Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysztof
Sezonów startowych
9
2009-2017
100 km
Zarejestrowanych startów
0
rekordowo: 2010 (26)
42.195 km
Kilometrów w startach
0
rekordowo: 2013 (0)
21.097 km
ur. 1988----
Czas na zawodach (brutto)
0:0:0
rekordowo: 0:0:0 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Jamajka
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.17
Bytom
9 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Bukowno
XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.16
Katowice - Siemianow...
XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.07.06
Imielin
XX Imieliński Cross Ekologi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Bydlin
XVI Międzynarodowy Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Żabnica
X Bieg na szczyt Rysianki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Jele¶nia
XVII Bieg z okazji Dni Jele...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Imielin
XVII Imieliński Cross Ekolo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Międzybrodzie Żywiec...
XII Międzynarodowy Bieg Gór...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.02.21
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.02.14
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.02.07
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.01.31
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.01.24
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.01.17
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.01.10
Katowice
II ZIMNAR w Katowicach
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.01
Chełmek
XXXI Biegu Szewców
?
?
---
?/?
POL
?
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Katowice
Półmaraton w ramach Silenia...
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|