Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Marek
Sezonów startowych
10
2011-2023
100 km
¦wierkle
Zarejestrowanych startów
76
rekordowo: 2014 (17)
42.195 km
02:59:04
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
2464.37
rekordowo: 2014 (573)
21.097 km
01:22:29
Ostrów Wielkopolski (2015)
ur. 1981-10-31
Czas na zawodach (brutto)
189:50:23
rekordowo: 60:36:27 (2014)
10 km
00:37:41
Dobrodzień (2015)
Trofea (podium)
4 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kajmany
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.22
Kędzierzyn-KoĽle
XXI Maraton Odrzański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.05.01
Jelcz-Laskowice
18 Memoriał Barbary Szlache...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.09.11
Wrocław
38. PKO Maraton Wrocław
Zawody odwołano
POL
1000+
2022.07.10
Prudnik
XI Bieg Prudnicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.07.02
Opole
XX Atlantis Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.06.11
Nysa
IX Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.21
Dobrzeń Wielki
VII Międzypokoleniowe Zawod...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.195
?
03:09:08
---
4.29/km
168/?
POL
1000+
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
21.097
?
01:29:27
---
4.14/km
72/704
POL
100-999
2018.08.18
Zakopane
Tatra Fest Bieg
43
?
10:00:00
---
13.57/km
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
?
00:40:51
---
4.05/km
109/963
POL
1000+
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
42.195
?
03:31:03
---
5.00/km
30/146
POL
100-999
2018.01.20
Kraków
VIII Koleżeński Krak Marato...
32
02:46:00
5:11/km
?/?
POL
10-99
2017.09.24
Berlin
44. BMW Berlin Marathon
42.195
?
03:11:52
---
4.33/km
3161/40000
GER
1000+
2017.07.29
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon ...
42.8
?
03:38:28
---
5.06/km
4/127
1/40
?/?
POL
100-999
2017.07.14
Chró¶cice k.Opola
IV Bieg po Chrust
5
00:18:44
3:45/km
3/?
POL
GEO.
?
2017.06.18
D±browa
2 Bieg po Gminie ¦wierczów
9.7
00:37:29
00:37:27
3:52/km
3.52/km
6/71
2/19
?/?
POL
10-99
2017.06.02
LIsowice
IX Kwietny Bieg
50.024
05:00:00
6:00/km
?/?
POL
100-999
2017.05.01
Jelcz-Laskowice
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
?
03:06:54
---
4.26/km
6/124
POL
100-999
2017.04.23
Zdzieszowice
II Pólmaraton Zdzieszowice
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
?
03:14:07
---
4.36/km
133/2177
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
?
02:36:24
---
7.25/km
11756/12155
POL
1000+
2017.02.12
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty: ...
10
?
00:44:13
---
4.25/km
21/52
POL
10-99
2017.02.05
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty -...
12.195
00:51:50
4:15/km
9/61
POL
10-99
2017.01.29
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty -...
10
?
00:40:59
---
4.06/km
9/61
POL
10-99
2017.01.22
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty -...
10
?
00:40:27
---
4.03/km
5/50
POL
10-99
2017.01.15
Dobrodzień
IX Zimowy Maraton Na Raty -...
10
?
00:43:49
---
4.23/km
8/?
POL
10-99
2017.01.07
Kraków
VII Koleżeński Krak Maraton
42.195
03:43:38
5:18/km
7/?
POL
10-99
2016.12.17
Strzelce Opolskie
XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:01:43
4:07/km
83/604
POL
100-999
2016.07.10
Prudnik
V Bieg Prudnicki
10
00:44:06
4:25/km
10/98
POL
10-99
2016.06.11
Kietrz
X Jubileuszowy Półmaraton K...
21
?
01:30:13
---
4.18/km
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
21.097
?
02:01:15
---
5.45/km
291/395
POL
100-999
2016.05.06
Ojców
Koniczynka Trail Marathon
42.195
04:55:28
7:00/km
18/34
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
02:59:04
---
4.15/km
?/?
POL
1000+
2016.02.14
Dobrodzień
VIII ZiMNaR
10
00:39:57
4:00/km
?/?
POL
10-99
2016.02.07
Dobrodzień
VIII ZiMNaR
12.195
00:49:05
4:01/km
?/?
POL
10-99
2016.01.31
Dobrodzień
VIII ZiMNaR
10
00:39:49
3:59/km
?/?
POL
10-99
2016.01.24
Dobrodzień
VIII ZiMNaR
10
00:40:33
4:03/km
4/41
POL
10-99
2016.01.17
Dobrodzień
VIII Zimowy Maraton Na Raty...
10
00:40:24
4:02/km
7/47
POL
10-99
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
?
01:00:48
---
4.03/km
119/891
POL
100-999
2015.09.12
Prudnik
XIII Prudnicki Maraton Pies...
58
08:21:00
8:38/km
?/?
POL
10-99
2015.07.17
Chró¶cice k.Opola
II Bieg po chrust
5
00:19:17
3:51/km
4/?
POL
GEO.
?
2015.07.04
Opole
XIII Bieg Opolski
10
00:39:57
4:00/km
10/?
POL
100-999
2015.05.14
Wössingen k.Karlsruh...
25. Himmelfahrtslauf
10
00:38:22
3:50/km
9/193
GER
100-999
2015.05.09
Kämpfelbach k.Krlsru...
Kampfelbachlauf
10
00:40:27
4:03/km
9/159
GER
100-999
2015.05.02
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton 3
42.195
?
03:41:14
---
5.15/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:00:23
---
4.16/km
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
01:22:37
01:22:29
3:55/km
3.55/km
37/712
POL
100-999
2015.02.22
Dobrodzień
VII ZiMNaR EPILOG
10
00:37:41
3:46/km
4/42
POL
10-99
2015.02.15
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap IV
12.195
00:47:05
3:52/km
5/51
POL
10-99
2015.02.08
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap III
10
00:39:29
3:57/km
4/43
POL
10-99
2015.02.01
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap II
10
00:38:58
3:54/km
3/43
POL
10-99
2015.01.25
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap I
10
00:40:40
4:04/km
5/44
POL
10-99
2014.12.20
Strzelce Opolskie
XXV Jubileuszowy Strzelecki...
15
00:59:52
3:59/km
95/940
POL
100-999
2014.10.05
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:15:11
03:14:22
4:38/km
4.36/km
184/1400
?/?
175/1250
SVK
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
66
10:01:00
9:06/km
?/?
POL
1000+
2014.08.23
Ramzova k.Jesenik
Jesenicky Maraton
42.195
04:54:38
6:59/km
90/219
CZE
100-999
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
50
07:32:06
9:03/km
199/415
POL
100-999
2014.06.20
Boguszów-Gorce
26. Sudecka 100
42.195
04:37:26
6:35/km
26/124
POL
100-999
2014.05.16
Opole
XX Ekstremalny Rajd Pieszy ...
112
12:52:00
6:54/km
1/?
POL
?
2014.05.09
Ojców
Koniczynka Trail Marathon
42.195
04:39:35
6:38/km
24/73
POL
10-99
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
42.195
03:27:31
03:27:25
4:55/km
4.55/km
33/173
5/19
32/155
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:07:56
03:07:27
4:27/km
4.27/km
319/5812
117/2067
303/5179
POL
1000+
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:24:42
01:24:37
4:01/km
4.01/km
61/609
20/195
20/550
POL
100-999
2014.02.09
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap Epilo...
10
00:39:18
3:56/km
6/34
POL
10-99
2014.02.02
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 4
12.195
00:48:24
3:58/km
7/45
POL
10-99
2014.01.26
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 3
10
00:39:31
3:57/km
6/31
POL
10-99
2014.01.19
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 2
10
00:39:42
3:58/km
5/39
POL
10-99
2014.01.12
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 1
10
00:40:52
4:05/km
5/36
POL
10-99
2014.01.12
Opole
2 Bieg WO¦P Policz się z cu...
4
00:16:43
4:11/km
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
14.8
01:00:33
4:05/km
107/837
37/195
103/717
POL
100-999
2013.10.13
Karlsruhe
28. PSD Bank Hardtwaldlauf
10
00:41:44
00:40:10
4:10/km
4.01/km
?/?
GER
?
2013.10.05
Karlsruhe
21. Durlacher Turmberglauf
10
00:39:25
3:57/km
?/?
GER
?
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:33:43
03:32:50
5:04/km
5.03/km
1313/8506
622/3077
1268/7516
POL
1000+
2013.09.07
Prudnik
XI Prudnicki Maraton Pieszy
56
05:45:00
6:10/km
?/?
POL
10-99
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
10
00:40:21
00:40:12
4:02/km
4.01/km
24/479
?/?
24/368
POL
100-999
2013.06.21
Boguszów-Gorce
25 Sudecka 100
72
09:51:14
8:13/km
17/43
POL
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
69
11:38:00
10:07/km
?/?
POL
100-999
2013.05.24
Żyrowa
Gala Sportu ŻYROWIK
20
01:39:02
4:57/km
5/16
POL
10-99
2013.05.10
Opole
XIX Ekstremalny Rajd Pieszy
106
15:04:00
8:32/km
2/127
POL
100-999
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
42.195
03:27:58
03:27:49
4:56/km
4.56/km
49/137
49/124
10/15
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:34:30
03:34:07
5:05/km
5.04/km
290/1394
112/451
277/1242
POL
1000+
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:04:36
4:18/km
163/695
51/170
154/619
POL
100-999
2012.10.21
Oleszka
III Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:10:14
1 :10:02
4:32/km
4.31/km
49/226
?/?
43/185
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:43:57
03:42:52
5:18/km
5.17/km
1506/5420
583/1872
1447/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:46:48
03:45:07
5:23/km
5.20/km
960/3896
184/666
925/3478
POL
1000+
2012.09.02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
10
00:45:21
4:32/km
76/193
29/56
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Lubliniec
VIII Bieg Katorżnika
10
02:18:54
13:53/km
22/166
POL
100-999
2012.07.21
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
20.6
01:43:55
5:03/km
32/116
31/99
15/46
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:41:55
00:41:45
4:12/km
4.11/km
42/451
?/?
39/379
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:41:37
00:41:17
4:10/km
4.08/km
85/526
23/123
77/435
POL
100-999
2012.05.18
Żyrowa
Gala Sportu
21
01:43:01
4:54/km
14/37
7/11
?/?
POL
10-99
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
4.6
00:18:22
4:00/km
53/186
15/41
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:35:49
01:35:41
4:33/km
4.32/km
59/370
25/114
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:45:50
4:35/km
145/559
48/144
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:42:04
03:41:25
5:16/km
5.15/km
749/3013
278/983
722/2727
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:44:27
01:43:42
4:57/km
4.55/km
739/2953
163/557
713/2669
POL
1000+
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:04:29
01:04:20
4:18/km
4.17/km
177/664
51/160
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:08:53
01:08:50
4:27/km
4.26/km
50/236
?/?
48/199
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:44:18
00:44:01
4:26/km
4.24/km
182/617
56/155
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:42:39
4:16/km
90/430
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:43:16
00:43:09
4:20/km
4.19/km
111/324
32/85
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Opole
Półmaraton Opolski
21.097
01:45:35
01:45:26
5:00/km
5.00/km
39/157
13/41
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:48:07
4:49/km
257/464
77/118
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:42
08:33
08:09
08:03
07:40
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
22:15
22:07
22:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|