MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kozłowski Grzegorz	Sezonów startowych	9	2010-2018	100 km
Sochaczew/Warszawa	Zarejestrowanych startów	97	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	02:37:01 Warszawa (2015)
AZS AWF Warszawa/ASICS FrontRunner	Kilometrów w startach	1376.79	rekordowo: 2013 (273)	21.097 km	01:13:46 Warszawa (2015)
ur. 1987-09-19	Czas na zawodach (brutto)	87:7:22	rekordowo: 15:11:18 (2011)	10 km	00:33:50 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	23 (open)	40 (kat.wiek.)	5 km	00:16:25 Warszawa - Ursynów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.06.24	Warszawa	Bieg Super Taty	5	00:17:05 00:17:05	3:25/km 3.25/km	3/119 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.20	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.6	00:04:12 00:04:12	2:38/km 2.38/km	7/?	POL	?
	2018.05.23	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.6	00:04:07 00:04:07	2:34/km 2.34/km	5/17	POL	10-99
	2018.05.03	Warszawa	28. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:18:53 00:18:53	3:47/km 3.47/km	64/5271 20/596 ?/?	POL	1000+

	2017.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności - ...	13	00:45:45 00:45:45	3:31/km 3.31/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2017.04.01	Chodaków	Sochaczewski Charytatywny T...	3.6	00:12:00 00:12:00	3:20/km 3.20/km	3/? 1/? ?/?	POL	?

	2016.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:49:03 00:49:03	3:46/km 3.46/km	5/400 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	5	00:16:29 00:16:29	3:18/km 3.18/km	10/1949 8/? 10/?	POL	1000+
	2016.07.19	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:16:36 00:16:36	3:19/km 3.19/km	5/395 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Sochaczew	Charytatywny Sochaczewski T...	3.73	00:12:00 00:12:00	3:13/km 3.13/km	1/144 1/? ?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.12.13	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:48:57 00:48:57	3:46/km 3.46/km	6/325 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Bielice	XXIII Europejskie Biegi Mło...	4.195	?	---	5/45	POL	10-99
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	5.4	00:18:23 00:18:23	3:24/km 3.24/km	3/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	00:52:24 00:52:24	3:30/km 3.30/km	12/1307 7/? ?/?	POL	1000+

	2014.10.19	Chodaków	X Jubileuszowy Bieg Papiesk...	4.7	00:15:36 00:15:36	3:19/km 3.19/km	1/242 1/? 1/?	POL	100-999
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:27:57 00:26:02	5:35/km 5.12/km	1158/3084	POL	1000+
	2014.07.06	Limanowa	VI Bieg Górski LIMANOWA FOR...	7	00:28:42 00:28:42	4:06/km 4.06/km	14/380 7/65 ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:16:25 00:16:25	3:17/km 3.17/km	37/1828 20/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Warszawa	IV Bieg Pamięci	5	00:16:53 00:16:53	3:23/km 3.23/km	3/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	5.5	00:18:18 00:18:18	3:20/km 3.20/km	3/237 3/? ?/?	POL	100-999

	2013.10.20	Sochaczew	IX Bieg Papieski	4.7	00:15:41 00:15:41	3:20/km 3.20/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.19	Soczewka	XXXIII Bieg Soczewka z BOP	11.5	00:41:10 00:41:10	3:35/km 3.35/km	5/256 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:16:31 00:16:30	3:18/km 3.18/km	16/3156	POL	1000+
	2013.09.21	Erminów k. Sochaczew...	Sochaczewski Test Coopera -...	3.51	00:12:00 00:12:00	3:25/km 3.25/km	1/? 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.14	Łowicz	21 Łowicki Bieg Trzeźwości	4.7	00:16:16 00:16:16	3:28/km 3.28/km	2/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.09.10	Warszawa	XXIV Biegi Przełajowe we Wł...	6.4	00:22:27 00:22:27	3:30/km 3.30/km	1/61 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.09.03	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:09:38 00:09:38	3:13/km 3.13/km	3/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	5	00:17:01 00:17:01	3:24/km 3.24/km	16/2150 12/417 ?/?	POL	1000+
	2013.07.13	Warszawa	II Bieg Morskie Oko	5	00:16:35 00:16:35	3:19/km 3.19/km	7/589 5/108 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Teresin	Maksy Mila	16.67	00:58:40 00:58:40	3:31/km 3.31/km	5/96 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.06.04	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:09:32	3:11/km	2/22 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.26	Mińsk Mazowiecki	XVIII Mazowiecka Piętnastka	15	00:54:10 00:54:09	3:37/km 3.37/km	4/175 3/28 ?/?	POL	100-999
	2013.05.14	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:09:28 00:09:28	3:09/km 3.09/km	6/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:16:52 00:16:50	3:22/km 3.22/km	11/2588 5/569 ?/?	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	00:53:30 00:53:18	3:34/km 3.33/km	13/1073 8/130 ?/?	POL	1000+

	2012.10.06	Sochaczew	III Sochaczewski Test Coope...	3.42	00:12:00	3:31/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:16:35 00:16:31	3:19/km 3.18/km	21/1224 17/560 ?/?	POL	1000+
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	3	00:09:38 00:09:38	3:13/km 3.13/km	3/79 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.27	Teresin	V Grand Prix Teresina	3	00:09:55 00:09:55	3:18/km 3.18/km	1/10 1/6 1/?	POL	10-99
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	00:54:29 00:54:26	3:38/km 3.38/km	18/1020 8/126 ?/?	POL	1000+

	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:17:49 00:17:42	3:34/km 3.32/km	26/1274 14/224 ?/?	POL	1000+
	2011.06.18	Łowicz	XIX Łowicki Bieg Trzeźwości...	4.4	00:15:45	3:35/km	3/?	POL	10-99
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:17:58 00:17:56	3:36/km 3.35/km	30/1741 7/404 ?/?	POL	1000+
	2011.04.27	Warszawa	Warszawski Test Coopera	3.44	00:12:00	3:29/km	8/150 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.195	00:15:45 00:15:30	3:45/km 3.42/km	67/740 62/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.262	00:12:00	3:41/km	7/94	POL	10-99
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	5	00:18:49 00:18:44	3:46/km 3.45/km	31/268	POL	1000+
	2011.02.20	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.19	00:12:00	3:46/km	6/98	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:15

07:10

06:29

06:09

05:27

05:24

03:12

01:46

23:48

22:53

22:24

22:22

21:48

21:27

21:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |