MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ż Wojciech	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Tomaszów Mazowiecki	Zarejestrowanych startów	101	rekordowo: 2014 (31)	42.195 km	03:55:07 Warszawa (2014)
	Kilometrów w startach	1138.35	rekordowo: 2014 (304)	21.097 km	01:39:22 Warszawa (2014)
ur. 1980-08-01	Czas na zawodach (brutto)	103:55:10	rekordowo: 17:34:43 (2018)	10 km	00:43:21 Raszyn (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:27 Warszawa (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.05	Supraśl	Bison Ultra-Trail		Do zawodów zostało 110 dni			POL	100-999
	2024.09.07	Molveno	Dolomiti di Brenta Ultra Tr...		Do zawodów zostało 82 dni			ITA	100-999
	2024.06.23	Warszawa	16 Bieg Ursynowa		Do zawodów zostało 6 dni			POL	1000+
	2024.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański		Do zawodów zostało 4 dni			POL	1000+
	2024.05.19	Spała	3 RUNda Żubra	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.04.14	Raszyn	XIV Bieg Raszyński	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	01:58:51 01:50:23	5:38/km 5.14/km	4605/? 1537/? ?/?	POL	1000+
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2023.12.02	Warszawa	Biegiem Pomagam	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Warszawa	33. Bieg Niepodległości	10	01:20:39 00:52:37	8:04/km 5.16/km	5386/13103 1597/2906 4636/9114	POL	1000+
	2023.09.10	Tomaszów Mazowiecki	41 Tomaszowski Bieg im. B. ...	10	00:58:28 00:58:18	5:51/km 5.50/km	192/245 54/66 ?/?	POL	100-999

	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	10	00:57:44 00:54:55	5:46/km 5.30/km	928/1893 285/459 758/1238	POL	1000+

	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:05 01:55:51	5:30/km 5.29/km	1720/? 578/? 1509/?	POL	1000+
	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	21.097	01:54:43 01:54:21	5:26/km 5.25/km	141/235 42/57 ?/?	POL	100-999

	2020.10.24	Rawa Mazowiecka	I Rawski Bieg Po Torach Ult...	17	01:44:26 01:44:26	6:09/km 6.09/km	22/38 11/15 20/30	POL	10-99
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.097	01:58:16 01:58:16	5:36/km 5.36/km	2450/5032 611/1204 2121/3673	POL	1-9
	2020.09.18	Łódź	DOZ Maraton Łódź	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.09.06	Tomaszow Mazowiecki	39 Bieg Tomaszowski	10	00:49:01 00:48:54	4:54/km 4.53/km	72/115	POL	100-999
	2020.05.23	Warszawa	15. PZU Półmaraton Warszaws...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.02.08	Warszawa	XV Bieg Wedla	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.08	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.01.06	Łódź	4 Bieg Trzech Króli	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	4062/12099 1434/4283 ?/?	POL	1000+
	2019.09.01	Tomaszów Mazowiecki	38 Tomaszowski Bieg im. Bro...	10	00:50:04 00:50:04	5:00/km 5.00/km	92/222 31/61 82/170	POL	100-999
	2019.06.15	Maszewo k.Lęborka	Bieg i Marsz Leśny Dąb Świę...	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	?/?	POL GEO.	?
	2019.04.14	Linia	XIV Wojewódzki Kaszubski Bi...	10	00:50:10	5:01/km	52/119 21/39 45/86	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:02:09 01:59:48	5:47/km 5.41/km	7384/12763 2370/3431 6282/9369	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:52:45 01:47:45	5:21/km 5.06/km	2085/6237 777/1645 1881/4424	POL	1000+

	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:47:09 00:46:24	4:43/km 4.38/km	876/4483 297/1027 801/2972	POL	1000+
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:45:41 01:44:31	5:01/km 4.57/km	1115/3368 227/517 1010/2437	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:23:36 04:17:52	6:15/km 6.07/km	4619/7515 1441/2099 4034/6141	POL	1000+
	2018.09.15	Sopot	3 Ultramaraton Kaszubska Po...	30	03:24:59	6:50/km	135/305 ?/? 109/199	POL	100-999
	2018.08.04	Zawoja	IV Festiwal Biegów Alpejski...	10	01:57:11	11:43/km	110/130 48/55 85/98	POL	100-999
	2018.08.01	Warszawa	Piątka z Kwaśniewską	5	00:23:17	4:39/km	25/101 ?/? 24/70	POL	100-999
	2018.07.21	Lębork	XVIII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:49:25 00:49:23	4:57/km 4.56/km	197/483 71/137 174/377	POL	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:55:24 00:53:24	5:32/km 5.20/km	1059/2780 358/641 958/1911	POL	1000+
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:51:53 00:51:51	5:11/km 5.11/km	1160/2798 383/637 1012/1867	POL	1000+
	2018.05.03	Warszawa	28. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	754/6216	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:52:38 01:46:25	5:20/km 5.03/km	4249/12474 1559/3486 3855/9132	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:48:12 00:47:31	4:49/km 4.45/km	1155/4912 412/1170 1044/3283	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:57:16 01:53:04	5:34/km 5.22/km	1956/3676 365/565 1682/2672	POL	1000+
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:52:00 00:48:46	5:12/km 4.53/km	1101/3448 413/888 1015/2353	POL	1000+
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.097	01:59:50 01:59:19	5:41/km 5.39/km	322/447	POL	100-999
	2017.07.22	Lębork	XVII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:50:50 00:50:46	5:05/km 5.05/km	316/553 112/153 280/429	POL	1000+
	2017.06.03	Warszawa	11. Bieg Ursynowa	5	00:23:14 00:22:27	4:39/km 4.29/km	730/2247 121/257 661/1496	POL	1000+
	2017.05.31	Warszawa	Warsaw Track Cup 2017	3	00:12:49 00:12:49	4:16/km 4.16/km	61/85	POL	10-99
	2017.05.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	38/104	POL	100-999
	2017.05.13	Warszawa	XIII Ekiden	7.195	00:34:44 00:34:28	4:50/km 4.47/km	233/706	POL	100-999
	2017.04.22	Warszawa	I Bieg Wolski	10	00:49:24 00:49:11	4:56/km 4.55/km	47/138 ?/? 38/92	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:57:36 01:47:24	5:34/km 5.05/km	4186/12180 1612/3598 3806/8917	POL	1000+
	2017.01.06	Warszawa	10K Parking Relay	2	00:08:21 00:08:21	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	01:01:58 00:49:21	6:12/km 4.56/km	1745/5432 648/1389 1553/3640	POL	1000+
	2016.11.06	Otwock	VI Bieg Otwocki	10	00:51:24 00:50:27	5:08/km 5.03/km	143/435 ?/? 129/294	POL	100-999
	2016.10.15	Lesznowola	Bieg po Dynie	5	00:24:39 00:24:39	4:56/km 4.56/km	94/225 ?/? 74/127	POL	100-999
	2016.10.09	Warszawa Żoliborz - ...	VI Charytatywny Bieg Wybieg...	5	00:25:05 00:25:05	5:01/km 5.01/km	102/401 31/97 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.25	Warszawa	4 Bieg na Piątkę	5	00:29:50 00:24:55	5:58/km 4.59/km	908/2908 ?/? 733/1486	POL	1000+
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	5	00:29:22 00:24:58	5:52/km 5.00/km	385/1900 ?/? 326/934	POL	1000+
	2016.07.23	Lębork	XVI Bieg św. Jakuba	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	234/460 75/127 206/347	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:52:18 00:52:18	5:14/km 5.14/km	1627/3385 574/880 1461/2379	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	01:06:21 00:57:12	6:38/km 5.43/km	5172/9347 ?/? 3996/5728	POL	1000+
	2016.03.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:28:01 00:25:48	5:36/km 5.10/km	304/497	POL	100-999
	2016.02.28	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:27:29 00:27:03	5:30/km 5.25/km	353/1010 ?/? 296/612	POL	1000+
	2016.02.14	Warszawa	II Bieg Dla Par	5.4	00:30:59 00:30:59	5:44/km 5.44/km	82/128	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	5	00:26:33 00:26:33	5:19/km 5.19/km	467/927 340/597 382/664	POL	1000+

	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	5	00:24:31	4:54/km	522/3294 188/601 449/1674	POL	1000+
	2015.06.20	Warszawa	II Bieg Pamięci w Palmirach	5	00:28:06	5:37/km	185/275 ?/? 154/187	POL	100-999

	2014.12.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.12.13	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:55:08	5:31/km	431/586	POL	100-999
	2014.11.29	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:55	4:59/km	41/69 ?/? 37/58	POL	10-99
	2014.11.15	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:07	4:49/km	46/101 ?/? 43/77	POL	100-999
	2014.11.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:26:58	5:24/km	58/64 ?/? 46/49	POL	10-99
	2014.10.26	Warszawa	VII Praska Dycha	10	00:48:22 00:48:19	4:50/km 4.50/km	276/563 88/154 235/404	POL	100-999
	2014.10.12	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:23:53	4:47/km	96/375 37/96 83/237	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:24:29 00:23:58	4:54/km 4.48/km	537/3084 ?/? 458/1621	POL	1000+
	2014.09.21	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:22:50 00:22:41	4:34/km 4.32/km	117/293	POL	100-999
	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	00:50:18 00:50:06	5:02/km 5.01/km	197/482	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa / Agrykola	Warsaw Track Cup	3	00:12:18	4:06/km	24/42	POL GEO.	10-99
	2014.06.01	Pruszków	I Pruszkowski Bieg Wolności	10	00:46:50 00:46:44	4:41/km 4.40/km	116/475 45/152 110/366	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:50:19 00:50:19	5:02/km 5.02/km	765/2251	POL	1000+
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:29:00 01:28:53	5:14/km 5.14/km	133/318	POL	100-999
	2014.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup 2014	1	00:03:28	3:28/km	62/101	POL	100-999
	2014.05.04	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 2	10	00:47:20	4:44/km	51/105	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:44:27 00:44:17	4:27/km 4.26/km	164/586 53/145 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:46:43	4:40/km	135/279	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:57:18 03:55:07	5:37/km 5.34/km	2494/5812 968/2067 ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Raszyn	V Bieg Raszyński	10	00:43:25 00:43:21	4:21/km 4.20/km	99/443 31/126 89/348	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:45 01:39:22	4:49/km 4.43/km	1858/11148 799/3848 1792/8763	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:40:57 01:40:57	4:47/km 4.47/km	635/2461 246/790 607/1967	POL	1000+
	2014.03.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:48:46	4:53/km	117/294	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:40:27	4:30/km	61/436 ?/? 57/308	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:47:43	4:46/km	153/398	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:16 00:43:57	4:26/km 4.24/km	597/4199 228/1322 568/3135	POL	1000+
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:57:21	5:44/km	338/403	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:12:07 01:12:07	4:48/km 4.48/km	479/1237 196/396 445/984	POL	1000+
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:47:35	4:46/km	221/599	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:40	4:32/km	57/148	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:50	4:59/km	228/487	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:53:35	5:22/km	341/520 55/77 312/419	POL	100-999
	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:49:39	4:58/km	152/506 59/146 143/345	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:49:57	5:00/km	137/375	POL	100-999
	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:47:11 00:46:54	4:43/km 4.41/km	213/659 78/184 ?/?	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:47:48 00:47:40	4:47/km 4.46/km	104/241 22/49 97/179	POL	100-999
	2013.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:45:39	4:34/km	83/244 67/183 78/183	POL	100-999
	2013.10.20	Drezno	15. Morgenpost Dresden Mara...	21.097	01:59:36 01:57:25	5:40/km 5.34/km	2056/3684 260/356 1737/2597	GER	1000+
	2013.07.27	Berlin	22. Vattenfall City-Nacht	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	?/?	GER	?
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:52:45 00:51:10	5:17/km 5.07/km	1834/4363 643/1293 ?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Warszawa	RUNbertów	9	00:48:27 00:48:06	5:23/km 5.21/km	115/179 112/? 110/?	POL	100-999
	2013.06.02	Potsdam k.Berlina	10. Pro Potsdam Schlösserla...	21.097	02:02:38 01:58:56	5:49/km 5.38/km	1372/2511 153/231 1179/1829	GER	1000+
	2013.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:30:36	6:07/km	181/384 ?/? 157/267	POL	100-999

	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:27:46 02:06:40	7:00/km 6.00/km	4886/7174	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:41:03 01:40:46	6:44/km 6.43/km	977/1020	POL	1000+

	2011.10.29	Warszawa - Wesoła	Maraton w Starej Miłośnie	7.5	00:46:29 00:46:22	6:12/km 6.11/km	65/92	POL	10-99
	2011.10.23	Lesznowola	9 Minimaraton Niepodległośc...	4.219	00:23:28 00:23:24	5:34/km 5.33/km	195/241	POL	100-999
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:32:23 00:32:27	6:29/km 6.29/km	258/328	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	02:20:59 02:15:34	6:41/km 6.26/km	4186/4700	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:03

13:51

13:38

13:36

13:35

13:26

13:11

12:58

12:44

12:40

12:30

12:29

12:18

12:16

12:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |