Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
32
1973-2012
100 km
08:37:59
Kalisz (1992)
Zarejestrowanych startów
428
rekordowo: 1977 (64)
42.195 km
02:44:58
Wiedeń (1993)
Kilometrów w startach
4029.87
rekordowo: 1992 (487)
21.097 km
01:18:50
Żywiec (1993)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
284:17:23
rekordowo: 35:31:47 (1992)
10 km
00:34:20
Bielsko Biała (1994)
Trofea (podium)
77 (open)
74 (kat.wiek.)
5 km
00:16:23
Trzebinia (1989)
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
1978
1977
1976
1975
1974
1973
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Liberia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2009.10.03
Wilkowice
III Jesienne Biegi na Magur...
7.5
00:40:22
5:23/km
6/?
2/?
?/?
POL
?
2008.10.04
Wilkowice
II Jesienne Biegi na Magurc...
3.9
00:16:08
4:08/km
5/?
1/?
?/?
POL
?
2008.04.02
Bielsko-Biała / Radz...
Bieg Ogień Lolek
32.75
04:00:00
7:20/km
?/?
POL
GEO.
?
2005.11.06
Węgierska Górka
7 Cross Beskidzki
18
01:28:36
4:55/km
?/?
POL
?
2005.05.08
Bielsko-Biała
9 Górski Bieg Magurki
8.9
00:54:23
6:07/km
?/?
6/17
?/?
POL
?
2001.11.17
Bielsko-Biała
Bieg na Kozia Górę (+283)
3.2
00:14:21
4:29/km
?/?
4/?
?/?
POL
?
2001.06.02
Radziechowy
X Eko-Bieg Szlakiem Dudka
15
01:00:46
4:03/km
16/?
2/?
?/?
POL
?
1999.05.22
Wola
V Półmaraton Wolan
21.097
01:32:18
4:23/km
?/?
POL
?
1998.05.01
CzeladĽ
Bieg Przełajowy Wiosna 1998
5
00:19:41
3:56/km
?/?
POL
?
1997.10.19
Bielsko-Biała
Bieg sztafetowy na dyst. 1...
10
00:41:28
4:09/km
?/?
POL
?
1997.05.17
Kraków
Bieg 70-lecia Radia Kraków ...
10
00:39:07
3:55/km
?/?
POL
?
1997.05.16
Ustroń
Górski Bieg Przełajowy
15
01:07:58
4:32/km
?/?
POL
?
1995.11.11
Ustroń
6 Bieg Legionów
10
00:40:01
4:00/km
31/?
POL
?
1995.05.13
Maków Podhalański
III Bieg po Ziemi Makowskie...
10
00:38:10
3:49/km
?/?
POL
?
1995.03.04
Spała
Zawody biegowe CKB PZLA
1
00:03:07
3:07/km
5/?
POL
?
1992.12.06
CzeladĽ
Bieg Barbórkowy
5.5
00:19:40
3:35/km
?/?
POL
?
1992.09.05
Zamo¶ć
VI Wieloetapowy Bieg Pokoj...
27
01:43:57
3:51/km
?/?
POL
?
1992.09.04
Zamo¶ć
VI Wieloetapowy Bieg Pokoju...
22
01:22:43
3:46/km
?/?
POL
?
1992.09.03
Zamo¶ć
VI Wieloetapowy Bieg Pokoj...
32
02:04:17
3:53/km
?/?
POL
?
1992.05.30
Ustroń k.Bielska Bia...
Bieg na 1 milę
1.609
00:04:36
2:52/km
?/?
2/43
?/?
POL
GEO.
?
1990.01.25
Mysłowice
Cross "Wieczoru"
4
00:15:27
3:52/km
?/?
POL
?
1988.09.06
Rybnik
Puchar Dyrektora OZZK w la
0.1
00:00:13
2:10/km
7/?
POL
?
1988.09.06
Rybnik
Puchar Dyrektora OZZK w LA
1
00:03:05
3:05/km
2/?
POL
?
1988.09.06
Rybnik
Puchar Dyrektora OZZK w la
0.4
00:00:53
2:13/km
5/?
POL
?
1988.07.06
Kalisz
M.P. w wieloboju obronnym
3
00:21:37
7:12/km
11/?
POL
?
1987.09.08
Rybnik
Puchar Dyrektora OZZK w LA
1
00:03:04
3:04/km
3/?
POL
?
1987.09.08
Rybnik
Puchar Dyrektora OZZK w LA
0.1
00:00:12
2:00/km
7/?
POL
?
1987.09.08
Rybnik
Puchar Dyrektora OZZK w LA
0.4
00:00:55
2:18/km
5/?
POL
?
1987.09.05
Trzebinia
II Bieg Przełajowy o Puchar...
5
00:20:45
4:09/km
4/?
POL
?
1978.09.10
Jerzmanowice
Biegi na Orientacje
5.5
00:30:47
5:36/km
21/?
POL
GEO.
?
1978.06.11
Chechło k.Olkusza
Drużynowe Biegi na Orientac...
6.2
00:31:14
5:02/km
7/?
POL
GEO.
?
1978.05.24
Katowice
Bieg przełajowy TKKF
5
00:18:10
3:38/km
15/?
POL
?
1978.05.21
Dolina Będkowska
Biegi na Orientacje
4.5
00:23:00
5:07/km
11/?
POL
?
1978.05.08
Kosztowy k.Mysłowic
Sztafetowy Bieg Zwycięstwa
5
00:15:50
3:10/km
1/?
POL
GEO.
?
1978.03.11
Mysłowice
Bieg przełajowy
6
00:27:00
4:30/km
18/?
POL
?
1977.11.06
Będzin
Sztafetowy Bieg Przełajowy ...
6
00:19:38
3:16/km
5/?
POL
?
1977.10.22
D±browa Górnicza
Bieg przełajowy T.R.
4.5
00:16:45
3:43/km
12/?
POL
?
1977.10.16
Jastrzębie- Zdrój
Bieg o Puchar P.R.O. Z.M.S.
3
00:10:12
3:24/km
7/?
POL
GEO.
?
1977.10.09
Klucze
Biegi na Orientacje MR
5
00:21:20
4:16/km
14/?
POL
?
1977.09.30
Ogrodzieniec
Biegi na Orientacje
3.5
00:15:08
4:19/km
9/?
POL
?
1977.09.25
Czeladż
Zawody l.a.
3
00:09:17
3:06/km
6/?
POL
GEO.
?
1977.09.15
Zabrze
Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E...
3
00:09:01
3:00/km
8/?
POL
?
1977.07.22
Chorzów
Bieg ¦więta Odrodzenia
3.5
00:10:38
3:02/km
3/?
POL
?
1977.05.24
Chorzów
Sztafetowy Bieg Przełajowy
10
00:32:05
3:13/km
2/?
POL
?
1977.05.09
Katowice
Bieg Zwycięstwa
2.5
00:08:49
3:32/km
5/?
POL
?
1977.05.08
Brzezinka
Sztafetowy Bieg Pokoju
5
00:15:13
3:03/km
1/?
POL
GEO.
?
1977.04.24
Gliwice
Bieg przełajowy
3
00:10:04
3:21/km
10/?
POL
?
1977.04.17
Pszczyna
Bieg przełajowy
4.5
00:14:17
3:10/km
14/?
POL
?
1977.03.20
Kraków
Bieg przełajowy Błonia
4
00:14:50
3:43/km
9/?
POL
?
1977.03.13
Mysłowice
M.¦l. w Biegach Przełajowyc...
6
00:21:00
3:30/km
21/?
POL
?
1977.03.05
Mysłowice
Bieg przełajowy
8
00:30:49
3:51/km
16/?
POL
?
1976.07.22
Drawsko Pomorskie
Bieg ¦więta Odrodzenia
3
00:09:10
3:03/km
2/?
POL
?
1976.07.08
Szczecinek
Bieg przełajowy
6
00:18:37
3:06/km
2/?
POL
?
1976.06.10
Poznań
Bieg przełajowy RW TKKF
6
00:18:05
3:01/km
3/?
POL
?
1976.05.09
Gubin
Bieg Zwycięstwa
4
00:13:24
3:21/km
2/?
POL
?
1976.04.11
Poznań
G.P. w biegach przełajowych
4
00:14:35
3:39/km
7/?
POL
?
1976.04.02
Poznań
Sztafetowy Bieg Przełajowy ...
8
00:24:13
3:02/km
1/?
POL
?
1976.03.28
Poznań
Mistrzostwa Poznania w Bieg...
6
00:19:38
3:16/km
13/?
POL
?
1976.03.21
Poznań
Sztafetowy Bieg Przełajowy
10
00:34:44
3:28/km
6/?
POL
?
1976.03.13
Poznań
Bieg przełajowy
5.7
00:20:17
3:34/km
10/?
POL
?
1975.10.18
Poznań
Bieg Przełajowy TKKF
4
00:15:00
3:45/km
12/?
POL
?
1975.09.01
Stargard Szczeciński
Bieg Rocznicowy
2
00:05:52
2:56/km
4/?
POL
?
1975.07.22
Wicko Morskie k.Jaro...
Bieg 22 lipca
5
00:15:40
3:08/km
7/?
POL
GEO.
?
1975.06.06
Bobrowo
Mistrzostwa 12 DZ w l. a.
0.4
00:00:46
1:55/km
5/?
POL
?
1975.06.06
Bobrowo
Mistrzostwa 12 DZ w l. a.
1.6
00:03:45
2:21/km
4/?
POL
?
1975.06.06
Bobrowo
Mistrzostwa 12 DZ w l. a.
0.1
00:00:12
2:00/km
8/?
POL
?
1975.05.31
Wałcz
Bieg Przełajowy
6
00:19:31
3:15/km
5/?
POL
?
1975.05.11
Stargard Szczeciński
Zawody biegowe G. St . Sz...
1
00:02:42
2:42/km
2/?
POL
?
1975.05.09
Stargard Szczeciński
Bieg Zwycięstwa
3
00:09:11
3:04/km
3/?
POL
?
1975.05.01
Schwedt
Bieg Przyjażni
4.5
00:16:05
3:34/km
8/?
GER
?
1975.04.25
Stargard Szczeciński
Zawody biegowe POW
1
00:02:47
2:47/km
1/?
POL
?
1975.04.10
Stargard Szczeciński
Bieg Przełajowy POW IR el.
3.5
00:12:02
3:26/km
1/?
POL
?
1975.03.11
Wrocław
Bieg Przełajowy ¦OW IR
4.5
00:13:58
3:06/km
1/?
POL
?
1975.03.05
Jelenia Góra
Bieg Przełajowy ¦OW IR
3.2
00:12:47
4:00/km
1/?
POL
?
1974.11.24
Jelenia Góra
Biegi Przełajowe ¦OW I.
3
00:10:32
3:31/km
1/?
POL
?
1974.10.12
Bydgoszcz
Bieg ¦więta LWP
6
00:20:16
3:23/km
21/?
POL
?
1974.10.05
Bydgoszcz
Miting lekkoatletyczny
3
00:09:08
3:03/km
10/?
POL
?
1974.09.22
Bydgoszcz
Miting lekkoatletyczny
3
00:09:15
3:05/km
12/?
POL
?
1974.09.07
Grudzi±dz
Miting lekkoatletyczny
1.5
00:04:05
2:43/km
7/?
POL
?
1974.06.02
Bydgoszcz
Bieg Przełajowy WRZZ
4.5
00:17:21
3:51/km
6/?
POL
?
1974.05.18
Ciechocinek
Biegi Przełajowe WRZZ el...
4.2
00:15:09
3:36/km
3/?
POL
?
1974.05.12
Grudzi±dz
Miting lekkoatletyczny M.M...
0.8
00:02:05
2:36/km
8/?
POL
?
1974.05.11
Bydgoszcz
Miting lekkoatletyczny
1.5
00:04:19
2:53/km
6/?
POL
?
1974.05.05
Włocławek
Miting l.a. OZLA
3
00:09:29
3:10/km
6/?
POL
?
1974.04.25
Brodnica
Wielobój l.a. L.O.K. w.
0.1
00:00:14
2:20/km
?/?
POL
?
1974.04.25
Brodnica
Wielobój l.a. L.O.K. w.
1.6
00:04:12
2:38/km
5/?
POL
?
1974.04.25
Brodnica
Wielobój l.a. L.O.K. w.
1
00:03:07
3:07/km
1/?
POL
?
1974.04.17
Toruń
Bieg przełajawy WRZZ el.
3.5
00:12:08
3:28/km
3/?
POL
?
1974.04.11
Golub-Dobrzyń
Biegi Przełajowe
4.7
00:17:25
3:42/km
11/?
POL
?
1974.03.19
Toruń
Wielobój l.a. L.O.K. p.
0.1
00:00:15
2:30/km
?/?
POL
?
1974.03.19
Toruń
Wielobój l.a. L.O.K. p.
1
00:03:15
3:15/km
1/?
POL
?
1974.03.16
Toruń
Wiosenny Bieg Przełajowy
6
00:19:47
3:18/km
5/?
POL
?
1974.03.10
Toruń
Biegi Przełajowe
3.5
00:12:28
3:34/km
3/?
POL
?
1973.11.07
Toruń
Sztafetowy Bieg Przełajowy
6
00:20:41
3:27/km
4/?
POL
?
1973.10.27
Toruń
Biegi Przełajowe o Puchar ...
3.3
00:12:05
3:40/km
7/?
POL
?
1973.09.20
Toruń
Lekkoatletyczne czwartki
1
00:02:55
2:55/km
3/?
POL
?
1973.09.06
Toruń
Lekkoatletyczne Czwartki
0.6
00:01:32
2:33/km
?/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:11
23:16
23:08
23:05
22:57
22:25
22:17
21:58
21:49
21:43
21:29
21:24
21:06
20:56
20:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|