Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pielot Ilona
Sezonów startowych
3
2010-2012
100 km
Chorzów
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2011 (55)
42.195 km
MCC Marathon Club Chorzów
Kilometrów w startach
741.276
rekordowo: 2011 (455)
21.097 km
02:46:17
Katowice (2011)
ur. 1974-05-25
Czas na zawodach (brutto)
94:52:11
rekordowo: 58:8:40 (2011)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mali
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.05.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
4.85
00:33:15
00:33:15
6:51/km
6.51/km
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
5.25
00:34:15
00:34:15
6:31/km
6.31/km
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
00:48:15
00:48:15
7:12/km
7.12/km
?/?
POL
10-99
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:53:28
01:53:09
7:34/km
7.33/km
?/?
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
5.25
00:35:02
6:40/km
?/?
POL
100-999
2012.02.26
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap VIII
6
00:42:55
00:42:55
7:09/km
7.09/km
?/?
POL
10-99
2012.02.25
Mysłowice
III Przełajowe GP Mysłowic ...
6.7
00:57:02
00:57:02
8:31/km
8.31/km
?/?
POL
10-99
2012.02.19
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap VII
6.195
00:50:15
00:50:15
8:07/km
8.07/km
?/?
POL
10-99
2012.02.12
Katowice
Zimnar 2012 - etap VI
6
00:47:02
00:47:02
7:50/km
7.50/km
?/?
POL
10-99
2012.01.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
5.25
00:39:16
00:39:16
7:29/km
7.29/km
?/?
POL
100-999
2012.01.22
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap III
3
00:24:16
00:24:16
8:05/km
8.05/km
?/?
POL
10-99
2012.01.15
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap II
6
00:43:54
00:43:54
7:19/km
7.19/km
?/?
POL
10-99
2012.01.08
Katowice
ZIMNAR 2012 - etap I
6
00:43:12
00:43:12
7:12/km
7.12/km
?/?
POL
10-99
2012.01.01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
13.195
01:43:51
01:43:51
7:52/km
7.52/km
?/?
POL
10-99
2011.12.18
Katowice
JEŚNIAR 2011 VIII etap - ep...
6
00:44:15
00:44:15
7:23/km
7.23/km
?/?
POL
100-999
2011.12.17
Mysłowice
II Przełajowe GP Mysłowic o...
6.7
00:50:19
00:50:19
7:31/km
7.31/km
?/?
POL
10-99
2011.12.11
Katowice
JEŚNIAR 2011 VII etap
6
00:42:03
00:42:03
7:01/km
7.01/km
?/?
POL
10-99
2011.12.04
Katowice
JEŚNIAR 2011 VI etap
6
00:42:03
00:42:03
7:01/km
7.01/km
?/?
POL
10-99
2011.11.27
Katowice
JEŚNIAR 2011 V etap
6
00:44:52
00:44:52
7:29/km
7.29/km
27/32
?/?
9/12
POL
10-99
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
12.928
01:41:56
01:41:56
7:53/km
7.53/km
100/100
POL
100-999
2011.11.23
Katowice
NIC 11/2011
7.395
01:10:21
01:10:21
9:31/km
9.31/km
18/18
?/?
5/5
POL
10-99
2011.11.20
Katowice
JEŚNIAR 2011 IV etap
6
00:40:49
00:40:49
6:48/km
6.48/km
32/38
?/?
10/14
POL
100-999
2011.11.13
Katowice
JEŚNIAR 2011 III etap
6
00:42:20
00:42:20
7:03/km
7.03/km
32/36
?/?
11/15
POL
10-99
2011.11.11
Ruda Śląska
Bieg Rekreacyjny
3
00:19:46
00:19:46
6:35/km
6.35/km
1000/1000
POL
1000+
2011.11.06
Katowice
JEŚNIAR 2011 II etap
6
00:40:46
00:40:46
6:48/km
6.48/km
32/39
?/?
8/14
POL
10-99
2011.10.30
Katowice
JEŚNIAR 2011 I etap
6
00:42:00
00:42:00
7:00/km
7.00/km
38/38
?/?
10/10
POL
100-999
2011.10.26
Katowice
NIC 10-2011
7.395
01:00:31
01:00:31
8:11/km
8.11/km
19/19
?/?
3/3
POL
10-99
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
8.747
01:10:00
01:10:00
8:00/km
8.00/km
100/100
POL
100-999
2011.09.03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
5
00:38:07
00:38:06
7:37/km
7.37/km
244/248
?/?
57/59
POL
100-999
2011.08.21
Świerklaniec
II Bieg Świerklaniecki
5
00:34:33
00:34:36
6:55/km
6.55/km
124/125
POL
100-999
2011.08.16
Siemianowice Śląskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:41:36
00:41:36
7:34/km
7.34/km
?/?
POL
?
2011.07.12
Siemianowice Śląskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:41:16
00:41:16
7:30/km
7.30/km
?/?
POL
100-999
2011.07.05
Siemianowice Śląskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:40:56
00:40:56
7:27/km
7.27/km
?/?
POL
100-999
2011.06.29
Katowice
NIC 6/2011
7.395
01:00:00
01:00:00
8:07/km
8.07/km
19/21
POL
10-99
2011.06.28
Siemianowice Śląskie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.5
00:41:16
00:41:16
7:30/km
7.30/km
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
8.443
01:04:15
01:04:15
7:37/km
7.37/km
85/88
?/?
12/12
POL
10-99
2011.06.04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
17.109
02:38:32
02:38:29
9:16/km
9.16/km
143/460
?/?
25/108
POL
100-999
2011.06.03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
5.5
00:42:00
00:42:00
7:38/km
7.38/km
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
12.928
01:37:46
01:37:46
7:34/km
7.34/km
85/88
?/?
15/15
POL
10-99
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
02:12:29
02:12:29
8:50/km
8.50/km
567/571
26/26
79/81
POL
1000+
2011.05.21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinn...
5
00:31:14
00:31:14
6:15/km
6.15/km
187/191
POL
100-999
2011.05.21
Chorzów
Jednokilometrowy bieg rodzi...
1
00:05:30
00:05:30
5:30/km
5.30/km
33/51
POL
10-99
2011.05.14
Zabrze
Polska Biega-Bieg Wiosny
3
00:18:04
00:18:04
6:01/km
6.01/km
9/9
POL
10-99
2011.04.27
Katowice
NIC 4/2011
7.395
00:54:00
00:54:00
7:18/km
7.18/km
26/30
POL
10-99
2011.04.17
Katowice - Siemianow...
XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...
8.5
00:58:11
00:58:11
6:51/km
6.51/km
698/703
25/25
101/104
POL
100-999
2011.04.16
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
8.443
01:05:31
01:05:11
7:46/km
7.43/km
95/102
?/?
18/19
POL
100-999
2011.03.30
Katowice
NIC 3/2011
13.195
01:47:33
01:47:33
8:09/km
8.09/km
24/31
POL
10-99
2011.03.26
Katowice
Maraton Makalu
12.662
01:40:10
01:40:10
7:55/km
7.55/km
117/131
?/?
25/28
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:59:22
01:58:26
7:57/km
7.54/km
789/791
37/38
92/93
POL
1000+
2011.03.13
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy 20...
6
00:42:21
00:42:21
7:04/km
7.04/km
?/?
POL
?
2011.03.12
Katowice
Bieg Kobiet
3
00:21:13
00:21:13
7:04/km
7.04/km
18/22
POL
10-99
2011.03.06
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
6
00:42:09
00:42:09
7:02/km
7.02/km
88/94
21/23
31/34
POL
10-99
2011.02.27
Gliwice
Zimnar 2011 - Gliwice - Eta...
6
00:42:09
00:42:09
7:02/km
7.02/km
23/25
19/19
5/6
POL
10-99
2011.02.20
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
6
00:44:02
00:44:02
7:20/km
7.20/km
73/83
?/?
17/19
POL
10-99
2011.02.20
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
6.195
00:45:19
00:45:19
7:19/km
7.19/km
40/47
1/2
7/12
POL
10-99
2011.02.06
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
6
00:44:08
00:44:08
7:21/km
7.21/km
41/45
2/2
?/?
POL
10-99
2011.02.06
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
6
00:44:08
00:44:08
7:21/km
7.21/km
79/96
16/21
16/21
POL
10-99
2011.01.30
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
6
00:47:56
00:47:56
7:59/km
7.59/km
43/47
3/3
?/?
POL
10-99
2011.01.30
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
9
01:11:48
01:11:48
7:59/km
7.59/km
51/77
?/?
12/15
POL
10-99
2011.01.26
Katowice
NIC 1/2011
18.995
02:40:00
02:40:00
8:25/km
8.25/km
17/28
POL
10-99
2011.01.23
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
6
00:42:18
00:42:18
7:03/km
7.03/km
39/39
2/2
6/6
POL
10-99
2011.01.23
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
9
01:03:36
01:03:13
7:04/km
7.01/km
47/74
?/?
10/13
POL
10-99
2011.01.16
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
9
01:02:08
01:02:00
6:54/km
6.53/km
37/71
?/?
9/13
POL
10-99
2011.01.16
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
6
00:41:01
00:41:01
6:50/km
6.50/km
37/45
2/2
?/?
POL
10-99
2011.01.09
Gliwice
ZiMNaR 2011 - Gliwice
6
00:44:24
00:44:24
7:24/km
7.24/km
37/48
POL
10-99
2011.01.09
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
12
01:01:49
01:01:49
5:09/km
5.09/km
16/70
5/11
?/?
POL
10-99
2011.01.01
Katowice
V Noworoczny Cyborg
18.995
02:48:28
02:48:28
8:52/km
8.52/km
43/53
POL
10-99
2010.12.29
Katowice
NIC 12/2010
13.195
01:47:12
01:47:12
8:07/km
8.07/km
30/38
POL
10-99
2010.12.21
Katowice
Bieg Wigilijny
6.7
00:57:00
00:57:00
8:30/km
8.30/km
25/25
POL
10-99
2010.12.19
Katowice
Jeśniar
6
00:44:49
00:44:49
7:28/km
7.28/km
23/29
?/?
2/20
POL
10-99
2010.12.12
Katowice
Jeśniar
6.195
00:46:49
00:46:49
7:33/km
7.33/km
42/49
POL
10-99
2010.12.05
Mysłowice
Jeśniar
6
00:51:50
00:51:44
8:38/km
8.37/km
39/49
POL
10-99
2010.12.04
Siemianowice Śląskie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
5
00:40:56
00:40:56
8:11/km
8.11/km
200/200
POL
100-999
2010.11.28
Katowice
Jeśniar
6
00:42:29
00:42:29
7:05/km
7.05/km
43/55
POL
10-99
2010.11.24
Katowice
NIC 11/2010
13.195
01:46:41
01:46:41
8:05/km
8.05/km
21/27
POL
10-99
2010.11.21
Mysłowice
Jeśniar
6
00:45:57
00:45:57
7:40/km
7.40/km
44/53
POL
10-99
2010.11.20
Katowice
40-ste Urodziny MIRKA
6
00:42:21
00:42:21
7:04/km
7.04/km
1/23
POL
10-99
2010.11.14
Katowice
Jeśniar
6
00:43:03
00:43:03
7:11/km
7.11/km
43/48
POL
10-99
2010.11.11
Ruda Śląska
XVII Biegi Niepodległości
3
00:19:20
00:19:20
6:27/km
6.27/km
100/520
POL
100-999
2010.11.07
Mysłowice
Jeśniar
6
00:44:13
00:44:13
7:22/km
7.22/km
28/40
POL
10-99
2010.10.31
Katowice
Jeśniar
6
00:41:47
00:41:47
6:58/km
6.58/km
46/57
POL
10-99
2010.10.10
Chorzów
Bieg przełajowy o puchar pr...
2.55
00:21:27
00:21:27
8:25/km
8.25/km
25/25
POL
10-99
2010.10.09
Ruda Śląska
Biegi Dzielnicowe
2.5
00:17:04
00:17:04
6:50/km
6.50/km
8/8
POL
10-99
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
7
00:52:00
00:53:00
7:26/km
7.34/km
138/148
POL
1000+
2010.09.11
Zabrze
4 Bieg Rodziny Szlakiem Zab...
1.94
00:13:03
00:13:03
6:44/km
6.44/km
8/9
POL
10-99
2010.09.04
Ruda Śląska
Biegi Dzielnicowe o Puchar ...
3
00:21:06
00:21:06
7:02/km
7.02/km
7/7
POL
10-99
2010.08.31
Siemianowice Śląskie...
Wtorki biegowe
5.6
00:42:00
00:42:00
7:30/km
7.30/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.24
Siemianowice Śląskie...
Wtorki biegowe
5.6
00:42:00
00:42:00
7:30/km
7.30/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.22
Świerklaniec
I Bieg Świerklaniecki
5
00:37:12
00:37:12
7:26/km
7.26/km
84/86
POL
10-99
2010.08.18
Chorzów
NIC 8/2010 - Górski
3.2
00:26:51
00:26:51
8:23/km
8.23/km
37/38
POL
10-99
2010.08.17
Siemianowice Śląskie...
Wtorki biegowe
5.6
00:42:00
00:42:00
7:30/km
7.30/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.10
Siemianowice Śląskie...
Wtorki biegowe
5.6
00:42:00
00:42:00
7:30/km
7.30/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.03
Siemianowice Śląskie...
Wtorki biegowe
5.6
00:44:00
00:44:00
7:51/km
7.51/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.07.27
Siemianowice Śląskie
Wtorki biegowe
5.6
00:44:00
00:44:00
7:51/km
7.51/km
?/?
POL
?
2010.07.20
Siemianowice Śląskie...
Wtorki biegowe
5.6
00:45:00
00:45:00
8:02/km
8.02/km
?/?
POL
GEO.
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:29
08:05
07:17
07:16
07:12
07:03
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|