MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Boduch Mariusz	Sezonów startowych	16	2007-2022	100 km
Świerczów	Zarejestrowanych startów	104	rekordowo: 2015 (14)	42.195 km	03:58:12 Wrocław (2008)
NKB ZRYW Namysłów	Kilometrów w startach	2229.93	rekordowo: 2015 (342)	21.097 km	01:35:46 Rudawa (2008)
ur. 1979-07-30	Czas na zawodach (brutto)	200:33:49	rekordowo: 30:30:55 (2009)	10 km	00:41:55 Wołczyn (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.05.01	Cała Polska	1 Wirtualny Bieg Konstytucj...	5	00:32:06 00:32:06	6:25/km 6.25/km	?/?	POL GEO.	1-9
	2020.03.01	Grodków	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	5	00:27:29 00:27:12	5:30/km 5.26/km	118/176 ?/? 96/123	POL	10-99

	2019.11.08	Cała Polska	I Wirtualny Bieg Niepodległ...	11.11	01:06:40 01:06:40	6:00/km 6.00/km	718/1858	POL GEO.	1000+
	2019.10.20	Stare Budkowice	V Bieg Budkowicki	5	00:23:40 00:23:40	4:44/km 4.44/km	30/50 11/11 ?/?	POL	10-99
	2019.01.06	Namysłów	IV Noworoczna Mila Namysłow...	1.6	00:11:00 00:11:00	6:53/km 6.53/km	?/?	POL	?

	2018.05.20	Trzcinica	IV Niepodległościowy Bieg U...	8	00:38:34 00:38:25	4:49/km 4.48/km	45/86	POL	10-99
	2018.03.04	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	44/78 ?/? 38/54	POL	10-99

	2017.10.07	Gogolin	I Gogoliński Cross Szpica T...	12	01:01:30 01:01:30	5:08/km 5.08/km	72/161 22/40 ?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Trzcinica	III Gminny Bieg Uliczny	8	00:39:46 00:39:38	4:58/km 4.57/km	49/72 ?/? 43/55	POL	10-99
	2017.05.13	Dziadowa Kłoda	II Bieg o Kłodę	5.2	00:26:28 00:26:28	5:05/km 5.05/km	71/123 19/25 ?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Namysłów	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5.2	00:27:43 00:27:43	5:20/km 5.20/km	54/71	POL	10-99

	2016.01.30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:25:13 00:24:46	5:03/km 4.57/km	219/406	POL	100-999

	2015.09.12	Zagwiździe	IV Wojewódzki Bieg Przełajo...	12	00:56:48 00:56:48	4:44/km 4.44/km	22/48 ?/? 21/?	POL	10-99
	2015.07.26	Siedlec	Pustynna Ośmiornica	8	00:37:41 00:37:41	4:43/km 4.43/km	35/47	POL	10-99
	2015.06.21	Trzcinica	I Gminny Bieg Uliczny	8	00:37:13 00:37:03	4:39/km 4.38/km	32/89 ?/? 31/70	POL	10-99
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8	00:39:42 00:39:40	4:58/km 4.58/km	49/88 22/30 49/88	POL	100-999
	2015.05.23	Sobótka	XXII Bieg Górski na Ślężę	5	00:44:09	8:50/km	293/532 93/152 259/422	POL	100-999

	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	5.3	00:22:34 00:22:34	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:17:25 01:16:59	5:10/km 5.08/km	470/664 124/160 429/574	POL	100-999

	2009.07.19	Kudowa Zdrój	21 Bieg Homolan im. Józefa ...	15	01:11:47	4:47/km	38/67 11/16 ?/?	POL	10-99

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:16:34 01:16:34	5:06/km 5.06/km	370/460 75/87 ?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:38:22	14:03/km	?/? 83/135 ?/?	POL	100-999

	2007.11.24	Gracze	13 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:02:53 01:02:53	4:31/km 4.31/km	?/? 19/42 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:13

07:12

07:08

06:53

06:36

06:30

05:33

01:54

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |