Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
SZKODA DARIUSZ
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
RUDA ¦LˇSKA
Zarejestrowanych startów
49
rekordowo: 2014 (21)
42.195 km
03:12:18
Wrocław (2015)
LP-HP!!!
Kilometrów w startach
1207.3
rekordowo: 2014 (384)
21.097 km
01:25:51
D±browa Górnicza (2014)
ur. 1980-09-09
Czas na zawodach (brutto)
67:17:12
rekordowo: 25:5:45 (2014)
10 km
00:38:26
Tychy (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Stany Zjednoczone
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.02.13
Ruda ¦laska
Bieg Wiewiórki
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.02.06
Rajcza
Wilcze Gronie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.16
Mysłowice
9 Festiwal Spełnionych Marz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.12.19
K±pielisko Le¶ne k.Z...
Le¶ne Run
10
00:39:09
00:39:09
3:55/km
3.55/km
2/61
2/24
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.12.06
Ruda ¦l±ska
Bieg Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Wisła
Górska Przygoda - Edycja II
17
01:23:32
01:23:31
4:55/km
4.55/km
13/235
5/86
11/179
POL
100-999
2015.11.11
Ruda ¦l±ska
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:42:08
---
4.13/km
28/287
19/87
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
53
05:32:55
05:32:49
6:17/km
6.17/km
34/622
17/249
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:12:18
03:12:18
4:33/km
4.33/km
168/4757
66/1630
151/4013
POL
1000+
2015.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
84
?
12:24:57
---
8.52/km
51/165
?/?
46/149
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.097
01:27:57
01:27:48
4:10/km
4.10/km
60/843
21/276
54/684
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:26:42
---
4.07/km
231/6948
96/2084
218/5137
POL
1000+
2015.05.01
LIsowice
IV Bieg Tropami ¦l±skich Di...
10
00:42:50
00:42:44
4:17/km
4.16/km
42/172
13/37
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
?
03:13:07
---
4.35/km
142/1820
61/667
135/1576
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
?
01:31:01
---
4.19/km
151/1849
57/664
144/1551
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:28:12
---
4.11/km
149/3777
33/581
138/3126
POL
1000+
2015.01.31
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
?
01:39:44
---
6.39/km
47/342
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15.7
01:05:19
01:05:17
4:10/km
4.09/km
18/229
7/68
16/192
POL
100-999
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
?
01:00:43
---
4.03/km
112/940
36/227
106/789
POL
100-999
2014.12.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
?
01:02:14
---
4.09/km
115/937
35/257
107/747
POL
100-999
2014.11.15
Wisła
Górska Przygoda
12.5
01:04:58
5:12/km
27/198
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:33:34
03:33:18
5:04/km
5.03/km
1053/6315
448/2212
1005/5415
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
21.097
01:29:00
01:28:26
4:13/km
4.12/km
49/898
16/322
48/769
POL
1000+
2014.09.13
Czerwionka-Leszczyny
III Nocny Bieg Uliczny
10
00:38:55
00:38:50
3:54/km
3.53/km
40/344
10/91
37/246
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:37:17
01:37:06
4:37/km
4.36/km
71/511
30/188
70/409
POL
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:38
00:32:34
4:05/km
4.04/km
38/345
9/82
38/284
POL
100-999
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
54
07:46:48
07:46:45
8:39/km
8.39/km
161/376
?/?
147/312
POL
100-999
2014.07.13
Korbielów
Bieg na Szczyt Pilska
8.5
01:12:44
8:33/km
106/236
49/103
103/249
POL
100-999
2014.06.28
Międzybrodzie Żywiec...
XVI Bieg Górski ŻAR 2014
6.8
00:40:48
6:00/km
66/295
POL
100-999
2014.06.14
Tarnowskie Góry
III Bieg Tarnogórski
10
00:40:13
00:40:12
4:01/km
4.01/km
13/201
5/51
13/162
POL
100-999
2014.05.24
Nowa Sól
XXXI Półmaraton Solan
21.097
01:30:20
01:30:11
4:17/km
4.16/km
62/548
26/74
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
?
03:15:44
---
4.38/km
362/5378
138/1736
351/4695
POL
1000+
2014.05.01
Lisowice
III Bieg Tropami ¦l±skich D...
10.25
00:42:08
00:42:07
4:07/km
4.07/km
10/142
2/28
10/?
POL
100-999
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:39:40
00:39:50
3:58/km
3.59/km
89/916
33/302
82/739
POL
1000+
2014.04.13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
?
01:25:38
---
4.23/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:26:15
01:25:51
4:05/km
4.04/km
65/965
28/371
63/828
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
?
01:29:08
---
4.13/km
133/3281
27/534
126/2755
POL
1000+
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:30:27
01:30:23
6:02/km
6.02/km
68/410
?/?
65/358
POL
100-999
2013.12.07
Kędzierzyn-KoĽle
II Przełajowy Bieg Mikołajk...
8
00:32:11
4:01/km
11/?
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:39:10
00:39:10
3:55/km
3.55/km
30/330
13/81
30/257
POL
100-999
2013.10.20
D±browa Gónicza
II Cross Czwórki
15
01:05:14
01:05:12
4:21/km
4.21/km
18/220
11/74
18/186
POL
100-999
2013.10.12
Sobótka
Run Masters
10
00:39:54
00:39:50
3:59/km
3.59/km
19/491
6/74
19/364
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:27:46
03:27:25
4:55/km
4.55/km
961/8506
473/3077
1036/7516
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:28:13
01:27:49
4:11/km
4.10/km
63/1198
20/419
59/1025
POL
1000+
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:44:29
01:44:03
4:57/km
4.56/km
208/805
89/268
195/665
POL
100-999
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10.3
00:39:50
00:39:49
3:52/km
3.52/km
13/218
7/80
13/173
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
?
01:26:56
---
4.07/km
52/775
20/275
49/656
POL
1000+
2013.06.15
Tarnowskie Góry
II Bieg Tarnogórski
10
00:38:47
00:38:47
3:53/km
3.53/km
10/150
5/41
10/125
POL
100-999
2013.06.08
Tychy
IV Piknik Biegowy im.Jana D...
10
00:38:32
00:38:26
3:51/km
3.51/km
6/234
2/?
6/?
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.097
01:26:43
01:26:30
4:07/km
4.06/km
63/482
27/164
57/425
POL
100-999
2013.05.19
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6
00:22:48
00:22:48
3:48/km
3.48/km
5/127
?/?
4/95
POL
100-999
2013.05.01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:39:00
00:38:52
3:54/km
3.53/km
43/468
13/113
39/364
POL
100-999
2013.04.21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:40:35
00:40:27
4:04/km
4.03/km
83/584
24/187
75/?
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:41:21
00:40:51
4:08/km
4.05/km
141/940
46/240
133/764
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
?
01:33:46
---
4.27/km
327/2659
66/426
?/313
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
?
01:37:54
---
4.38/km
290/1174
124/437
276/1037
POL
1000+
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:06:10
01:05:34
4:25/km
4.22/km
187/695
57/169
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Ruda ¦l±ska
XIX Biegi Niepodległo¶ci
12
00:49:10
00:49:05
4:06/km
4.05/km
63/194
27/65
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:37:34
00:37:22
4:42/km
4.40/km
177/479
50/142
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
02:04:58
02:03:04
5:55/km
5.50/km
1943/2953
391/556
?/?
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:01
00:32:59
4:08/km
4.07/km
79/471
22/121
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:11:50
01:11:35
4:47/km
4.46/km
254/661
79/200
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:42:50
00:42:36
4:17/km
4.16/km
95/430
POL
100-999
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:44:13
00:44:03
4:25/km
4.24/km
255/767
87/225
?/?
POL
1000+
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:37:18
01:36:41
4:37/km
4.35/km
64/400
24/?
59/?
POL
100-999
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:43:25
00:43:18
4:21/km
4.20/km
123/358
42/112
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:45:15
00:44:46
4:32/km
4.29/km
225/796
61/201
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:47:10
01:46:33
5:05/km
5.03/km
354/700
134/230
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:18
21:54
21:43
21:38
21:07
20:54
20:53
20:24
20:14
20:10
19:38
19:23
19:23
19:15
18:50
18:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|