Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ka Łukasz
Sezonów startowych
14
2010-2023
100 km
Rumia
Zarejestrowanych startów
77
rekordowo: 2012 (12)
42.195 km
02:55:37
Warszawa (2014)
BAŻANT TEAM
Kilometrów w startach
978.059
rekordowo: 2014 (143)
21.097 km
01:19:51
Warszawa (2013)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
66:13:21
rekordowo: 8:51:23 (2018)
10 km
00:34:55
Gdynia (2014)
Trofea (podium)
10 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
00:17:19
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
77
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.22
Gdańsk
Bursztynowy Festiwal BIegow...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.09.09
Władysławowo
II Bieg Bohaterów Kaszubski...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.07.30
Władysławowo
III Otwarte Mistrzostwa Wła...
Zawody odwołano
POL
10-99
2022.06.26
Pelplin
Kociewskie ULTRA
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.03.13
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
?
---
?/?
10/?
?/?
POL
100-999
2022.02.13
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:17:59
3:36/km
2/?
POL
100-999
2022.01.15
Wejherowo
Zimowy Festiwal Biegowy ULT...
21.172
01:33:00
4:24/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2021.10.09
Barłomino
Pomerania Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.22
Gdańsk
CITY TRAIL z Nationale-Nede...
5
00:18:00
00:18:00
3:36/km
3.36/km
4/?
POL
100-999
2021.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
21.172
01:28:48
4:12/km
3/349
POL
100-999
2021.06.27
Rumia
Bieg Letni na 45-lecie MOSi...
5
00:15:58
3:12/km
10/158
2/?
?/?
POL
100-999
2021.05.29
Rumia
Festiwal Biegowy Ultra Way
23
01:44:02
01:44:02
4:31/km
4.31/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.09.26
Reda
VII Redzki Bieg
10
00:38:17
00:38:17
3:50/km
3.50/km
2/?
2/?
?/?
POL
100-999
2020.08.29
Tczew
VI Dycha nad Wisłą
10
00:35:43
00:35:43
3:34/km
3.34/km
14/?
4/?
?/?
POL
100-999
2020.08.01
Gdańsk
Gdańskie Biegi Leśne
10.5
00:51:14
00:51:14
4:53/km
4.53/km
3/?
2/?
?/?
POL
10-99
2020.07.12
Gdańsk
TriCity Trail
23.097
01:34:34
4:06/km
1/?
POL
1-9
2020.05.09
Straszyn
Mały Wielki Bieg
Zawody odwołano
POL
?
2020.03.21
Kolbudy
Radunka Run
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.02.29
Gdynia
TUT - Trójmiejski Ultra Tra...
21.097
01:39:20
4:43/km
4/?
1/?
?/?
POL
100-999
2019.10.05
Gdynia
II Półmaraton Górski DŁUGA ...
21.097
01:37:46
4:38/km
20/?
11/?
?/?
POL
100-999
2019.08.30
Włocławek
3 Bieg Nocny
5.4
00:19:25
00:19:25
3:36/km
3.36/km
6/?
POL
100-999
2019.07.07
Gdańsk-Wejherowo
TriCity Trail
21.097
01:39:06
01:39:06
4:42/km
4.42/km
24/?
18/?
?/?
POL
100-999
2019.06.01
Lublin
7.PKO Półmaraton Solidarnoś...
21.097
01:32:12
01:32:12
4:22/km
4.22/km
66/?
22/?
?/?
POL
100-999
2019.05.10
Reda
III Nocny Bieg Parami ze Św...
16.2
01:14:00
01:14:00
4:34/km
4.34/km
9/?
9/?
?/?
POL
100-999
2019.02.16
Gdynia
TUT - Trójmiejski Ultra Tra...
18
01:42:45
01:42:45
5:43/km
5.43/km
41/?
POL
100-999
2018.12.09
Reda
Uliczny Bieg Mikołajkowy
5.5
00:21:18
00:21:18
3:52/km
3.52/km
24/?
13/?
?/?
POL
100-999
2018.11.03
Rumia
XXXIV Bieg Pokoju
5.3
00:22:08
00:22:08
4:11/km
4.11/km
11/?
6/?
?/?
POL
100-999
2018.10.14
Bolszewo k.Wejherowa
Bolszewo na 5
5
00:19:00
00:19:00
3:48/km
3.48/km
18/?
11/?
?/?
POL
100-999
2018.09.09
Tczew
IV Dycha nad Wisłą
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
33/?
28/?
2/?
POL
100-999
2018.06.09
Gdańsk
Skywayrun Gdańsk Airport
5
00:18:45
00:18:45
3:45/km
3.45/km
31/?
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
04:19:48
04:19:48
6:09/km
6.09/km
1186/?
POL
1000+
2018.04.08
Ostrzeszów
54 Cross Ostrzeszowski
21.097
01:41:25
4:48/km
58/?
POL
100-999
2018.03.17
Władysławowo
III Bieg Jedności Kaszubów
10
00:38:03
00:38:03
3:48/km
3.48/km
3/?
POL
10-99
2018.03.04
Rumia
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.963
00:09:00
4:35/km
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Osięciny k.Włocławka
I Bieg Hrabiego Skarbka
10
00:37:25
00:37:25
3:45/km
3.45/km
4/?
1/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.23
Ostrzeszów
53. Cross Ostrzeszowski
21.097
01:27:28
01:27:28
4:09/km
4.09/km
22/?
8/?
?/?
POL
100-999
2016.08.21
Tczew
III Dycha nad Wisłą
10
00:37:31
3:45/km
51/?
6/?
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Gdańsk
III Bieg do Źródeł
10
00:37:27
00:37:27
3:45/km
3.45/km
20/?
8/?
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Rumia
Bieg Kaszubski
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
30/?
14/?
2/?
POL
100-999
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:25:18
03:25:18
4:52/km
4.52/km
735/?
127/?
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Tczew
II Dycha nad Wisłą
10
00:36:57
00:36:57
3:42/km
3.42/km
19/?
3/?
2/?
POL
100-999
2015.07.05
Reda
II Redzki Bieg
10
00:40:44
00:40:44
4:04/km
4.04/km
14/?
7/?
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:37:08
00:37:08
3:43/km
3.43/km
5/400
1/?
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:21:26
01:21:25
3:52/km
3.52/km
14/569
4/?
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
00:55:30
00:55:28
3:42/km
3.42/km
10/455
7/?
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:35:23
00:35:22
3:32/km
3.32/km
57/6199
32/?
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Gdańsk
Bieg do źródeł
10
00:36:22
00:36:21
3:38/km
3.38/km
9/304
3/?
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
00:55:57
00:55:57
3:44/km
3.44/km
6/352
2/?
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:34:57
00:34:55
3:30/km
3.30/km
47/5143
27/?
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:55:41
02:55:37
4:10/km
4.10/km
131/5812
38/?
?/?
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:35:45
00:35:44
3:35/km
3.34/km
43/4198
26/?
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:43:11
00:43:04
4:19/km
4.18/km
556/5594
227/?
?/?
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:37:40
00:37:40
3:46/km
3.46/km
65/2816
27/?
?/?
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:36:07
00:36:07
3:37/km
3.37/km
51/4363
27/?
?/?
POL
1000+
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:37:04
3:42/km
27/1541
12/?
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:36:18
3:38/km
63/3184
31/?
?/?
POL
1000+
2013.04.20
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10.3
00:38:02
00:38:02
3:42/km
3.42/km
6/113
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:19:53
01:19:51
3:47/km
3.47/km
123/10074
43/?
?/?
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:35:48
00:35:46
3:35/km
3.35/km
39/2240
17/?
?/?
POL
1000+
2013.01.13
Słupsk
I Słupski Bieg Orkiestrowy
4.2
00:15:29
00:15:29
3:41/km
3.41/km
3/91
POL
10-99
2012.12.16
Kępino
Charytatywny Bieg dla Monik...
10
00:43:23
00:43:23
4:20/km
4.20/km
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
10
00:36:17
00:36:20
3:38/km
3.38/km
47/2885
27/?
?/?
POL
1000+
2012.09.29
Gdańsk
I Bieg Jasieński
4.4
00:15:26
00:15:26
3:30/km
3.30/km
2/80
POL
10-99
2012.09.23
Rumia
XXIII Bieg Pokoju
6
00:23:01
00:23:01
3:50/km
3.50/km
9/?
POL
?
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg św.D...
5
00:17:24
00:17:24
3:29/km
3.29/km
33/552
9/?
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:38:34
3:51/km
91/1950
32/?
?/?
POL
1000+
2012.06.02
Niemcz
Biegaj z Victorią
10
00:36:44
00:36:44
3:40/km
3.40/km
8/130
POL
100-999
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:35:50
00:35:48
3:35/km
3.35/km
36/1589
16/?
?/?
POL
1000+
2012.04.01
Kępino
I Bortexsport.pl Półmaraton
21.097
01:24:57
01:24:57
4:02/km
4.02/km
9/179
2/?
?/?
POL
100-999
2012.03.11
Garczyn
I Bieg Morsa
5.3
00:20:54
00:20:54
3:57/km
3.57/km
5/58
POL
10-99
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:38:22
00:38:22
3:50/km
3.50/km
87/1482
47/?
?/?
POL
1000+
2012.01.08
Leśnictwo Kępino
Karnawałowa Leśna Dziesiątk...
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
41/113
POL
100-999
2011.11.12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
5.6
00:20:46
00:20:46
3:43/km
3.43/km
38/176
13/?
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
10
00:38:11
00:38:11
3:49/km
3.49/km
91/1855
37/?
?/?
POL
1000+
2011.10.08
Kościerzyna
XVII Kościerskie Biegi Ulic...
5
00:18:55
00:18:55
3:47/km
3.47/km
20/82
4/?
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Szemud
VI Jesienny Przełajowy Bieg...
6.1
00:24:19
00:24:20
3:59/km
3.59/km
19/52
16/?
?/?
POL
10-99
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:40:15
00:40:15
4:02/km
4.02/km
110/1176
34/?
?/?
POL
1000+
2011.08.06
Gdańsk
18 Bieg św. Dominika
5
00:17:19
00:17:19
3:28/km
3.28/km
70/498
9/?
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Radziejów
VIII Radziejowski Bieg Połu...
10
00:39:02
00:39:02
3:54/km
3.54/km
29/110
8/?
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Leśnictwo Kępino
Leśna Dziesiątka
10
00:40:00
00:40:00
4:00/km
4.00/km
9/103
POL
100-999
2011.02.26
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o...
8
?
---
15/?
3/?
?/?
POL
100-999
2011.02.05
Gdynia
Bieg i Marsz Urodzinowy
3.3
00:11:29
00:11:30
3:29/km
3.29/km
6/?
POL
10-99
2011.01.15
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o...
8
?
---
18/86
POL
100-999
2010.12.04
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o...
8
?
---
7/38
3/?
?/?
POL
10-99
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:37:07
00:37:07
3:43/km
3.43/km
36/1296
19/?
?/?
POL
1000+
2010.10.31
Wejherowo
Halloween na przełaj
5
00:19:21
00:19:18
3:52/km
3.52/km
5/67
POL
10-99
2010.09.25
Płowce-Siniarzewo
XV Bieg Łokietka
21.097
01:27:47
01:27:47
4:10/km
4.10/km
7/47
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
10
00:39:32
00:39:25
3:57/km
3.57/km
88/688
25/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|