MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Księżyk Jacek	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	271	rekordowo: 2012 (63)	42.195 km
Truchtacz Mysłowice	Kilometrów w startach	3367.21	rekordowo: 2010 (761)	21.097 km	01:38:00 Tychy (2010)
ur. 1968-06-07	Czas na zawodach (brutto)	316:10:36	rekordowo: 66:28:45 (2010)	10 km	00:43:45 Cieszyn (2010)
	Trofea (podium)	5 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:21:44 Chorzów (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwecja:		<- Cofnij

	Region Blekinge
	Region Dalarna
	Region Gävleborg
	Region Gotland
	Region Halland
	Region Jämtland
	Region Kalmar
	Region Kronoberg
	Region Norrbotten
	Region önköping
	Region Örebro
	Region Östergötland
	Region Skania
	Region Södermanland
	Region Stockholm
	Region Uppsala
	Region Värmland
	Region Västerbotten
	Region Västernorrland
	Region Västmanland
	Region Västra Götaland

Razem: 0 z 21 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	21.97	01:53:51	5:11/km	1203/2808 85/201 1074/2103	POL	1000+
	2019.05.12	Jedlina-Zdrój k.Wałb...	6. Półmaraton Górski Jedlin...	21.97	02:54:29	7:57/km	585/972 49/? 477/?	POL GEO.	100-999

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:50:19 01:49:42	5:14/km 5.12/km	533/? 101/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	01:58:50	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Tychy	Perła Paprocan	21.097	01:47:52	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:48:39	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	02:05:05	5:56/km	77/120	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	02:03:18 02:03:15	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.097	02:01:06	5:44/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:43:59 01:42:43	4:56/km 4.52/km	373/? 76/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.24	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.097	02:07:44	6:03/km	74/101 66/84 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:50:15 01:49:34	5:14/km 5.12/km	269/832 66/171 255/731	POL	100-999
	2011.09.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:54:55 01:54:49	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	10-99
	2011.07.30	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21.097	02:04:42 02:04:25	5:55/km 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:00:32	5:43/km	145/177 43/47 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:55:25 01:55:25	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:48:39 01:48:12	5:09/km 5.08/km	370/734 98/163 355/658	POL	100-999

	2010.11.07	Tychy	XIV Perła Paprocan	21.097	01:53:00	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:40:53 01:40:01	4:47/km 4.44/km	296/923 76/197 283/814	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:59 01:49:48	5:13/km 5.12/km	196/384 48/88 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:51:26	5:17/km	61/168 ?/? 59/151	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:44:51 01:44:39	4:58/km 4.58/km	341/716 81/166 ?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21.097	01:38:00	4:39/km	14/106 3/25 ?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Tychy	Jedenasta Perła Paprocan- J...	21.097	01:54:35	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:52:04 01:51:31	5:19/km 5.17/km	598/1121 179/269 ?/?	POL	1000+
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:59:03	5:39/km	413/552 119/141 ?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:53:49	5:24/km	546/852 166/250 ?/?	POL	100-999

	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:54:48	5:26/km	488/680 136/188 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:27

23:04

23:03

22:50

22:48

22:29

22:27

22:22

22:21

22:09

22:07

22:00

21:52

21:37

21:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |