Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Konin/ Węglew
Zarejestrowanych startów
63
rekordowo: 2013 (17)
42.195 km
03:16:19
Poznań (2016)
Kilometrów w startach
1500.49
rekordowo: 2013 (323)
21.097 km
01:28:04
Zb±szyń (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
132:20:40
rekordowo: 34:0:53 (2015)
10 km
00:39:37
Poznań (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
63
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:16:58
03:16:19
4:40/km
4.39/km
490/5885
POL
1000+
2016.07.16
Kazimierz Biskupi
12 Bieg Pod Tysi±cletnimi D...
21.097
01:29:10
01:29:10
4:14/km
4.14/km
12/98
POL
10-99
2016.07.02
Szklarska Poręba
VIII PZU Maraton Karkonoski
46.7
06:21:58
06:21:58
8:11/km
8.11/km
146/434
POL
100-999
2016.05.07
Czempiń
ChampionMan Duathlon Czempi...
80
03:35:14
03:35:14
2:41/km
2.41/km
73/177
POL
100-999
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
?
03:43:57
---
5.18/km
537/1707
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:40:10
00:39:37
4:01/km
3.58/km
410/4671
155/3329
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
52
06:46:12
06:45:44
7:49/km
7.48/km
263/623
POL
1000+
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.097
01:28:10
01:28:04
4:11/km
4.10/km
35/610
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.7
06:00:41
06:00:41
7:43/km
7.43/km
126/418
POL
100-999
2015.07.05
Jarosławiec
XXV Międzynarodowy bieg po ...
15
01:12:26
01:12:06
4:50/km
4.48/km
147/793
POL
100-999
2015.05.09
Kazimierz Biskupi
2 Bieg na Orientację pod Ty...
62.8
08:50:00
08:50:00
8:26/km
8.26/km
3/4
POL
10-99
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:57:45
03:55:00
5:38/km
5.34/km
3397/7349
POL
1000+
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:28:13
03:28:13
4:56/km
4.56/km
256/1168
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:36:03
01:35:29
4:33/km
4.32/km
836/8042
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:23
00:40:57
4:08/km
4.06/km
365/3705
146/1203
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:44:45
00:44:10
4:29/km
4.25/km
234/1501
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:33:44
03:33:06
5:04/km
5.03/km
1063/6315
POL
1000+
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21.097
01:32:27
01:32:18
4:23/km
4.23/km
66/678
POL
100-999
2014.08.02
Szklarska Poręba
VI Maraton Karkonoski
46.7
06:21:32
06:20:19
8:10/km
8.09/km
209/442
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:14:46
01:14:46
4:59/km
4.59/km
147/724
POL
100-999
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:43:44
01:43:13
4:55/km
4.54/km
296/2163
54/?
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:42:59
00:42:22
4:18/km
4.14/km
264/2947
95/?
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:50:19
03:48:06
5:28/km
5.24/km
2074/5812
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:34:48
01:34:10
4:30/km
4.28/km
612/6650
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:36:58
01:35:09
4:36/km
4.31/km
1257/11148
526/?
?/?
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:20
00:43:40
4:26/km
4.22/km
659/3153
POL
1000+
2013.11.30
Konin
XXII Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:43:32
00:43:24
4:21/km
4.20/km
99/301
38/87
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:37:59
03:37:21
5:10/km
5.09/km
1287/5680
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:43:41
00:43:41
4:22/km
4.22/km
322/1257
POL
1000+
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:35:20
01:35:13
4:31/km
4.31/km
115/700
48/?
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
01:37:10
01:37:04
4:36/km
4.36/km
140/856
43/292
?/?
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:43
01:38:43
4:41/km
4.41/km
572/2431
POL
1000+
2013.08.10
Słupca
5. Bieg ¶w. Wawrzyńca
10
00:44:02
00:44:02
4:24/km
4.24/km
60/314
21/89
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Kazimierz Biskupi
9 Bieg pod Tysi±cletnimi Dę...
15
01:08:44
01:08:44
4:35/km
4.35/km
39/207
POL
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:38:54
01:38:48
4:41/km
4.41/km
129/573
45/185
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:15:15
01:14:47
5:01/km
4.59/km
219/717
POL
100-999
2013.06.23
Oborniki
Półmaraton o Puchar Pyry
21.097
01:37:17
01:37:10
4:37/km
4.36/km
82/392
39/137
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Poznań
Sztafet Maratońska XLPL Eki...
10.8
00:49:09
00:49:09
4:33/km
4.33/km
114/135
POL
100-999
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:39:31
01:39:18
4:43/km
4.42/km
247/1001
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:44:53
00:44:53
4:29/km
4.29/km
374/1645
147/486
?/?
POL
1000+
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:44:35
03:44:35
5:19/km
5.19/km
385/1016
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:37:35
01:37:17
4:38/km
4.37/km
711/5743
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:30
00:43:56
4:27/km
4.24/km
562/2270
POL
1000+
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:50:18
00:50:18
4:39/km
4.39/km
170/700
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:42:35
01:42:35
4:52/km
4.52/km
647/2390
POL
1000+
2012.11.04
Ko¶cian
VIII Półmaraton Ko¶ciański
21.097
01:40:14
01:40:14
4:45/km
4.45/km
378/1099
POL
1000+
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:45:22
00:45:05
4:32/km
4.31/km
240/792
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:55:44
03:54:01
5:35/km
5.33/km
2126/5420
820/2021
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:45:24
00:44:59
4:32/km
4.30/km
322/993
POL
1000+
2012.09.16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:45:02
01:44:47
4:59/km
4.58/km
113/466
37/150
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
01:41:31
01:41:15
4:49/km
4.48/km
119/449
POL
100-999
2012.07.28
Kazimierz Biskupi
VIII Bieg pod tysi±cletnimi...
15
01:16:27
01:16:27
5:06/km
5.06/km
67/207
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:45:21
01:45:05
5:00/km
4.59/km
173/455
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:17:38
01:17:17
5:11/km
5.09/km
245/569
POL
100-999
2012.06.23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych...
14
02:46:21
02:41:29
11:53/km
11.32/km
453/490
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:52:50
01:51:23
5:21/km
5.17/km
844/2060
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:53
01:55:20
5:32/km
5.28/km
2432/4350
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:42
00:50:29
5:10/km
5.03/km
981/1938
POL
1000+
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
02:00:14
01:59:57
5:42/km
5.41/km
436/521
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±...
10
00:52:33
00:52:33
5:15/km
5.15/km
393/493
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
02:09:02
02:08:33
6:07/km
6.06/km
600/870
POL
100-999
2011.08.06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
10
00:57:20
00:57:20
5:44/km
5.44/km
181/210
POL
100-999
2011.07.30
Kazimierz Biskupi
VII Bieg pod tysi±cletnimi ...
15
01:33:58
01:33:58
6:16/km
6.16/km
181/208
POL
100-999
2011.06.05
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
01:08:36
01:07:45
6:52/km
6.47/km
600/640
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:23
23:21
22:36
22:07
22:00
21:32
21:17
21:14
21:12
21:06
20:13
20:05
20:03
19:52
19:48
19:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|