Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2009-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
47
rekordowo: 2010 (15)
42.195 km
01:44:05
Kraków (2011)
Kilometrów w startach
1230.68
rekordowo: 2011 (300)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
47:40:18
rekordowo: 10:32:29 (2011)
10 km
Trofea (podium)
32 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
47
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.10
Jawor
XXIV Półmaraton Jaworski o...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
01:35:45
2:16/km
13/18
POL
1000+
2017.11.11
Góra
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
01:32:09
2:11/km
9/16
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
01:44:18
2:28/km
14/20
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
01:33:52
2:13/km
16/24
POL
1000+
2015.11.21
Gracze
XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
42.195
01:39:51
2:22/km
13/19
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
01:42:24
2:26/km
23/37
POL
1000+
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
00:46:15
2:12/km
1/3
POL
100-999
2013.05.05
Wrocław
Wrocławska Dycha - Etap III
14
00:37:00
2:39/km
1/1
POL
10-99
2013.05.01
Jelcz-Laskowice
XII Maraton Jelcz - Laskowi...
42.195
01:40:00
2:22/km
1/1
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
01:34:02
2:14/km
12/26
POL
1000+
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15
00:43:43
2:55/km
1/2
POL
100-999
2012.11.11
Góra
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:29:00
2:54/km
1/2
POL
100-999
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
00:46:33
2:12/km
4/5
POL
100-999
2012.09.23
Twardogóra
18 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
10
00:27:00
2:42/km
2/2
POL
100-999
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
01:38:30
2:20/km
14/20
POL
1000+
2012.06.02
Wrocław
Bieg dla Maćka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
21.097
00:59:00
2:48/km
1/2
POL
100-999
2012.05.19
Kudowa Zdrój k.Kłodz...
XX Polsko - Czeska Dwudzies...
21.097
01:08:21
3:14/km
1/1
POL
GEO.
10-99
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
01:32:00
2:11/km
?/?
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
00:53:25
2:32/km
8/17
POL
1000+
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
?
---
1/2
POL
100-999
2011.11.11
Góra
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:25:42
2:34/km
1/1
POL
100-999
2011.11.06
Jawor
VIII Memoriał Stefana Mielc...
10
00:26:00
2:36/km
1/2
POL
100-999
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
00:58:10
2:45/km
3/5
POL
100-999
2011.09.25
Zb±szyń k.Poznania
XXIV Bieg Zb±skich
21.097
00:54:01
2:34/km
4/4
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
10
?
---
1/1
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
01:54:34
2:43/km
11/13
POL
1000+
2011.08.15
Ole¶nica
I Bieg do Pani Fatimskiej
10
00:26:10
2:37/km
2/2
POL
100-999
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
?
---
1/2
POL
100-999
2011.06.05
Jawor
XVII Półmaraton Jaworski
21.097
?
---
1/2
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
00:35:27
2:40/km
1/1
POL
100-999
2011.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:31:08
3:07/km
1/2
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
01:46:53
2:32/km
5/6
POL
GEO.
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
00:50:19
2:23/km
13/18
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
01:44:05
2:28/km
19/28
POL
1000+
2010.11.20
Gracze
XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...
14.4
00:39:46
2:46/km
1/2
POL
100-999
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
10
00:25:40
2:34/km
2/3
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:26:21
2:38/km
2/2
POL
100-999
2010.10.16
Kędzierzyn-KoĽle
Bieg Uliczny Kędzierzyńska ...
5
00:14:21
2:52/km
1/1
POL
10-99
2010.10.09
Żórawina
V Bieg Uliczny im.F.Wytrwał...
9
?
---
1/2
POL
10-99
2010.09.19
Twardogóra
XVI Bieg Uliczny o Puchar ...
10
00:33:10
3:19/km
2/4
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
01:46:14
2:31/km
12/18
POL
1000+
2010.09.11
Brzoza
Festiwal Sportowo Turystycz...
10
?
---
4/7
POL
10-99
2010.08.21
Golub-Dobrzyń
XX Bieg Solidarno¶ci
10
?
---
1/1
POL
100-999
2010.07.18
Kudowa Zdrój
22 Bieg Homolan im. Józefa ...
15
00:50:46
3:23/km
1/1
POL
10-99
2010.06.13
Bukownica
18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...
10
00:27:36
2:46/km
1/1
POL
100-999
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:26:39
2:40/km
1/2
POL
100-999
2010.05.29
Wrocław
Bieg dla Maćka
10
00:29:31
2:57/km
1/2
POL
100-999
2010.05.22
Długołęka
Bieg dookoła Długołęki
7.5
?
---
1/2
POL
10-99
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
01:47:17
2:33/km
14/20
POL
1000+
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
00:38:40
2:47/km
1/2
POL
100-999
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
21.097
01:02:02
2:56/km
10/17
POL
1000+
2009.09.27
Zb±szyń
XXII Bieg Zb±skich
21.097
00:52:44
2:30/km
2/4
POL
100-999
2009.09.20
Twardogóra
15 Bieg o Puchar Przewodni...
10
00:23:41
2:22/km
5/7
POL
10-99
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:02:23
2:57/km
7/9
POL
100-999
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
01:57:50
2:48/km
9/12
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:39
23:34
23:28
22:53
22:32
22:26
22:14
21:58
21:57
21:37
21:20
21:17
21:15
21:09
21:06
20:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|