12	Ateny	Athens Marathon - The Authe...	42.195	03:54:27 03:54:11	5:33/km 5.33/km	3157/21598 453/? 2827/16881	GRE	1000+
	2023.11.04	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	52/188 8/15 47/123	POL	10-99
	2023.11.02	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	11/26	POL	10-99
	2023.10.28	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	51/193 8/15 43/116	POL	10-99
	2023.10.26	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:47:58 00:47:58	4:48/km 4.48/km	3/6 1/2 3/6	POL	10-99
	2023.10.21	Kraków	Parkrun Kraków #483	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	45/165 8/12 42/99	POL	100-999
	2023.10.19	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:51:36 00:51:36	5:10/km 5.10/km	6/6 3/3 6/6	POL	10-99
	2023.10.14	Kraków	Parkrun Kraków #482	5	00:33:03 00:33:03	6:37/km 6.37/km	140/176	POL	100-999
	2023.10.08	Kraków	9. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:44:09 01:44:09	4:56/km 4.56/km	1904/5685 700/1960 1748/1960	POL	1000+
	2023.10.05	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	15/27	POL	10-99
	2023.09.30	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:47:21 00:47:21	4:44/km 4.44/km	565/4536 94/521 511/2967	POL	1000+
	2023.09.28	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:11 00:24:11	4:50/km 4.50/km	13/24	POL	10-99
	2023.09.24	Kraków	PGE Energia Ciepła 16. Bieg...	13.7	01:17:24 01:17:24	5:39/km 5.39/km	1059/2837 368/787 974/2190	POL	1000+
	2023.09.23	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	78/175 15/21 62/120	POL	10-99
	2023.09.21	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	10/28	POL	10-99
	2023.09.16	Kraków	Parkrun Kraków #478	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	47/211 8/16 44/129	POL	10-99
	2023.09.14	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:20 00:23:20	4:40/km 4.40/km	9/27	POL	10-99
	2023.09.10	Budapeszt	38. Budapest Half Marathon	21.097	01:48:36 01:47:59	5:09/km 5.07/km	1058/5185 142/452 914/3400	HUN	1000+
	2023.09.03	Kraków	Poland Business Run	3.6	00:15:35 00:15:35	4:20/km 4.20/km	1092/8744	POL	1000+
	2023.09.02	Kraków	Parkrun Zielony Jar #52	5	00:34:47 00:34:47	6:57/km 6.57/km	8/14 1/1 6/8	POL	10-99
	2023.08.31	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	16/37	POL	10-99
	2023.08.26	Malbork	Parkrun Zamek w Malborku #1...	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	9/44 1/3 8/21	POL	10-99
	2023.08.19	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg #379	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	7/40 3/4 7/31	POL	10-99
	2023.08.12	Szczecin	Parkrun Szczecin # 353	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	18/60 4/7 16/44	POL	10-99
	2023.08.10	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	17/48 3/5 ?/?	POL	10-99
	2023.07.29	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:21 00:24:21	4:52/km 4.52/km	72/205 12/19 63/133	POL	10-99
	2023.07.27	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	17/30 4/7 ?/?	POL	10-99
	2023.07.20	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:50:06 00:50:06	5:01/km 5.01/km	11/16 3/4 9/14	POL	10-99
	2023.07.15	Kraków	Parkrun Kraków #469	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	60/196 9/18 53/129	POL	10-99
	2023.07.13	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:34 00:23:34	4:43/km 4.43/km	28/41	POL	10-99
	2023.07.08	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	70/220 9/18 60/140	POL	10-99
	2023.07.01	Rzeszów	Parkrun Rzeszów #266	5	00:23:26 00:23:26	4:41/km 4.41/km	5/12 2/2 5/9	POL	10-99
	2023.06.29	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:50:35 00:50:35	5:04/km 5.04/km	7/9 3/4 6/7	POL	10-99
	2023.06.25	Niepołomice	XV Bieg w pogoni za żubrem	15	01:19:30 01:19:03	5:18/km 5.16/km	138/390	POL	100-999
	2023.06.24	Kraków	Parkrun Kraków Błonia #466	5	00:32:32 00:32:32	6:30/km 6.30/km	137/160	POL	10-99
	2023.06.22	Kraków	Itmb wieczorem	10	00:51:56 00:51:56	5:12/km 5.12/km	9/16 2/6 8/14	POL	10-99
	2023.06.17	Niepołomice	parkrun Niepołomice	5	00:24:34 00:24:34	4:55/km 4.55/km	12/59 2/5 12/36	POL	10-99
	2023.06.15	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:51:21 00:51:21	5:08/km 5.08/km	9/11	POL	10-99
	2023.06.03	Kraków	Parkrun Kraków Błonia # 463	5	00:23:58 00:23:58	4:48/km 4.48/km	89/242 ?/? 78/152	POL	100-999
	2023.06.01	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:51:38 00:51:38	5:10/km 5.10/km	10/13	POL	10-99
	2023.05.28	Kraków	10. Krakowski Bieg Swoszowi...	10	00:49:56 00:49:56	5:00/km 5.00/km	196/463	POL	100-999
	2023.05.27	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:17 00:24:17	4:51/km 4.51/km	69/216	POL	10-99
	2023.05.25	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:51:14 00:51:14	5:07/km 5.07/km	10/11	POL	10-99
	2023.05.14	Skawina	XX Jubileuszowy Bieg Skawiń...	10	00:46:38 00:46:38	4:40/km 4.40/km	230/743 78/170 213/576	POL	100-999
	2023.05.13	Kraków	IX Bieg Pamiętaj z nami	5	00:23:03 00:22:48	4:37/km 4.34/km	185/917 53/148 ?/?	POL	100-999
	2023.05.06	Trondheim	Festningen parkrun #131	5	00:24:44 00:24:44	4:57/km 4.57/km	17/43 1/3 15/28	NOR	10-99
	2023.04.27	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	18/39	POL	10-99
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	04:10:33 04:10:33	5:56/km 5.56/km	2231/4983 635/1146 1992/4076	POL	1000+
	2023.04.20	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:35 00:23:35	4:43/km 4.43/km	12/32	POL	10-99
	2023.04.15	Kraków	Parkrun Kraków #457	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	61/201 7/19 48/128	POL	10-99
	2023.04.13	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	21/41	POL	10-99
	2023.04.10	Kraków	3BMWielkanocny	5	00:25:05 00:25:05	5:01/km 5.01/km	11/51	POL	10-99
	2023.04.08	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:52 00:22:52	4:34/km 4.34/km	45/159 10/18 38/107	POL	10-99
	2023.04.06	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:12 00:23:12	4:38/km 4.38/km	14/28	POL	10-99
	2023.04.01	Kraków	Parkrun Kraków #455	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	53/182 ?/? 45/114	POL	10-99
	2023.03.30	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	16/39	POL	10-99
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:42:25 01:39:46	4:51/km 4.44/km	2003/10004 695/2466 1828/7528	POL	1000+
	2023.03.23	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	20/39	POL	10-99
	2023.03.19	Kraków	Półmaraton Marzanny	21.097	01:50:44 01:48:16	5:15/km 5.08/km	975/2705 338/703 891/2119	POL	1000+
	2023.03.16	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	26/36	POL	10-99
	2023.03.11	Kraków	Parkrun Kraków #452	5	00:23:12 00:23:12	4:38/km 4.38/km	40/152 5/15 35/102	POL	10-99
	2023.03.04	Kraków	Parkrun Kraków #451	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	33/141 6/15 28/86	POL	10-99
	2023.02.25	Kraków	Parkrun Kraków #450	5	00:23:07 00:23:07	4:37/km 4.37/km	37/145 8/17 35/105	POL	10-99
	2023.02.12	Kraków	7. Bieg Walentynkowy	5	00:31:46 00:31:25	6:21/km 6.17/km	143/297	POL	100-999
	2023.02.11	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	32/139 5/12 29/92	POL	10-99
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	01:18:33 01:18:33	5:14/km 5.14/km	678/1224 198/285 592/961	POL	1000+
	2023.02.05	Warszawa	XVI Bieg o Puchar Bielan	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	197/608 68/122 169/446	POL	100-999
	2023.02.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	14/76 3/10 14/60	POL	10-99
	2023.01.29	Kraków	10 Bieg Wielkich Serc	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	157/751 60/151 130/420	POL	100-999
	2023.01.28	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	47/166 9/13 41/102	POL	10-99
	2023.01.21	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	49/136 4/12 42/95	POL	10-99
	2023.01.14	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	66/177 15/24 61/113	POL	10-99
	2023.01.07	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	41/170 9/19 37/108	POL	10-99
	2023.01.01	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	29/116 8/13 26/67	POL	10-99

	2022.12.31	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:23:25 00:23:25	4:41/km 4.41/km	47/126 8/15 41/88	POL	10-99
	2022.12.26	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	47/131 4/7 43/83	POL	10-99
	2022.12.24	Kraków	parkrun Kraków Błonia Krako...	5	00:22:59 00:22:59	4:36/km 4.36/km	36/110 6/8 30/70	POL	10-99
	2022.12.17	Kraków	Parkrun Kraków #438	5	00:27:01 00:27:01	5:24/km 5.24/km	30/91 7/8 28/64	POL	10-99
	2022.12.10	Mediolan	Milano Nord parkrun #244	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	34/90 2/2 27/65	ITA	10-99
	2022.12.03	Niepołomice	Parkrun Puszcza Niepołomick...	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	10/47 2/4 9/29	POL	10-99
	2022.12.01	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:09 00:23:09	4:38/km 4.38/km	13/18	POL	100-999
	2022.11.27	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:48:39 00:48:39	4:52/km 4.52/km	10/33	POL	10-99
	2022.11.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #428	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	21/72 5/9 19/52	POL	10-99
	2022.11.20	Larnaka	5th Larnaka International ...	21.097	01:45:21 01:44:52	5:00/km 4.58/km	162/766 34/114 142/556	CYP	1000+
	2022.11.17	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	15/19	POL	100-999
	2022.11.12	Kraków	Parkrun Kraków #433	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	44/159 7/12 43/101	POL	100-999
	2022.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11.111	01:04:56 01:04:45	5:51/km 5.50/km	256/1088 94/285 234/774	POL	1000+
	2022.11.03	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	18/33	POL	100-999
	2022.10.22	Praga	Zombie Night Run Praha	5	00:24:36 00:24:33	4:55/km 4.55/km	31/493 13/90 26/172	CZE	100-999
	2022.10.22	Praga	Prague Park Race – Pr...	8	00:47:03 00:47:03	5:53/km 5.53/km	29/128 ?/? 24/71	CZE	100-999
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:45:38 01:45:38	5:00/km 5.00/km	1517/5807 558/1544 1376/4340	POL	1000+
	2022.10.13	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:28:04 00:28:04	5:37/km 5.37/km	31/35	POL	100-999
	2022.10.08	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	46/160 5/13 39/99	POL	10-99
	2022.10.02	Kraków	15 Bieg Trzech Kopców	13	01:07:11 01:07:11	5:10/km 5.10/km	647/2704 260/793 595/2059	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	44. Maraton Warszawski	42.195	03:50:50 03:49:41	5:28/km 5.27/km	1209/3707 399/984 1095/3077	POL	1000+
	2022.09.22	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:09	4:50/km	12/17 3/4 10/14	POL	100-999
	2022.09.18	Kraków	Bieg Kordian	5.3	00:23:04	4:21/km	52/319	POL	100-999
	2022.09.10	Kraków	ParkRun Zielony Jar # 1	5	00:23:22	4:40/km	9/54 2/6 7/32	POL	10-99
	2022.09.08	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:46:46 00:46:46	4:41/km 4.41/km	6/10 3/4 6/9	POL	100-999
	2022.09.03	Kraków	Parkrun Kraków #423	5	00:21:59 00:21:59	4:24/km 4.24/km	29/176 3/17 ?/?	POL	10-99
	2022.09.01	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:49:39 00:49:39	4:58/km 4.58/km	8/11	POL	100-999
	2022.08.27	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:22:35	4:31/km	56/189	POL	10-99
	2022.08.25	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	5/13	POL	100-999
	2022.08.20	Kraków	Parkrun Kraków #421	5	00:22:58	4:36/km	51/197 ?/? 47/145	POL	100-999
	2022.08.18	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:49:11	4:55/km	12/19	POL	100-999
	2022.08.13	Kraków	parkrun Kraków	5	00:23:01	4:36/km	64/155	POL	10-99
	2022.08.11	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:53	4:53/km	13/19	POL	100-999
	2022.08.06	Kraków	Parkrun Kraków #419	5	00:22:41	4:32/km	43/156 ?/? 38/108	POL	10-99
	2022.08.04	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:48:26	4:51/km	11/19	POL	10-99
	2022.07.30	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:40	4:32/km	41/151 ?/? 38/103	POL	100-999
	2022.07.28	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:27	4:51/km	9/12	POL	100-999
	2022.07.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:48	4:53/km	18/23	POL	100-999
	2022.07.02	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:43	4:33/km	62/154	POL	10-99
	2022.06.25	Niepołomice	XIV Bieg w pogoni za żubrem	15	01:22:53 01:22:53	5:32/km 5.32/km	127/294 33/72 ?/?	POL	100-999
	2022.06.04	Sztokholm	Stockholm Marathon	42.195	03:52:25 03:50:22	5:30/km 5.28/km	2590/9504 1055/3093 2187/6867	SWE	1000+
	2022.05.29	Kraków	9. Bieg Swoszowicki	10	00:48:22 00:48:22	4:50/km 4.50/km	124/359 47/100 ?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Kraków	parkrun Kraków	5	00:22:43	4:33/km	52/167 ?/? 46/103	POL	10-99
	2022.05.26	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:26	4:29/km	11/29	POL	100-999
	2022.05.19	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:47:58	4:48/km	8/15	POL	100-999
	2022.05.14	Londyn	Parkrun Southwark #372	5	00:22:35	4:31/km	62/345	GBR	100-999
	2022.05.08	Skawina	XIX Bieg Skawiński	10	00:47:39 00:47:39	4:46/km 4.46/km	194/568	POL	100-999
	2022.05.07	Kraków	VIII Integracyjny Bieg Pami...	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	139/685	POL	100-999
	2022.05.03	Poznań	Poznański Bieg Konstytucji	10	00:49:22 00:49:19	4:56/km 4.56/km	31/100	POL	100-999
	2022.05.01	Poznań	Keep Run Malta #10 Majówka	5	00:23:02	4:36/km	13/45	POL	10-99
	2022.04.30	Poznań	parkrun Poznań # 448	5	00:23:04	4:37/km	25/130 4/14 25/87	POL	100-999
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	03:48:00 03:48:00	5:24/km 5.24/km	1077/3009 339/740 1012/2516	POL	1000+
	2022.04.16	Warszawa	Parkrun Warszawa - Pole Mok...	5	00:22:58	4:36/km	12/54 1/5 12/33	POL	10-99
	2022.04.09	Kraków	Parkrun Kraków #402	5	00:23:53	4:47/km	32/95 5/8 28/60	POL	10-99
	2022.04.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:49:32	4:57/km	8/12	POL	100-999
	2022.04.02	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:24:45	4:57/km	52/124	POL	10-99
	2022.03.31	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:39	4:44/km	15/24	POL	100-999
	2022.03.26	Kraków	Parkrun Kraków #400	5	00:24:12	4:50/km	130/371	POL	10-99
	2022.03.24	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:52:26	5:15/km	10/14	POL	100-999
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:53:23 01:51:58	5:22/km 5.18/km	1228/2435 390/644 1082/1877	POL	1000+
	2022.03.17	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:26:15	5:15/km	16/22	POL	100-999
	2022.03.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:24:37	4:55/km	68/161	POL	10-99
	2022.03.10	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:24:13	4:51/km	17/29	POL	100-999
	2022.02.19	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:26:05	5:13/km	76/164	POL	10-99
	2022.02.12	Kraków	parkrun Kraków	5	00:25:14	5:03/km	52/151	POL	100-999
	2022.02.05	Kraków	parkrun Kraków	5	00:25:09	5:02/km	59/135	POL	10-99
	2022.01.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:33	5:07/km	12/36 3/8 12/25	POL	10-99
	2022.01.22	Kraków	parkrun Kraków	5	00:29:20	5:52/km	74/110	POL	100-999
	2022.01.15	Kraków	parkrun Kraków	5	00:28:40	5:44/km	94/142	POL	100-999

	2021.10.21	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:28:24	5:41/km	20/21	POL	10-99
	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	02:08:13 02:08:13	6:05/km 6.05/km	3318/4172	POL	1000+
	2021.10.14	Kraków	ITMB Wieczorem	5	00:26:30	5:18/km	18/22	POL	10-99
	2021.10.02	Kraków	Parkrun Kraków #374	5	00:26:57	5:23/km	72/131	POL	10-99
	2021.09.30	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:27:35	5:31/km	20/22	POL	10-99
	2021.08.29	Kraków	Biegiem na Zakrzówek 5!	10	00:57:23	5:44/km	129/199	POL	100-999
	2021.08.28	Kraków	17. Krakowski Półmaraton Ma...	10	00:53:03 00:53:03	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	1000+
	2021.08.26	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:25:13	5:03/km	20/23	POL	10-99
	2021.08.21	Kraków	Parkrun Kraków #368	5	00:25:16	5:03/km	65/129	POL	10-99
	2021.08.19	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:27:18	5:28/km	25/26	POL	10-99
	2021.08.07	Kraków	parkrun Kraków # 366	5	00:26:13	5:15/km	62/146	POL	10-99
	2021.07.29	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:27:02	5:24/km	23/27	POL	10-99
	2021.07.24	Kraków	parkrun Kraków # 364	5	00:26:48	5:22/km	77/135	POL	10-99
	2021.07.17	Kraków	Parkrun Kraków	5	00:29:58	6:00/km	95/137	POL	100-999
	2021.05.27	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:27:49	5:34/km	26/28	POL	10-99
	2021.05.20	Kraków	I ty możesz biegać wieczore...	10	00:56:01	5:36/km	11/12	POL	10-99
	2021.05.13	Kraków	I ty możesz biegać wieczore...	5	00:27:25	5:29/km	26/26	POL	10-99
	2021.05.06	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:27:25	5:29/km	24/25	POL	10-99

	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.097	02:03:40 02:03:40	5:52/km 5.52/km	?/?	POL	1-9
	2020.10.08	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:24:26	4:53/km	25/29	POL	10-99
	2020.10.01	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:26:08	5:14/km	17/17	POL	10-99
	2020.09.24	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:25:00	5:00/km	23/30	POL	10-99
	2020.09.17	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:24:25	4:53/km	29/38	POL	10-99
	2020.09.10	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:27:15	5:27/km	35/37	POL	10-99
	2020.07.23	Kraków	I Ty możesz biegać wieczore...	5	00:25:26	5:05/km	28/32	POL	10-99
	2020.07.16	Kraków	I Ty możesz biegać wieczore...	5	00:25:34	5:07/km	31/38	POL	10-99
	2020.07.09	Kraków	I Ty możesz biegać wieczore...	10	00:49:44	4:58/km	14/18	POL	10-99
	2020.07.02	Kraków	ITMBWieczorem #351, #352	10	00:52:38 00:52:38	5:16/km 5.16/km	16/18	POL	10-99
	2020.06.25	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	34/41	POL	10-99
	2020.06.18	Kraków	I Ty możesz biegać wieczore...	10	00:53:22 00:53:22	5:20/km 5.20/km	18/21	POL	10-99
	2020.03.07	Kraków	Parkrun Kraków # 357	5	00:27:17 00:27:17	5:27/km 5.27/km	148/253	POL	100-999
	2020.03.05	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:49:05 00:49:05	4:55/km 4.55/km	13/15	POL	10-99
	2020.02.29	Kraków	parkrun Kraków # 356	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	72/210	POL	100-999
	2020.02.22	Kraków	parkrun Kraków # 355	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	82/199	POL	100-999
	2020.02.20	Kraków	ITMBWieczorem #343	5	00:23:52 00:23:52	4:46/km 4.46/km	26/39	POL	10-99
	2020.02.15	Kraków	parkrun Kraków # 354	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	67/185	POL	100-999
	2020.02.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Bródno #27...	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	19/47 1/5 19/39	POL	10-99
	2020.02.01	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #6...	5	00:24:23 00:24:23	4:53/km 4.53/km	15/42 3/3 ?/?	POL	10-99
	2020.01.04	Kraków	parkrun Kraków # 348	5	00:26:19 00:26:19	5:16/km 5.16/km	99/177	POL	100-999
	2020.01.01	Kraków	parkrun Kraków # 347	5	00:24:41 00:24:41	4:56/km 4.56/km	70/188	POL	100-999

	2019.12.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:21 00:24:21	4:52/km 4.52/km	17/41	POL	10-99
	2019.11.30	Kraków	parkrun Kraków # 341	5	00:23:58 00:23:58	4:48/km 4.48/km	79/180	POL	100-999
	2019.11.23	Kraków	parkrun Kraków # 340	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	78/221	POL	100-999
	2019.10.10	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:48:49 00:48:49	4:53/km 4.53/km	8/9	POL	10-99
	2019.10.05	Kraków	parkrun Kraków # 333	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	59/148	POL	100-999
	2019.10.03	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	13/14	POL	10-99
	2019.09.22	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:47:45 00:47:14	4:47/km 4.43/km	245/870	POL	100-999
	2019.09.19	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	17/27	POL	10-99
	2019.09.14	Kraków	parkrun Kraków # 330	5	00:23:26 00:23:26	4:41/km 4.41/km	81/194	POL	100-999
	2019.09.12	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:49:03 00:49:03	4:54/km 4.54/km	16/22	POL	10-99
	2019.09.08	Kraków	Poland Business Run	3.8	00:16:29 00:16:29	4:20/km 4.20/km	1154/7045	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:53:36 01:53:36	5:23/km 5.23/km	2672/6466 912/1730 2342/4665	POL	1000+
	2019.08.29	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	16/19	POL	10-99
	2019.08.25	Kraków	Biegiem na Zakrzówek 4!	10	00:51:41 00:51:27	5:10/km 5.09/km	153/602	POL	100-999
	2019.08.18	Kraków	Zielona 5	5	00:22:37 00:22:34	4:31/km 4.31/km	59/352	POL	100-999
	2019.08.17	Kraków	parkrun Kraków # 326	5	00:24:43 00:24:43	4:57/km 4.57/km	105/204	POL	100-999
	2019.08.08	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:52:07 00:52:07	5:13/km 5.13/km	19/20	POL	10-99
	2019.08.03	Kraków	parkrun Kraków # 324	5	00:29:47 00:29:47	5:57/km 5.57/km	55/131	POL	100-999
	2019.07.27	Kraków	parkrun Kraków # 323	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	75/205	POL GEO.	100-999
	2019.07.25	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:23:04 00:23:04	4:37/km 4.37/km	24/39	POL	10-99
	2019.07.13	Kraków	parkrun Kraków # 321	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	63/143	POL	100-999
	2019.07.11	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	13/25	POL	10-99
	2019.07.06	Gdynia	Parkrun Gdynia #391	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	38/129	POL	100-999
	2019.07.04	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:26 00:22:26	4:29/km 4.29/km	14/26	POL	10-99
	2019.06.29	Kraków	parkrun Kraków # 319	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	49/172	POL	100-999
	2019.06.27	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:52:46 00:52:46	5:17/km 5.17/km	12/14	POL	10-99
	2019.06.23	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec56 ...	10	00:46:14 00:46:09	4:37/km 4.37/km	92/782 ?/? 89/577	POL	100-999
	2019.06.20	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:47:41 00:47:41	4:46/km 4.46/km	9/12	POL	10-99
	2019.06.15	Londyn	Mile End Parkrun #384	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	91/378	GBR	100-999
	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	21.097	01:54:33 01:54:33	5:26/km 5.26/km	286/622	POL	100-999
	2019.06.08	Kraków	parkrun Kraków # 316	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	48/176	POL	100-999
	2019.06.01	Kraków	parkrun Kraków # 315	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	60/205	POL	100-999
	2019.05.30	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:31 00:22:31	4:30/km 4.30/km	15/21	POL	10-99
	2019.05.26	Kraków	7. Bieg Swoszowicki	10	00:51:35 00:51:17	5:10/km 5.08/km	152/619 68/167 140/416	POL	100-999
	2019.05.25	Kraków	parkrun Kraków # 314	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	59/182	POL	100-999
	2019.05.18	Kraków	parkrun Kraków # 313	5	00:22:39 00:22:39	4:32/km 4.32/km	70/251	POL	100-999
	2019.05.16	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:23:20 00:23:20	4:40/km 4.40/km	18/28	POL	10-99
	2019.05.12	Skawina	XVII Bieg Skawiński	10	00:47:08 00:47:08	4:43/km 4.43/km	368/906 115/212 327/662	POL	1000+
	2019.05.11	Kraków	parkrun Kraków # 312	5	00:36:37	7:19/km	77/101	POL	100-999
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:54:27 03:54:27	5:33/km 5.33/km	2251/5183 736/1416 2084/4295	POL	1000+
	2019.04.25	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:51:15 00:51:15	5:08/km 5.08/km	13/14	POL	10-99
	2019.04.22	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bieg Wie...	10	00:46:41 00:46:37	4:40/km 4.40/km	46/165 18/33 ?/?	POL	100-999
	2019.04.18	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:48:23 00:48:23	4:50/km 4.50/km	8/12	POL	10-99
	2019.04.14	Kraków	Biegiem na Bagry 5!	10	00:45:31 00:45:26	4:33/km 4.33/km	118/658 51/177 107/411	POL	100-999
	2019.04.13	Kraków	VII Bieg Pamiętaj z Nami 20...	5	00:23:14 00:23:00	4:39/km 4.36/km	163/1030 61/190 147/602	POL	1000+
	2019.04.11	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:52:44 00:52:44	5:16/km 5.16/km	14/14	POL	10-99
	2019.04.07	Skała	Perły Małopolski sezon VII	20.6	01:56:14 01:55:52	5:39/km 5.37/km	155/363 59/110 ?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Kraków	parkrun Kraków # 307	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	57/178	POL	100-999
	2019.04.04	Kraków	ITMBWieczorem	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	15/19	POL	10-99
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:45:23 01:42:38	5:00/km 4.52/km	2748/12763 1039/3431 2574/9369	POL	1000+
	2019.03.28	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:03 00:22:03	4:25/km 4.25/km	14/36	POL	10-99
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:47:20 01:44:38	5:05/km 4.58/km	1130/3633 ?/? 1053/2770	POL	1000+
	2019.03.16	Kraków	parkrun Kraków # 304	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	64/174	POL	100-999
	2019.03.14	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:22:52 00:22:52	4:34/km 4.34/km	23/46	POL	10-99
	2019.03.09	Kraków	parkrun Kraków # 303	5	00:22:19 00:22:19	4:28/km 4.28/km	59/201	POL	100-999
	2019.03.07	Kraków	ITMBWieczorem #271 i #272	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	11/23	POL	10-99
	2019.03.02	Kraków	parkrun Kraków # 302	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	61/165	POL	100-999
	2019.02.28	Kraków	ITMBWieczorem #269 i #270	10	00:46:53 00:46:53	4:41/km 4.41/km	11/19	POL	10-99
	2019.02.24	Tychy	Grand Prix	10	00:45:41 00:45:41	4:34/km 4.34/km	?/? ?/? 40/74	POL	10-99
	2019.02.23	Kraków	parkrun Kraków # 301	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	62/151	POL	100-999
	2019.02.16	Kraków	parkrun Kraków # 300	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	74/375	POL	100-999
	2019.02.10	Kraków	4. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:22:32 00:22:28	4:30/km 4.30/km	72/672	POL	100-999
	2019.02.02	Kraków	parkrun Kraków # 298	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	45/169	POL	100-999
	2019.01.26	Kraków	parkrun Kraków # 297	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	55/108	POL	100-999
	2019.01.19	Kraków	parkrun Kraków # 296	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	47/141	POL	100-999
	2019.01.12	Kraków	parkrun Kraków # 295	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	48/112	POL	100-999
	2019.01.05	Kraków	parkrun Kraków # 294	5	00:24:31 00:24:31	4:54/km 4.54/km	42/123	POL	100-999
	2019.01.01	Dąbrówka	Parkrun Dąbrówka	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	25/70 3/4 ?/?	POL	10-99
	2019.01.01	Poznań	Parkrun Poznań #338	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	62/150	POL	100-999

	2018.12.15	Kraków	parkrun Kraków # 289	5	00:24:14 00:24:14	4:51/km 4.51/km	44/111	POL	100-999
	2018.12.08	Kraków	parkrun Kraków # 288	5	00:23:15 00:23:15	4:39/km 4.39/km	42/138	POL	100-999
	2018.12.06	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:51 00:22:51	4:34/km 4.34/km	17/28	POL	10-99
	2018.12.01	Kraków	parkrun Kraków # 287	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	54/137	POL	100-999
	2018.11.29	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	9/16	POL	10-99
	2018.11.24	Kraków	parkrun Kraków # 286	5	00:22:06 00:22:06	4:25/km 4.25/km	47/125	POL	100-999
	2018.11.15	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	10/26	POL	10-99
	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:46:46 00:46:46	4:41/km 4.41/km	3091/16984 1046/3957 2831/11387	POL	1000+
	2018.11.03	Kraków	parkrun Kraków # 283	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	58/162	POL	100-999
	2018.10.27	Kraków	parkrun Kraków # 282	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	48/128	POL	100-999
	2018.10.25	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:50:52 00:50:52	5:05/km 5.05/km	10/11	POL	10-99
	2018.10.20	Kraków	Zielona Piątka	5	00:22:01 00:21:57	4:24/km 4.23/km	109/526 ?/? 89/267	POL	100-999
	2018.10.18	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:18 00:23:18	4:40/km 4.40/km	23/36	POL	10-99
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:55:22 01:49:49	5:28/km 5.12/km	3004/8746 1148/2489 2723/6307	POL	1000+
	2018.10.11	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:50:41 00:50:41	5:04/km 5.04/km	10/12	POL	10-99
	2018.10.07	Kraków	5 na dobry początek	5	00:23:01 00:22:56	4:36/km 4.35/km	85/275	POL	100-999
	2018.10.04	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:49:36 00:49:36	4:58/km 4.58/km	13/15	POL	10-99
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:11:50 01:11:26	5:32/km 5.30/km	1144/2497 452/801 1020/1823	POL	1000+
	2018.09.29	Kraków	parkrun Kraków # 278	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	80/165	POL	100-999
	2018.09.27	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	28/32	POL	10-99
	2018.09.23	Kraków	Biegiem na Zakrzówek 3	10	00:50:55 00:50:42	5:06/km 5.04/km	203/605 66/162 182/400	POL	100-999
	2018.09.22	Kraków	parkrun Kraków # 277	5	00:24:37 00:24:37	4:55/km 4.55/km	77/126	POL	100-999
	2018.09.20	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:58 00:48:58	4:54/km 4.54/km	13/20	POL	10-99
	2018.09.16	Kraków	IV Bieg Nowohucki	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	98/307 31/66 89/191	POL	100-999
	2018.09.15	Kraków	parkrun Kraków # 276	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	55/111	POL	100-999
	2018.09.13	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:48 00:23:48	4:46/km 4.46/km	23/41	POL	10-99
	2018.09.08	Kraków	parkrun Kraków # 275	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	54/151	POL	100-999
	2018.09.06	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:49:37 00:49:37	4:58/km 4.58/km	12/16	POL	10-99
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	02:01:11 02:01:11	5:45/km 5.45/km	4079/6759 1404/1956 3465/4957	POL	1000+
	2018.08.30	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:52:47 00:52:47	5:17/km 5.17/km	22/24	POL	10-99
	2018.08.09	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:28:06 00:28:06	5:37/km 5.37/km	30/38	POL	10-99
	2018.06.28	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:49:48 00:49:48	4:59/km 4.59/km	11/13	POL	10-99
	2018.06.23	Kraków	parkrun Kraków # 264	5	00:22:24 00:22:24	4:29/km 4.29/km	71/173	POL	100-999
	2018.06.21	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:07 00:23:07	4:37/km 4.37/km	24/45	POL	10-99
	2018.06.16	Kraków	parkrun Kraków # 263	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	57/161	POL	100-999
	2018.06.14	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	29/54	POL	10-99
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	02:01:49 02:01:49	5:46/km 5.46/km	829/1546 309/474 754/1244	POL	1000+
	2018.06.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:39 00:23:39	4:44/km 4.44/km	28/53	POL	10-99
	2018.06.03	Zakopane	Małopolska w zdrowej atmosf...	5	00:22:39 00:22:39	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Kraków	6. Bieg Swoszowicki	10	00:52:30 00:52:09	5:15/km 5.13/km	176/680 56/166 161/448	POL	100-999
	2018.05.26	Kraków	parkrun Kraków # 260	5	00:23:16 00:23:16	4:39/km 4.39/km	78/175 ?/? 69/126	POL	100-999
	2018.05.24	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:50:49 00:50:49	5:05/km 5.05/km	7/9	POL	10-99
	2018.05.17	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:52:12 00:52:12	5:13/km 5.13/km	7/8	POL	1-9
	2018.05.12	Skawina	XVI Bieg Skawiński	10	00:52:50 00:52:50	5:17/km 5.17/km	559/968 189/257 486/725	POL	1000+
	2018.05.10	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	22/45	POL	10-99
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:35:34 04:25:36	6:32/km 6.18/km	3447/5630 1030/1482 3008/4593	POL	1000+
	2018.04.19	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:56:08 00:56:08	5:37/km 5.37/km	7/10	POL	10-99
	2018.04.15	Kraków	Biegiem na Bagry 4	10	00:47:38 00:47:25	4:46/km 4.45/km	144/676 44/170 131/436	POL	100-999
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:23:46 00:23:22	4:45/km 4.40/km	210/868 66/171 182/511	POL	1000+
	2018.04.12	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:52:20 00:52:20	5:14/km 5.14/km	9/9	POL	10-99
	2018.04.08	Piekary	Lisiecki Półmaraton	21.097	01:57:10 01:56:46	5:33/km 5.32/km	224/381 71/108 196/295	POL	100-999
	2018.04.05	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:50:58 00:50:58	5:06/km 5.06/km	9/10	POL	10-99
	2018.03.29	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:11 00:25:11	5:02/km 5.02/km	15/22	POL	10-99
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:55:59 01:51:25	5:30/km 5.17/km	5587/12474 1969/3486 4938/9132	POL	1000+
	2018.03.22	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	16/20	POL	10-99
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:54:25 01:52:21	5:25/km 5.20/km	1465/3031 515/875 1316/2285	POL	1000+
	2018.03.15	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	21/25	POL	10-99
	2018.03.08	Kraków	#192 i #193 ITMBWieczorem	10	00:47:54 00:47:54	4:47/km 4.47/km	13/13	POL	10-99
	2018.02.22	Kraków	#189 ITMBWieczorem	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	22/32	POL	10-99
	2018.02.15	Kraków	ITMBWieczorem	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	11/26	POL	10-99
	2018.01.13	Kraków	parkrun Kraków # 241	5	00:24:04 00:24:04	4:49/km 4.49/km	52/116 ?/? 49/89	POL	100-999
	2018.01.06	Kraków	parkrun Kraków # 240	5	00:23:55 00:23:55	4:47/km 4.47/km	69/142 ?/? 60/104	POL	100-999

	2017.09.03	Kraków	Business Run	3.9	00:18:26 00:18:26	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Kraków	VI Bieg Charytatywny Fundac...	10	00:55:14 00:54:51	5:31/km 5.29/km	306/669 ?/? 272/454	POL	1000+
	2017.08.19	Kraków	Parkrun Kraków #218	5	00:25:52 00:25:52	5:10/km 5.10/km	73/116 ?/? 59/89	POL	100-999
	2017.08.17	Kraków	#156 i #157 ITMBWieczorem	5	00:25:49 00:25:49	5:10/km 5.10/km	30/39	POL	10-99
	2017.08.15	Radzymin	XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...	21.097	02:20:06 02:20:06	6:38/km 6.38/km	282/310 71/73 223/241	POL	100-999
	2017.08.10	Kraków	#154 i #155 ITMBWieczorem	10	01:00:17 01:00:17	6:02/km 6.02/km	8/8	POL	1-9
	2017.08.03	Kraków	#152 i #153 ITMBWieczorem	10	00:58:47 00:58:47	5:53/km 5.53/km	9/9	POL	1-9
	2017.06.01	Kraków	#134 i #135 ITMBWieczorem	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	18/20	POL	10-99
	2017.05.28	Kraków	5. Bieg Swoszowicki	10	00:59:35 00:59:23	5:58/km 5.56/km	264/433 81/104 204/272	POL	100-999
	2017.05.21	Kraków - Skotniki	XII Międzynarodowy Bieg Kra...	13	01:17:58 01:17:58	6:00/km 6.00/km	126/150 26/29 103/120	POL	100-999
	2017.05.18	Kraków	#130 i #131 ITMBWieczorem	10	00:57:57 00:57:57	5:48/km 5.48/km	21/21	POL	10-99
	2017.04.28	Kraków	Bieg Nocny	10	00:55:38 00:55:38	5:34/km 5.34/km	870/1671 283/419 677/1053	POL	1000+
	2017.04.08	Kraków	5. Bieg Pamięci	5	00:26:34 00:26:29	5:19/km 5.18/km	289/651 80/132 227/392	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:13:07 02:10:12	6:19/km 6.10/km	2690/3179 835/930 2154/2378	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:16:22 02:16:22	6:28/km 6.28/km	6430/7081 1974/2069 4849/5113	POL	1000+

	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:26:42 00:26:42	5:56/km 5.56/km	919/1383 156/198 701/882	POL	1000+
	2015.04.11	Kraków	3. Bieg Pamięci	5	00:27:57 00:27:57	5:35/km 5.35/km	310/446 71/76 235/285	POL	100-999

	2014.05.04	Kraków	IX Bieg Kraków-Skotniki	15	01:32:35	6:10/km	321/358 30/32 ?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:28:06	5:37/km	251/360 84/93 199/244	POL	100-999

	2013.08.17	Kraków	Bieg Św.Jadwigi	10	00:49:38 00:49:38	4:58/km 4.58/km	41/64	POL	10-99
	2013.08.03	Kraków	parkrun Kraków	5	00:24:19 00:24:19	4:52/km 4.52/km	28/44 ?/? 25/35	POL	10-99
	2013.07.13	Kraków	parkrun Kraków	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	30/40 ?/? 23/27	POL	10-99
	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	10	00:52:24 00:52:14	5:14/km 5.13/km	559/1299 240/353 ?/?	POL	1000+
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:26:03 01:26:03	6:22/km 6.22/km	297/353 30/32 249/280	POL	100-999
	2013.04.06	Kraków	Bieg Modraszka	9.3	00:59:38 00:59:38	6:25/km 6.25/km	33/39	POL	10-99

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	5	00:28:28 00:28:20	5:42/km 5.40/km	175/484 64/99 138/282	POL	100-999
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:55:43 00:55:43	5:34/km 5.34/km	4915/9780 943/1410 4375/7016	POL	1000+
	2012.09.23	Kraków	I Capgemini Run	10	00:55:36 00:55:36	5:34/km 5.34/km	333/431 90/104 287/347	POL	100-999
	2012.09.16	Kraków	Misja Kraków Business Run	3.8	00:19:22 00:19:22	5:06/km 5.06/km	619/1016	POL	1000+
	2012.05.27	Kraków	PRO TOUCH Cracovia INTERRUN	10	01:00:38 00:56:04	6:04/km 5.36/km	676/?	POL	1000+
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	01:22:00 01:21:43	6:04/km 6.03/km	392/536 32/41 334/431	POL	100-999
	2012.05.12	Kraków	Ogólnopolski Test Coopera	2.605	00:12:00 00:12:00	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:20:51 00:20:39	4:58/km 4.55/km	248/688 70/114 198/418	POL	100-999
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:26:58 00:26:51	5:24/km 5.22/km	243/345 93/116 205/263	POL	100-999
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:17:33 02:16:57	6:31/km 6.29/km	1044/1175 235/249 912/1011	POL	1000+

	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:56:58 00:56:58	5:42/km 5.42/km	4306/8479 1558/2457 3869/6298	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:29

04:59

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

21:59

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |