Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hackemer Marek
Sezonów startowych
10
2010-2020
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
69
rekordowo: 2011 (19)
42.195 km
03:56:29
Kraków (2011)
Kilometrów w startach
1508.38
rekordowo: 2011 (465)
21.097 km
01:53:05
Sobótka (2011)
ur. 1958-03-11
Czas na zawodach (brutto)
146:33:34
rekordowo: 56:11:22 (2011)
10 km
00:52:54
Wrocław (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Namibia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.23
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka - z...
30
03:09:48
6:20/km
115/130
2/3
?/?
POL
100-999
2019.12.31
Jelcz-Laskowice
V Toyota Bieg Sylwestrowy
10
00:56:16
00:55:04
5:38/km
5.30/km
494/660
POL
1000+
2019.10.06
Legnica
VIII Legnica Półmaraton
21.095
?
02:00:00
---
5.41/km
287/496
POL
100-999
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.03
Wrocław
Stabłowicki bieg po zdrowie
4.2
00:30:00
7:09/km
?/?
POL
?
2018.02.25
Jakuszyce
42. Bieg Piastów - Memoriał...
15
02:01:33
8:06/km
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:24:22
6:16/km
?/?
POL
1000+
2016.04.10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnicą 1241
21.095
?
01:56:35
---
5.32/km
412/602
POL
100-999
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:58:07
---
5.36/km
?/?
POL
1000+
2016.02.28
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
?
02:50:52
---
5.42/km
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Jelcz-Laskowice
Sylwestrowy Cross Jelczańsk...
11.12
01:02:31
5:37/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
?
01:03:49
---
6.23/km
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:32:08
04:30:35
6:27/km
6.25/km
?/?
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:38:41
04:35:20
6:36/km
6.32/km
?/?
POL
1000+
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:14:07
6:01/km
117/160
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:00:17
5:42/km
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:57:59
5:36/km
?/?
POL
1000+
2015.02.22
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30
02:59:57
6:00/km
?/?
POL
100-999
2015.02.08
Andrzejówka
XXXV Bieg Gwarków
20
02:14:12
6:43/km
79/80
POL
10-99
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:55:32
5:33/km
?/?
POL
1000+
2014.11.22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
14.2
01:16:37
5:24/km
?/?
POL
100-999
2014.11.15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkow...
21.097
02:07:18
6:02/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
01:05:07
6:31/km
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Legnica
XXVII Bieg Lwa Legnickiego
21.097
02:07:08
6:02/km
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
?
04:45:03
---
6.45/km
2885/3840
POL
1000+
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
01:06:21
6:38/km
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:58:56
5:38/km
3163/4972
POL
1000+
2014.06.01
Jawor
XX Półmaraton Jaworski o Pu...
21.095
02:08:39
6:06/km
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:55:06
5:31/km
?/?
POL
100-999
2014.04.12
Wrocław
GO Bieg
10
00:54:33
5:27/km
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:54:57
5:30/km
1063/?
POL
1000+
2013.12.08
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10.2
00:57:01
5:35/km
178/267
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15.13
01:21:03
5:21/km
214/313
POL
100-999
2013.11.09
Warszawa
Biegi Niepodleglosci
10
01:02:58
6:18/km
8837/10258
POL
1000+
2013.10.12
Wrocław
XI Bieg Przewietrz się na O...
10
00:53:03
00:52:54
5:18/km
5.17/km
121/166
POL
100-999
2013.09.29
Jelcz-Laskowice
Biegi Harcownika
6
00:33:55
5:39/km
63/73
POL
10-99
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:29:25
5:53/km
1338/1618
43/57
?/?
POL
1000+
2013.06.09
Brzeg
II Bieg Piastów Śląskich
10.85
01:11:10
6:34/km
145/151
22/23
?/?
POL
100-999
2013.05.19
Nadolice Wielkie
V Bieg wokół Rancza
10.5
01:08:15
6:30/km
215/240
POL
100-999
2013.05.11
Wrocław
VIII Bieg Wyspiańskiego
5.2
00:29:26
5:40/km
63/66
POL
10-99
2013.04.27
Żórawina
VII Bieg Bogunów - Żórawina
5
00:29:53
5:59/km
?/?
POL
10-99
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15.3
01:27:03
5:41/km
190/243
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:56:59
5:42/km
4529/7209
POL
1000+
2012.11.04
Kąty Wrocławskie
II Bieg Bystrzycki
11.7
01:08:55
5:53/km
119/150
POL
100-999
2012.10.07
Legnica
XXV Bieg Lwa Legnickiego
21.097
01:59:32
5:40/km
216/281
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5.2
00:26:22
5:04/km
486/862
47/71
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
02:17:19
6:31/km
?/?
POL
100-999
2012.06.06
Wrocław
VI Dziesiątka Artemisu
10
00:58:21
5:50/km
102/119
POL
100-999
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:29:21
5:52/km
986/1224
216/257
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Wrocław
IV Wrocławski Bieg Charytat...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.12.03
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
00:55:04
5:30/km
320/467
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:17:15
5:03/km
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Kąty Wrocławskie
I Bieg Bystrzycki
11.2
01:02:38
5:36/km
55/75
POL
10-99
2011.11.05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6
00:31:18
5:13/km
126/195
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:23:10
6:14/km
3148/4619
POL
1000+
2011.10.01
Żórawina
VI Bieg Uliczny im.Francisz...
9
00:48:34
5:24/km
42/53
POL
10-99
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:51:37
6:55/km
3263/4061
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:47:48
6:49/km
1618/2773
POL
1000+
2011.06.26
Wrocław
XII Bieg Śladem Konia
4.3
00:22:17
5:11/km
123/162
13/18
?/?
POL
100-999
2011.06.22
Wrocław
V 10 Artemisu
10
00:55:13
5:31/km
110/149
POL
100-999
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
11
02:34:30
14:03/km
312/337
POL
100-999
2011.06.04
Poznań- Lednica
VII Maraton Lednicki
46
07:00:00
9:08/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.27
Bystrzyca Oławska
Tropiciel
40
10:18:00
15:27/km
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Kąty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
16.1
01:21:23
01:21:22
5:03/km
5.03/km
130/195
POL
100-999
2011.04.30
Jelcz-Laskowice
10 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:11:28
5:58/km
109/171
15/22
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:56:32
03:56:29
5:36/km
5.36/km
1469/3199
183/424
?/?
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:59:02
03:58:58
5:40/km
5.40/km
456/806
58/99
?/?
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.097
01:53:08
01:53:05
5:22/km
5.22/km
653/1200
99/171
?/?
POL
1000+
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
01:02:25
01:02:14
5:10/km
5.09/km
221/352
31/48
?/?
POL
100-999
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:55:24
5:32/km
629/917
POL
1000+
2010.11.13
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
5.6
00:28:47
5:08/km
117/198
14/23
?/?
POL
100-999
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:07:54
5:53/km
696/976
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:17:02
6:05/km
2219/3871
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:09:56
5:55/km
1676/3323
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:25:52
6:18/km
1282/1988
POL
1000+
2010.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:56:46
5:41/km
161/196
POL
100-999
2010.05.03
Żórawina
IV Bieg Bogunów
5
00:28:25
5:41/km
97/114
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|