MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ŻYWIOŁEK ALBERT	Sezonów startowych	8	2010-2017	100 km
STARY KOCIN K.CZĘSTOCHOWY	Zarejestrowanych startów	92	rekordowo: 2012 (19)	42.195 km
nie ma	Kilometrów w startach	847.22	rekordowo: 2012 (168)	21.097 km	01:37:28 Zawiercie (2015)
ur. 1976-06-12	Czas na zawodach (brutto)	73:4:34	rekordowo: 15:7:15 (2012)	10 km	00:43:25 Rybnik (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	261/1235 70/263 243/977	POL	1000+
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:43:52 00:43:47	4:23/km 4.23/km	114/461 32/91 110/338	POL	100-999

	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:44:11 00:44:02	4:25/km 4.24/km	161/718 54/202 144/543	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:45:10 00:44:58	4:31/km 4.30/km	60/461 ?/? 59/348	POL	100-999
	2015.06.07	Pszczyna	IV Bieg Pszczyński o puchar...	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	179/868 69/275 165/663	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	206/1046 69/321 194/856	POL	1000+

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:43:25 00:43:25	4:21/km 4.21/km	140/592 42/176 130/480	POL	100-999
	2014.05.18	Bielsko - Biała	22 Bieg Fiata	10	00:44:25 00:44:25	4:27/km 4.27/km	337/1151 120/383 311/903	POL	1000+

	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:44:39 00:44:39	4:28/km 4.28/km	144/370 47/103 131/310	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:45 00:45:38	4:35/km 4.34/km	219/607 70/146 208/513	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:48:02 00:47:59	4:48/km 4.48/km	119/241 26/55 109/210	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:45:37 00:45:37	4:34/km 4.34/km	130/326 41/94 120/270	POL	100-999

	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:45:23 00:45:23	4:32/km 4.32/km	173/400 46/112 155/314	POL	100-999
	2012.11.04	Dąbrowa Górnicza	Dycha Aktywnych	10	00:46:29 00:46:27	4:39/km 4.39/km	46/107 21/81 46/82	POL	100-999
	2012.09.29	Parzymiechy	34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	73/130 18/30 68/117	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:51:29 00:51:17	5:09/km 5.08/km	198/451 ?/? 186/379	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:48:01 00:47:38	4:48/km 4.46/km	298/776 94/208 278/665	POL	1000+

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:46:29 00:46:18	4:39/km 4.38/km	203/363 53/93 181/306	POL	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:48:33 00:48:33	4:51/km 4.51/km	461/766 151/225 ?/?	POL	1000+

	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:55:41 00:55:22	5:34/km 5.32/km	366/484 98/124 342/425	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:57:32 00:57:04	5:45/km 5.42/km	546/652 119/136 509/581	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:07

14:07

14:00

13:59

13:41

13:06

13:05

12:46

12:44

12:34

12:32

12:23

12:14

12:06

11:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |