Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jacek
Sezonów startowych
3
2011-2013
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
40
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
03:28:20
Gdynia - Gdańsk (2012)
Kilometrów w startach
540.045
rekordowo: 2012 (337)
21.097 km
ur. 1984-10-10
Czas na zawodach (brutto)
41:9:57
rekordowo: 25:35:24 (2012)
10 km
00:39:36
Gdynia (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:18:47
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
40
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.12
Pasłęk
V Bieg pod Bursztynow± Komn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Gdańsk
Bieg po Twierdzy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.05
Starogard Gdański
22 Bieg Kociewski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Brzoza
IV Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:43:57
4:24/km
122/457
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:47:12
4:43/km
643/2241
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:42:38
4:16/km
310/2885
POL
1000+
2012.10.21
Gdańsk
Koleżeńskie 10 km z okazji ...
10.2
00:45:15
4:26/km
9/32
POL
10-99
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42
03:35:57
5:09/km
1140/5420
POL
1000+
2012.10.06
Pasłęk
IV Bieg pod Bursztynow± Kom...
9
00:40:30
4:30/km
25/82
POL
10-99
2012.09.16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
21
01:34:44
4:31/km
30/464
POL
100-999
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:41:57
4:12/km
112/940
POL
1000+
2012.09.01
Brzoza
III Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:45:29
4:33/km
101/285
POL
100-999
2012.08.15
Gdynia - Gdańsk
Energa XVIII Maraton Solida...
42.195
03:28:20
4:56/km
96/651
POL
100-999
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.D...
5
00:20:07
4:01/km
110/552
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21
01:42:14
4:52/km
99/717
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:41:37
4:10/km
193/1950
POL
1000+
2012.06.30
Elbl±g
IV Elbl±ski Bieg Uliczny Pi...
9.8
00:44:31
4:33/km
26/89
POL
10-99
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:44:17
4:26/km
123/407
POL
100-999
2012.06.02
Bytów
XXXII Półmaraton Gochów
21
01:33:10
4:26/km
48/352
POL
100-999
2012.05.26
Luzino k.Trójmiasta
I Kaszubska Piętnastka
15
01:06:22
4:25/km
46/245
POL
GEO.
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:40:40
4:04/km
95/965
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:39:36
3:58/km
119/1589
POL
1000+
2012.05.03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:40:41
4:04/km
47/271
POL
100-999
2012.04.29
Bytów - Rzepnica
Bieg i Rajd Nordic Walking ...
8.85
00:40:19
4:33/km
7/97
POL
100-999
2012.04.21
Ostróda
I Półmaraton ¶w.Jerzego
21
01:33:38
4:28/km
31/239
POL
100-999
2012.04.01
Kępino
I Bortexsport.pl Półmaraton
21
01:32:34
4:24/km
30/179
POL
100-999
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:40:48
4:05/km
154/1482
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21
01:39:06
4:43/km
233/1720
POL
1000+
2011.11.12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
6
00:22:09
3:42/km
53/176
POL
100-999
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:23
4:02/km
171/1855
POL
1000+
2011.10.22
Tuchola
II Bieg ¶w. Huberta
15
01:06:24
4:26/km
66/250
POL
100-999
2011.10.08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
10
00:39:34
3:57/km
28/148
POL
100-999
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:42:47
4:17/km
111/394
POL
100-999
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21
01:43:33
4:56/km
138/355
POL
100-999
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:42:29
4:15/km
187/1176
POL
1000+
2011.08.06
Gdańsk
18 Bieg ¶w. Dominika
5
00:18:47
3:45/km
131/496
POL
100-999
2011.07.09
Lubiewo
IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...
15
01:10:58
4:44/km
76/188
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:16:13
5:05/km
324/696
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:46:43
4:40/km
386/1077
POL
1000+
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:47:51
4:47/km
183/297
POL
100-999
2011.05.29
Człuchów
XVIII Bieg Tura
10
00:49:24
4:56/km
84/122
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:50:24
5:02/km
352/641
POL
100-999
2011.05.14
Gdańsk
Bieg po Twierdzy
5
00:26:39
5:20/km
55/123
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:36
06:30
05:33
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:06
21:03
20:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|