MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	3	2011-2013	100 km
	Zarejestrowanych startów	35	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km
OSiR Kleczew	Kilometrów w startach	377.785	rekordowo: 2011 (162)	21.097 km
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	24:19:31	rekordowo: 11:26:22 (2011)	10 km	00:33:51 Gdynia (2013)
	Trofea (podium)	3 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.11.30	Konin	XXII Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:34:48	3:29/km	10/303	POL	100-999
	2013.11.11	Turek	XXIV Bieg Niepodległości	5	00:16:23	3:17/km	10/165	POL	100-999
	2013.10.27	Chełmno k.Koła	33 Bieg Warciański	10	00:34:55	3:30/km	18/356 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.08.25	Pyzdry	XXXII Bieg Kazimierzowski	10	00:35:36	3:34/km	11/179	POL	100-999
	2013.08.10	Słupca	5. Bieg św. Wawrzyńca	10	00:35:32	3:33/km	8/311 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:33:52 00:33:51	3:23/km 3.23/km	28/4363 1/80 ?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Kleczew	II Memoriał Henryka Warwasa	10	00:35:46	3:35/km	3/86	POL	10-99
	2013.05.18	Konin	XV Bieg Milowego Słupa	2.1	00:06:21 00:06:20	3:01/km 3.01/km	1/?	POL	100-999
	2013.05.02	Konin	III Piknik Patriotyczno-Spo...	3.685	00:12:00 00:12:00	3:15/km 3.15/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:34:46 00:34:46	3:29/km 3.29/km	104/7737	POL	1000+
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:35:02 00:34:59	3:30/km 3.30/km	28/885 1/38 ?/?	POL	1000+
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	00:54:36 00:54:36	3:38/km 3.38/km	15/536 3/8 ?/?	POL	100-999

	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:35:46 00:35:46	3:35/km 3.35/km	10/278	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:38:31 00:38:30	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:36:10	3:37/km	12/360 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21	01:29:03 01:29:01	4:14/km 4.14/km	41/449 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:35:55 00:35:58	3:36/km 3.36/km	13/250 1/8 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Janowiec Wlkp.	XXIV Bieg im.Tomasza Hopfer...	10	00:37:21	3:44/km	16/132 1/7 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Ślesin	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:36:52 00:36:55	3:41/km 3.42/km	48/768 3/24 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21	01:23:04 01:23:02	3:57/km 3.57/km	80/5000 43/? ?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	3	00:10:50 00:10:50	3:37/km 3.37/km	6/64	POL	100-999

	2011.12.03	Konin	XX Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	29/200 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.11.27	Kleczew	I Memoriał Henryka Warwasa	10	00:39:00 00:39:00	3:54/km 3.54/km	14/220 2/12 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Koło	31 Bieg Warciański im.Zdzis...	10	00:37:35 00:37:32	3:46/km 3.45/km	50/280 8/32 ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:37:45 00:37:45	3:47/km 3.47/km	36/500 2/29 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Mogilno	XVIII Bieg o Memoriał Maria...	10	00:40:23	4:02/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Słupca	Wawrzynkowe Biegi Słupeckie	10	00:39:39	3:58/km	19/210 1/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Golub - Dobrzyń	Dycha z Kanionem	10	00:39:20 00:39:20	3:56/km 3.56/km	24/182 2/10 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	30/640	POL	100-999
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:43:23	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Konin	XIII Bieg Milowego Słupa	10	00:44:00	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21	01:40:00	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Żnin	XVIII Przełajowe Biegi Żni...	10	00:42:13	4:13/km	?/?	POL	10-99
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:41:14	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21	01:41:00	4:49/km	?/?	POL	1000+
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:22

08:18

08:04

08:00

07:29

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

00:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |