MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paczkowski Jacek	Sezonów startowych	13	2010-2024	100 km
Strzelno	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2016 (26)	42.195 km	03:13:36 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	2213.79	rekordowo: 2012 (380)	21.097 km	01:23:44 Kościan (2012)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	151:2:34	rekordowo: 27:9:18 (2012)	10 km	00:37:38 Konin (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	72 (kat.wiek.)	5 km	00:18:01 Solec Kujawski (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Europa				<- Cofnij

Albania	0	Andora	0	Austria	0
Belgia	0	Bialorus	0	Bosnia i Herceg...	0
Bulgaria	0	Chorwacja	0	Cypr	0
Cypr Polnocny	0	Czarnogóra	0	Czechy	0
Dania	0	Estonia	0	Finlandia	0
Francja	0	Gibraltar	0	Grecja	0
Gruzja	0	Guernsey	0	Hiszpania	0
Holandia	0	Irlandia	0	Islandia	0
Kosowo	0	Liechtenstein	0	Litwa	0
Luksemburg	0	Łotwa	0	Macedonia Półno...	0
Malta	0	Moldawia	0	Monako	0
Niemcy	0	Norwegia	0	Polska	40
Portugalia	0	Rosja	0	Rumunia	0
San Marino	0	Serbia	0	Slowacja	0
Slowenia	0	Szwajcaria	0	Szwecja	0
Turcja	0	Ukraina	0	Watykan	0
Wegry	0	Wielka Brytania	0	Wlochy	0
Wyspa Man	0	Wyspy Alandzkie	0	Wyspy Owcze	0

Razem: 1 z 54 krajów (1.9%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Mogilno	Rozbiegane Mogilno	5	00:20:40 00:20:36	4:08/km 4.07/km	45/190 3/11 39/127	POL	10-99

	2018.06.30	Inowrocław	Blue Run	5	00:17:11 00:17:09	3:26/km 3.26/km	15/417 1/22 15/234	POL	100-999
	2018.06.02	Czerniejewo	IX Bieg Czerniejewski - Bie...	9.7	00:36:56 00:36:56	3:48/km 3.48/km	10/159 1/19 9/115	POL	100-999
	2018.05.19	Tuczno k.Inowrocławi...	III Bieg Muzealny	5	00:18:45 00:18:44	3:45/km 3.45/km	4/97 2/34 4/?	POL GEO.	10-99
	2018.04.08	Inowrocław	Green Run	5	00:18:35 00:18:35	3:43/km 3.43/km	13/424 1/20 13/238	POL	100-999
	2018.03.03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy	15	01:01:28 01:01:25	4:06/km 4.06/km	31/384 4/42 31/301	POL	100-999
	2018.02.10	Trzemeszno	XVI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:02:09 01:02:09	4:09/km 4.09/km	86/632 7/74 83/518	POL	100-999

	2017.09.03	Trzemeszno	II Letni Bieg Trzech Jezior	15	00:58:24 00:58:21	3:54/km 3.53/km	11/193 2/18 11/160	POL	100-999
	2017.06.04	Solec Kujawski	V Biegi Uliczne im. Burmist...	5	00:18:01	3:36/km	10/336 1/23 10/214	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	00:59:49 00:59:45	3:59/km 3.59/km	47/709 4/63 45/581	POL	100-999

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15	00:58:24 00:58:24	3:54/km 3.54/km	53/1066 1/113 41/840	POL	1000+
	2016.11.11	Turek	27 Biegi Niepodległości	10.25	00:39:04 00:39:00	3:49/km 3.48/km	26/331 2/27 23/255	POL	100-999
	2016.10.09	Ostromecko	XXIX Bieg Uliczny na trasie...	7.5	00:27:55 00:27:55	3:43/km 3.43/km	22/169 1/17 19/130	POL	100-999
	2016.09.04	Trzemeszno	I Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:02:26 01:02:24	4:10/km 4.10/km	12/180 1/21 11/140	POL	100-999
	2016.07.03	Cienin Zaborny k.Słu...	III Cienińska Szóstka	6	00:23:15	3:53/km	21/226 2/14 21/166	POL GEO.	100-999
	2016.04.10	Żnin	XXIII Biegi Żnińskie	10.3	00:40:23 00:40:21	3:55/km 3.55/km	21/354 1/31 20/275	POL	100-999
	2016.04.03	Inowrocław	III Wiosennego Biegu Charyt...	3	00:10:52	3:37/km	2/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:02:31 01:02:27	4:10/km 4.10/km	64/515 7/51 60/426	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:03:21 01:03:01	4:13/km 4.12/km	145/971 13/107 137/813	POL GEO.	1000+

	2015.07.12	Kołaczkowo	XXXIV Bieg o Złoty Kłos	10.25	00:40:26 00:40:20	3:57/km 3.56/km	24/211 6/45 22/166	POL	100-999
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	3.5	00:12:44 00:12:43	3:38/km 3.38/km	11/162 1/2 11/73	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:20 01:03:20	4:13/km 4.13/km	86/562 24/137 83/442	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:44:33 00:44:32	4:03/km 4.03/km	48/795 7/165 45/615	POL	100-999
	2014.07.12	Skórcz	VII Bieg Turystyczny Cztere...	15	00:59:26 00:59:24	3:58/km 3.58/km	30/455 8/85 29/364	POL	100-999
	2014.05.03	Łubianka	XVII Bieg Samorządowy	15	00:59:57	4:00/km	15/161 5/33 15/142	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:00:21 01:00:21	4:01/km 4.01/km	54/492 18/123 52/412	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:03:59 01:03:59	4:16/km 4.16/km	124/793 29/190 119/662	POL	100-999

	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	01:03:12	4:13/km	60/409 15/83 60/321	POL	100-999
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:01:25	4:06/km	47/219 9/40 46/190	POL	100-999
	2013.05.03	Łubianka	XVI Bieg Samorządowy	15	01:00:59	4:04/km	21/165 6/39 21/149	POL GEO.	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:00:10	4:01/km	50/558 10/125 48/498	POL	100-999

	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	00:59:10 00:59:07	3:57/km 3.56/km	53/610 6/122 43/535	POL	1000+
	2012.07.28	Kazimierz Biskupi	VIII Bieg pod tysiącletnimi...	15	01:05:51	4:23/km	16/207 ?/? 16/177	POL	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:04:14	4:17/km	36/144 10/31 33/120	POL	100-999
	2012.06.23	Bydgoszcz	IV Bieg Mostami Bydgoszczy	11.5	00:45:39	3:58/km	17/139 5/24 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Łubianka	XV Bieg Samorządowy	15	01:03:51 01:03:50	4:15/km 4.15/km	26/192 5/37 25/177	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:02:07 01:02:04	4:08/km 4.08/km	47/313 16/80 44/277	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:03:24 01:03:11	4:14/km 4.13/km	94/533 23/115 92/487	POL	100-999

	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	01:05:39 01:05:38	4:23/km 4.23/km	67/252 14/49 65/215	POL	100-999
	2011.06.19	Bydgoszcz	III Bieg Mostami Bydgoszczy...	13	00:59:28	4:34/km	44/160 8/25 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:52

23:51

23:38

23:29

23:28

23:02

22:59

22:47

22:29

22:28

22:24

22:05

21:25

21:20

21:18

21:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |