MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
Konin/ Węglew	Zarejestrowanych startów	63	rekordowo: 2013 (17)	42.195 km	03:16:19 Poznań (2016)
	Kilometrów w startach	1500.49	rekordowo: 2013 (323)	21.097 km	01:28:04 Zbąszyń (2015)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	132:20:40	rekordowo: 34:0:53 (2015)	10 km	00:39:37 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		9		12		10				32
100-999 osób	4				10		6		10		30
10-99 osób	1				1						2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	6		9		23		16		10		64
RAZEM	6		9		23		16		10		64
Nie wpisano wyniku			1								1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:16:58 03:16:19	4:40/km 4.39/km	490/5885	POL	1000+
	2016.07.16	Kazimierz Biskupi	12 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:29:10 01:29:10	4:14/km 4.14/km	12/98	POL	10-99
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46.7	06:21:58 06:21:58	8:11/km 8.11/km	146/434	POL	100-999
	2016.05.07	Czempiń	ChampionMan Duathlon Czempi...	80	03:35:14 03:35:14	2:41/km 2.41/km	73/177	POL	100-999
	2016.04.17	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	? 03:43:57	--- 5.18/km	537/1707	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:40:10 00:39:37	4:01/km 3.58/km	410/4671 155/3329 ?/?	POL	1000+

	2015.10.11	Cisna	III Ultra Maraton Bieszczad...	52	06:46:12 06:45:44	7:49/km 7.48/km	263/623	POL	1000+
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:28:10 01:28:04	4:11/km 4.10/km	35/610	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	06:00:41 06:00:41	7:43/km 7.43/km	126/418	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:12:26 01:12:06	4:50/km 4.48/km	147/793	POL	100-999
	2015.05.09	Kazimierz Biskupi	2 Bieg na Orientację pod Ty...	62.8	08:50:00 08:50:00	8:26/km 8.26/km	3/4	POL	10-99
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:57:45 03:55:00	5:38/km 5.34/km	3397/7349	POL	1000+
	2015.04.19	Łódź	DOZ Maraton Łódzki z PZU	42.195	03:28:13 03:28:13	4:56/km 4.56/km	256/1168	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:36:03 01:35:29	4:33/km 4.32/km	836/8042	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:41:23 00:40:57	4:08/km 4.06/km	365/3705 146/1203 ?/?	POL	1000+

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:44:45 00:44:10	4:29/km 4.25/km	234/1501	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:33:44 03:33:06	5:04/km 5.03/km	1063/6315	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:32:27 01:32:18	4:23/km 4.23/km	66/678	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46.7	06:21:32 06:20:19	8:10/km 8.09/km	209/442	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:14:46 01:14:46	4:59/km 4.59/km	147/724	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:43:44 01:43:13	4:55/km 4.54/km	296/2163 54/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:42:59 00:42:22	4:18/km 4.14/km	264/2947 95/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:50:19 03:48:06	5:28/km 5.24/km	2074/5812	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:48 01:34:10	4:30/km 4.28/km	612/6650	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:36:58 01:35:09	4:36/km 4.31/km	1257/11148 526/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:44:20 00:43:40	4:26/km 4.22/km	659/3153	POL	1000+

	2013.11.30	Konin	XXII Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:43:32 00:43:24	4:21/km 4.20/km	99/301 38/87 ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:37:59 03:37:21	5:10/km 5.09/km	1287/5680	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	00:43:41 00:43:41	4:22/km 4.22/km	322/1257	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:35:20 01:35:13	4:31/km 4.31/km	115/700 48/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:37:10 01:37:04	4:36/km 4.36/km	140/856 43/292 ?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:43 01:38:43	4:41/km 4.41/km	572/2431	POL	1000+
	2013.08.10	Słupca	5. Bieg św. Wawrzyńca	10	00:44:02 00:44:02	4:24/km 4.24/km	60/314 21/89 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Kazimierz Biskupi	9 Bieg pod Tysiącletnimi Dę...	15	01:08:44 01:08:44	4:35/km 4.35/km	39/207	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:38:54 01:38:48	4:41/km 4.41/km	129/573 45/185 ?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:15:15 01:14:47	5:01/km 4.59/km	219/717	POL	100-999
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:37:17 01:37:10	4:37/km 4.36/km	82/392 39/137 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	10.8	00:49:09 00:49:09	4:33/km 4.33/km	114/135	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:39:31 01:39:18	4:43/km 4.42/km	247/1001	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:44:53 00:44:53	4:29/km 4.29/km	374/1645 147/486 ?/?	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:44:35 03:44:35	5:19/km 5.19/km	385/1016	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:35 01:37:17	4:38/km 4.37/km	711/5743	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:44:30 00:43:56	4:27/km 4.24/km	562/2270	POL	1000+

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:50:18 00:50:18	4:39/km 4.39/km	170/700	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:42:35 01:42:35	4:52/km 4.52/km	647/2390	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:40:14 01:40:14	4:45/km 4.45/km	378/1099	POL	1000+
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:45:22 00:45:05	4:32/km 4.31/km	240/792	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:55:44 03:54:01	5:35/km 5.33/km	2126/5420 820/2021 ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:45:24 00:44:59	4:32/km 4.30/km	322/993	POL	1000+
	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:45:02 01:44:47	4:59/km 4.58/km	113/466 37/150 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:41:31 01:41:15	4:49/km 4.48/km	119/449	POL	100-999
	2012.07.28	Kazimierz Biskupi	VIII Bieg pod tysiącletnimi...	15	01:16:27 01:16:27	5:06/km 5.06/km	67/207	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:45:21 01:45:05	5:00/km 4.59/km	173/455	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:17:38 01:17:17	5:11/km 5.09/km	245/569	POL	100-999
	2012.06.23	Złotoryja	III Bieg Szlakiem Wygasłych...	14	02:46:21 02:41:29	11:53/km 11.32/km	453/490	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:52:50 01:51:23	5:21/km 5.17/km	844/2060	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:56:53 01:55:20	5:32/km 5.28/km	2432/4350	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:51:42 00:50:29	5:10/km 5.03/km	981/1938	POL	1000+

	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	02:00:14 01:59:57	5:42/km 5.41/km	436/521	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:52:33 00:52:33	5:15/km 5.15/km	393/493	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	02:09:02 02:08:33	6:07/km 6.06/km	600/870	POL	100-999
	2011.08.06	Słupca	Wawrzynkowe Biegi Słupeckie	10	00:57:20 00:57:20	5:44/km 5.44/km	181/210	POL	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:33:58 01:33:58	6:16/km 6.16/km	181/208	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	01:08:36 01:07:45	6:52/km 6.47/km	600/640	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:04

17:37

17:18

17:17

17:16

17:13

17:12

17:04

17:02

16:49

16:10

16:09

15:57

15:53

15:25

15:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |