MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Arseniuk Anna	Sezonów startowych	19	2003-2021	100 km	09:35:17 Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Górsk k/Torunia	Zarejestrowanych startów	524	rekordowo: 2010 (51)	42.195 km	02:58:39 Berlin (2016)
T. S. Opatrunki	Kilometrów w startach	7362.88	rekordowo: 2015 (803)	21.097 km
ur. 1981-07-05	Czas na zawodach (brutto)	651:11:34	rekordowo: 94:6:58 (2015)	10 km	00:37:15 Brodnica (2012)
	Trofea (podium)	389 (open)	45 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwajcaria:		<- Cofnij

	Kanton Appenzell Ausserrhoden
	Kanton Appenzell Innerrhoden
	Kanton Argowia
	Kanton Bazylea-Miasto
	Kanton Bazylea-Okręg
	Kanton Berno
	Kanton Fryburg
	Kanton Genewa
	Kanton Glarus
	Kanton Gryzonia
	Kanton Jura
	Kanton Lucerna
	Kanton Neuchâtel
	Kanton Nidwalden
	Kanton Obwalden
	Kanton Sankt Gallen
	Kanton Schwyz
	Kanton Solura
	Kanton Szafuza
	Kanton Ticino
	Kanton Turgowia
	Kanton Uri
	Kanton Valais
	Kanton Vaud
	Kanton Zug
	Kanton Zurych

Razem: 0 z 26 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.01	Toruń	Festiwal Biegów św. Mikołaj...	21.095	01:24:20	4:00/km	1/?	POL	100-999
	2019.06.22	Unisław	XVI Półmaraton Unisławski	21.095	01:25:41	4:04/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Międzybrodzie Bialsk...	Górski Bieg Frassatiego	21.8	02:03:32 02:03:30	5:40/km 5.40/km	1/?	POL	100-999
	2019.05.01	Chełmża	Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:28:04	4:10/km	1/?	POL	100-999
	2019.03.24	Toruń	8 Halowe Mistrzostwa Świata...	21.097	01:22:12	3:54/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	01:24:47	4:01/km	1/? 1/? ?/?	POL	1000+
	2018.06.03	Bytów	XXXVIII Półmaraton Gochów	21.097	01:24:25	4:00/km	1/?	POL	100-999

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	01:24:14 01:24:09	4:00/km 3.59/km	1/?	POL	1000+
	2017.10.01	Lipno	3 Lipnowski Bieg Uliczny	21.097	01:22:27	3:54/km	1/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21.097	01:24:36 01:24:35	4:01/km 4.01/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	21.097	01:24:36 01:24:34	4:01/km 4.01/km	3/?	POL	1000+
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:30:30	4:17/km	1/?	POL	100-999

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:28:00	4:10/km	4/?	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:27:25	4:09/km	2/? 1/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:25:26 01:25:24	4:03/km 4.03/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:28:39	4:12/km	5/2	POL	1000+
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:46:16	5:02/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:34:00	4:27/km	3/?	POL	1000+
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:35:00	4:30/km	4/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:28:07 01:28:04	4:11/km 4.10/km	7/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:28:03	4:10/km	3/?	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:37:18	4:37/km	?/?	POL	1000+
	2011.08.15	Brąchnowo gm.Łubiank...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	21.097	01:33:13	4:25/km	2/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.23	Toruń	Jubileuszowy X Cross Marato...	21.195	01:38:10	4:38/km	?/?	POL	10-99
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:28:09	4:11/km	2/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	01:29:11	4:14/km	1/?	POL	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:28:03	4:10/km	3/?	POL	100-999
	2011.03.13	Bydgoszcz	40 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	01:35:07	4:31/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.16	Bydgoszcz	36 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	01:34:10	4:28/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.15	Bydgoszcz	35 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	01:32:43	4:24/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.12	Bydgoszcz	34. Dwumaraton Bydgoski	21.097	01:41:52	4:50/km	?/?	POL	10-99
	2010.12.11	Bydgoszcz	33. Dwumaraton Bydgoski	21.097	01:43:24	4:54/km	?/?	POL	10-99
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:30:59 01:30:56	4:19/km 4.19/km	2/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2010.11.14	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	01:33:12	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.13	Bydgoszcz	I Czteromaraton Bydgoski	21.097	01:34:01	4:27/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:26:46 01:26:42	4:07/km 4.07/km	7/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Chełmża	VIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:31:29	4:20/km	2/?	POL	100-999
	2010.03.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:39:18	4:42/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.17	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:42:33	4:52/km	?/?	POL	10-99
	2010.01.16	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski Edycja ...	21.097	01:42:20	4:51/km	?/?	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:34:42 01:34:39	4:29/km 4.29/km	3/?	POL	1000+
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	01:45:22	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Kąpino-Puck	I Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:28:20 01:28:17	4:11/km 4.11/km	2/? 2/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	21.097	01:49:00	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Toruń	VII Cross Maraton z Tadeusz...	21	01:46:34	5:04/km	?/?	POL	10-99
	2008.07.12	Bydgoszcz	III Nocny Maraton Wokół Kan...	21.097	01:33:59	4:27/km	1/?	POL	100-999
	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	21.097	01:36:36	4:35/km	1/?	POL	100-999
	2008.04.06	Bydgoszcz	III Festiwal Biegów Uliczny...	21.097	01:32:49	4:24/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:34:53	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Toruń	5 Kamus Maraton	21.097	01:33:34	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2007.07.14	Bydgoszcz	II Maraton Wokół Kanału Byd...	21.097	01:40:32	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2007.06.23	Unisław	IV Półmaraton Unisławski o ...	21.097	01:35:05	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Chełmża	V Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:33:02	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21.097	01:33:37	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2007.02.25	Bydgoszcz	Setny Maraton Dominika Dryg...	21.097	01:38:34	4:40/km	?/?	POL	100-999

	2004.12.05	Toruń	II Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:30:03	4:16/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:20

19:11

19:05

18:51

18:48

18:45

18:10

18:05

18:03

17:57

17:52

17:39

17:37

17:27

17:24

17:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |