MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	36	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	02:57:16 Kraków (2014)
YMCA Kraków	Kilometrów w startach	683.197	rekordowo: 2013 (217)	21.097 km	01:20:52 Kraków (2012)
ur. 1990-02-20	Czas na zawodach (brutto)	110:39:12	rekordowo: 45:12:2 (2013)	10 km	00:33:46 Krynica-Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	11 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.11.11	Skawina	I Górski Bieg Niepodległośc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Wieliczka	Półmaraton Wielicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Katowice	SilesiaMan 2014	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Wolsztyn	PolskaMan	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.08.10	Brenna	II Bieg o Breńskie Kierpce	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Chechło k. Olkusza	Bieg Herosa 2014	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.19	Dobczyce	I Bieg Dobczycki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Poręba	Półmaraton Mustanga	21.6	01:47:31 01:47:31	4:59/km 4.59/km	8/128 2/20 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	02:57:16 02:57:16	4:12/km 4.12/km	67/5378 16/970 ?/?	POL	1000+
	2014.05.03	Jacnia	II Triathlon Amazonek	21.097	04:41:21 01:28:15	13:20/km 4.11/km	2/51	POL	10-99
	2014.04.26	Jędrzejów	Bieg Lisów	10	00:34:53 00:34:52	3:29/km 3.29/km	13/300	POL	100-999
	2014.04.13	Skała	II Perły Małopolski - Ojcow...	21.5	01:21:11 01:21:09	3:47/km 3.46/km	3/369	POL	100-999
	2014.03.15	Brenna	Górska Pętla 12:12	72	06:39:30 06:39:30	5:33/km 5.33/km	3/17	POL	10-99
	2014.02.15	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2014	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.10.19	Kraków	Test Coopera	3.645	00:12:00 00:12:00	3:18/km 3.18/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.12	Kraków	XIX Bieg Memoriałowy im. Bo...	4.2	00:13:22 00:13:22	3:11/km 3.11/km	22/?	POL	100-999
	2013.09.15	Budzyń - Cholerzyn	Iron Dragon Triathlon	10	02:05:05 00:37:38	12:31/km 3.46/km	2/179	POL GEO.	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:33:48 00:33:46	3:23/km 3.23/km	35/1821 17/280 ?/?	POL	1000+
	2013.09.01	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	42.195	10:05:46 03:28:38	14:21/km 4.57/km	5/121 3/31 ?/?	POL	100-999
	2013.08.11	Gdynia	Herbalife Triathlon	21.1	04:33:23 01:29:17	12:57/km 4.14/km	22/990 1/43 ?/?	POL	1000+
	2013.07.21	Mietków	Mistrzostwa Polski w Triath...	20	04:19:04 01:27:45	12:57/km 4.23/km	11/104 4/7 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Rytro	VIII Visegrad Maraton	?	02:36:35	---	2/15	POL	100-999
	2013.06.08	Klucze - Pustynia Bł...	III Rajd Czterech Żywiołów	?	10:22:00	---	1/29	POL	10-99
	2013.05.04	Majdan Sopocki k.Zam...	Triathlon Amazonek	21.097	03:37:07 01:24:41	10:17/km 4.01/km	2/38	POL GEO.	10-99
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	02:58:22 02:58:18	4:14/km 4.14/km	42/1140 15/183 ?/?	POL	1000+
	2013.02.16	Kraków	Górski Cross Krak Maraton	42.195	03:35:30 03:35:30	5:06/km 5.06/km	3/37	POL	10-99

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:37:58 00:37:58	3:48/km 3.48/km	18/754 13/131 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	42.195	09:59:14 03:44:44	14:12/km 5.20/km	8/99 3/25 ?/?	POL	100-999
	2012.08.18	Górzno	Mistrzostwa Polski w Triath...	10	02:02:47 00:39:22	12:17/km 3.56/km	24/103 9/14 ?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Rawa Mazowiecka	Triathlon Rawa	10	02:11:20 00:38:15	13:08/km 3.50/km	5/172 3/18 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Radków	Radków Triathlon Cup	20	04:39:30 01:27:34	13:59/km 4.23/km	12/130 4/8 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Konopiska k.Częstoch...	Mistrzostwa Polski w Triath...	5.3	01:05:22 00:19:42	12:20/km 3.43/km	39/102 14/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.06.09	Środa Wlkp.	Mistrzostwa Polski Weteranó...	8.3	02:03:10 00:32:14	14:50/km 3.53/km	26/198 6/12 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Sieraków	Triathlon Sieraków	21.097	04:24:34 01:37:23	12:32/km 4.37/km	8/119 4/27 ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:35:49 00:35:49	3:35/km 3.35/km	34/1044 8/169 ?/?	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:21:04 01:20:52	3:51/km 3.50/km	17/1175 3/249 ?/?	POL	1000+

	2011.09.04	Borówno	Panasonic Triathlon Polska	21.097	04:48:34 01:44:45	13:41/km 4.58/km	8/166 5/37 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Górzno	XXIII Mistrzostwa Polski w ...	10.8	02:06:52 00:42:26	11:45/km 3.56/km	32/136 8/18 ?/?	POL	100-999
	2011.07.24	Frydman	II Frydman Triathlon	10	02:15:52 00:41:22	13:35/km 4.08/km	2/23	POL	10-99
	2011.07.09	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Juniorów...	5	01:06:18 00:19:46	13:16/km 3.57/km	39/98 15/21 ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Środa Wlkp.	Mistrzostwa Polski Weteranó...	10	02:11:49 00:39:07	13:11/km 3.55/km	21/145 3/9 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:26:48 01:25:16	4:07/km 4.02/km	63/1397 14/247 ?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Skawina	Duathlon - Skawina 2011	?	00:45:21	---	2/19	POL	10-99
	2011.01.01	Katowice	V Noworoczny Cyborg	42.195	03:43:06 03:43:15	5:17/km 5.17/km	3/18	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:36

00:34

23:34

23:33

23:05

22:41

22:40

22:39

22:37

22:16

22:12

22:10

22:06

21:46

21:24

21:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |