Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kolanek Tomasz
Sezonów startowych
10
2010-2024
100 km
Darłowo
Zarejestrowanych startów
37
rekordowo: 2012 (8)
42.195 km
03:17:18
Warszawa (2015)
MOSG
Kilometrów w startach
658.859
rekordowo: 2012 (166)
21.097 km
01:35:02
Warszawa (2012)
ur. 1975-04-16
Czas na zawodach (brutto)
53:27:25
rekordowo: 15:4:44 (2012)
10 km
00:40:56
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Fidżi
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.07
Jarosławiec
32 Międzynarodowy Bieg po P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:36:56
03:36:38
5:08/km
5.08/km
1197/4445
443/1530
1127/3767
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.08.26
Darłowo
III Darłowski Bieg Eryka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:11:57
01:11:53
4:48/km
4.48/km
173/691
52/161
160/536
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:20:30
03:19:52
4:45/km
4.44/km
1061/6586
342/1947
342/1947
POL
1000+
2015.11.11
Darłowo k.Koszalina
II Darłowski Bieg Niepodleg...
10
00:41:55
00:41:55
4:12/km
4.12/km
20/188
?/?
18/134
POL
GEO.
100-999
2015.07.05
Jarosławiec
XXV Międzynarodowy bieg po ...
15
01:09:12
01:09:04
4:37/km
4.36/km
103/793
20/166
91/626
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:18:19
03:17:18
4:42/km
4.41/km
753/7357
209/2031
732/6373
POL
1000+
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:04:27
01:04:27
4:18/km
4.18/km
161/1082
30/143
152/836
POL
1000+
2014.11.11
Darłowo
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:00
00:42:00
4:12/km
4.12/km
23/108
?/?
20/79
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:28:43
03:27:37
4:57/km
4.55/km
803/6675
325/2298
772/5764
POL
1000+
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
01:13:34
01:13:34
4:54/km
4.54/km
129/724
52/585
118/138
POL
100-999
2014.05.24
Sławno
XVIII Bieg ¦więców
10
00:42:23
00:42:23
4:14/km
4.14/km
48/170
10/37
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:42:08
00:41:48
4:13/km
4.11/km
351/8812
?/?
321/5819
POL
1000+
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:10:04
01:10:00
4:40/km
4.40/km
137/717
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:41:14
00:40:56
4:07/km
4.06/km
355/7735
?/?
312/5473
POL
1000+
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Za¶lubin
15
01:02:06
01:02:06
4:08/km
4.08/km
92/848
17/138
85/713
POL
100-999
2012.12.08
Jarosławiec
XII Bieg Mikołajkowy
6
00:26:22
00:26:22
4:24/km
4.24/km
30/93
?/?
27/73
POL
10-99
2012.11.24
Lubliniec
9 Maraton Komandosa
42.195
04:53:32
04:53:32
6:57/km
6.57/km
72/316
?/?
71/303
POL
100-999
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:42:05
00:42:05
4:13/km
4.13/km
121/940
35/301
111/762
POL
1000+
2012.08.25
Jastarnia
III Bałtycki Maraton brzegi...
42.195
04:01:12
04:01:12
5:43/km
5.43/km
35/121
8/24
33/107
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:08:00
01:07:53
4:32/km
4.32/km
115/569
38/175
103/499
POL
100-999
2012.05.26
Sianów
XV Bieg Uliczny im.Ryszarda...
15
01:03:39
01:03:39
4:15/km
4.15/km
32/115
14/41
13/106
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:18
01:35:02
4:40/km
4.30/km
826/7174
202/1405
788/6022
POL
1000+
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Za¶lubin
15
01:11:36
01:11:34
4:46/km
4.46/km
297/720
52/113
285/620
POL
100-999
2011.12.03
Jarosławiec k.Słupsk...
XI Bieg Mikołajkowy Powitan...
6
00:24:47
00:24:47
4:08/km
4.08/km
33/131
?/?
32/107
POL
GEO.
100-999
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:06
00:42:03
4:13/km
4.12/km
258/1855
77/586
245/1501
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:31:53
03:31:45
5:01/km
5.01/km
833/4619
338/1572
800/4149
POL
1000+
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:10:45
01:10:42
4:43/km
4.43/km
210/696
63/173
195/600
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:42:20
00:42:16
4:14/km
4.14/km
162/1077
61/374
152/886
POL
1000+
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:29
00:41:28
4:09/km
4.09/km
85/551
32/184
78/457
POL
100-999
2011.04.09
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski 201...
5.3
00:27:24
00:27:24
5:10/km
5.10/km
9/61
2/18
8/50
POL
10-99
2011.03.20
Kołobrzeg
XXV Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:03:23
01:03:22
4:14/km
4.13/km
125/599
46/147
118/523
POL
100-999
2010.12.11
Jarosławiec
X Bieg Mikołajkowy
6
00:27:47
00:27:47
4:38/km
4.38/km
40/121
11/34
38/100
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:22
00:44:14
4:26/km
4.25/km
287/1296
98/392
273/1077
POL
1000+
2010.08.29
Łeba
XIV Bieg po muszlę ¶w. Jaku...
8
00:32:30
00:32:30
4:04/km
4.04/km
46/129
16/32
43/113
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:24:46
01:24:46
5:39/km
5.39/km
176/527
42/113
161/466
POL
100-999
2010.05.28
Słupsk
XIV Półmaraton Policyjny
21.097
01:38:27
01:38:27
4:40/km
4.40/km
24/48
18/31
24/44
POL
10-99
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
196/540
70/182
183/471
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:54
15:49
15:47
15:39
15:35
15:34
15:16
15:07
14:50
14:38
14:33
14:21
14:12
14:12
14:12
13:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|