MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
OLEJNIK ADAM	Sezonów startowych	11	2011-2022	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	154	rekordowo: 2012 (36)	42.195 km	02:47:17 Kraków (2014)
	Kilometrów w startach	1995.48	rekordowo: 2012 (452)	21.097 km	01:20:09 Warszawa (2016)
ur. 1991-04-20	Czas na zawodach (brutto)	146:56:46	rekordowo: 34:48:15 (2012)	10 km	00:35:33 Katowice - Siemianowice Śląskie (2014)
	Trofea (podium)	15 (open)	28 (kat.wiek.)	5 km	00:17:30 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Portugalia:		<- Cofnij

	Autonomiczny Region Azorów
	Autonomiczny Region Madery
	Dystrykt Aveiro
	Dystrykt Beja
	Dystrykt Braga
	Dystrykt Bragança
	Dystrykt Castelo Branco
	Dystrykt Coimbra
	Dystrykt Évora
	Dystrykt Faro
	Dystrykt Guarda
	Dystrykt Leiria
	Dystrykt Lizboński
	Dystrykt Portalegre
	Dystrykt Porto
	Dystrykt Santarém
	Dystrykt Setúbal
	Dystrykt Viana do Castelo
	Dystrykt Vila Real
	Dystrykt Viseu

Razem: 0 z 20 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.097	02:24:46 02:24:46	6:52/km 6.52/km	?/?	POL	1-9
	2020.08.23	Rudawa	XVI EKO Jurajski Półmaraton...	21.097	01:35:27 01:35:19	4:31/km 4.31/km	32/247 9/247 31/247	POL	100-999

	2018.09.09	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	01:46:38 01:46:32	5:03/km 5.03/km	141/421 22/421 122/421	POL	100-999

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:29:46 01:29:46	4:15/km 4.15/km	334/9135 100/9135 323/9135	POL	1000+
	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	21.097	01:33:34 01:33:34	4:26/km 4.26/km	136/855 ?/855 130/855	POL	1000+
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	21.097	01:36:49 01:36:45	4:35/km 4.35/km	61/347 61/347 61/347	POL	100-999

	2016.08.13	Henryków	V SGB GBS Bank w Strzelinie...	21.097	01:29:19 01:29:19	4:14/km 4.14/km	18/233 4/233 15/233	POL	100-999
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.097	01:27:44 01:27:44	4:10/km 4.10/km	5/125 1/125 5/125	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:20:13 01:20:09	3:48/km 3.48/km	124/12729 50/12729 112/12729	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:23:34 01:23:34	3:58/km 3.58/km	82/4418 22/4418 80/4418	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:28:17 01:28:17	4:11/km 4.11/km	201/3744 71/3744 188/3744	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:32 01:20:29	3:49/km 3.49/km	135/11149 50/11149 124/11149	POL	1000+

	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:22:51 01:22:47	3:56/km 3.55/km	34/1176 11/1176 33/1176	POL	1000+

	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:30:56 01:30:42	4:19/km 4.18/km	122/1585 24/1585 118/1585	POL	1000+
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:28:42 01:28:38	4:12/km 4.12/km	32/370 9/370 32/370	POL	100-999
	2012.03.24	Kraków	II Koleżeński Krak Maraton	21.1	01:42:00 01:42:00	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	10-99
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:36:51 01:36:51	4:35/km 4.35/km	199/1203 54/1203 49/1203	POL	1000+

	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:40:07 01:40:00	4:45/km 4.44/km	276/1398 24/1398 210/1398	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:20

16:17

15:44

15:37

15:28

15:24

15:17

15:11

15:06

14:48

14:45

14:40

14:30

13:57

13:51

13:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |