Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Borkowski Jacek
Sezonów startowych
3
2009-2011
100 km
Ząbkowice Śląskie / Wrocław
Zarejestrowanych startów
33
rekordowo: 2011 (17)
42.195 km
04:35:08
Wrocław (2010)
KB Ogień Szczała
Kilometrów w startach
610.438
rekordowo: 2010 (351)
21.097 km
01:50:05
Kościan (2009)
ur. 1987-11-06
Czas na zawodach (brutto)
69:38:0
rekordowo: 43:37:56 (2010)
10 km
00:47:09
Góra (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Oleśnica
XXVII Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.04
Wrocław
Bieg Grabiszyńsko-Oporowski
5.35
00:26:24
00:26:20
4:56/km
4.55/km
89/142
?/?
84/112
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
5.2
00:25:54
00:25:40
4:59/km
4.56/km
427/?
75/?
?/?
POL
100-999
2011.08.15
Kobylin
XX Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:29:41
01:29:41
5:59/km
5.59/km
244/263
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
02:15:40
02:13:55
6:26/km
6.21/km
1468/1698
111/126
1285/1425
POL
1000+
2011.04.30
Jelcz-Laskowice
10 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
05:01:33
05:01:33
7:09/km
7.09/km
162/171
16/16
?/?
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
6.5
00:36:40
00:36:40
5:38/km
5.38/km
105/130
30/31
?/?
POL
100-999
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:44:24
04:44:06
6:44/km
6.44/km
745/806
98/103
694/744
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.095
02:03:53
02:03:03
5:52/km
5.50/km
2295/3500
703/997
2093/2964
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
21.095
02:05:25
02:04:56
5:57/km
5.55/km
924/1200
156/203
851/1063
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:52:36
00:52:29
5:16/km
5.15/km
925/1433
197/255
849/1199
POL
1000+
2011.03.05
Wrocław
Cross Między Mostami
12.1
01:07:41
01:07:41
5:36/km
5.36/km
267/352
58/67
248/305
POL
100-999
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:53:23
00:53:19
5:20/km
5.20/km
532/917
95/142
491/803
POL
1000+
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:34:41
01:34:31
6:19/km
6.18/km
415/462
79/83
372/405
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.95
02:11:11
02:09:41
5:59/km
5.54/km
994/1328
262/338
899/1132
POL
1000+
2010.11.19
Kąty Wrocławskie
PRnO Tropiciel-5
42
11:44:00
16:46/km
50/101
POL
100-999
2010.11.15
Wrocław
Bieg o Puchar JM Rektora Po...
5.8
00:29:48
5:08/km
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Góra
XVII Ogólnopolski Bieg Niep...
10
00:50:04
00:50:01
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.095
01:55:05
5:27/km
552/723
115/136
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
05:09:01
05:08:02
7:19/km
7.18/km
3537/3873
657/719
3226/3500
POL
1000+
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
15
01:18:56
01:18:56
5:16/km
5.16/km
233/340
POL
GEO.
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:36:54
04:35:08
6:34/km
6.31/km
1463/2009
108/155
1335/1786
POL
1000+
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarności
5.2
00:28:32
00:28:27
5:29/km
5.28/km
471/647
103/119
420/522
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
00:56:39
00:56:39
5:40/km
5.40/km
268/361
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:17:14
02:16:41
6:30/km
6.29/km
749/897
68/75
679/788
POL
100-999
2010.05.16
Kąty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
01:31:13
01:31:13
5:40/km
5.40/km
171/275
28/53
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:48:20
04:46:10
6:50/km
6.47/km
2147/2420
338/391
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
02:01:54
02:01:54
5:47/km
5.47/km
704/966
148/183
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:51:01
00:50:47
5:06/km
5.05/km
800/1237
183/251
745/1088
POL
1000+
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:52:41
00:52:17
5:16/km
5.14/km
515/856
90/125
482/760
POL
100-999
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
10.8
00:53:18
00:53:01
4:56/km
4.55/km
244/547
66/119
231/479
POL
100-999
2009.11.13
Wrocław
Bieg o Puchar J. M. Rektora...
5.8
00:27:00
00:27:00
4:39/km
4.39/km
117/158
POL
100-999
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległości
10
00:47:09
00:47:09
4:43/km
4.43/km
123/202
27/40
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
01:50:05
01:50:05
5:13/km
5.13/km
351/557
30/43
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:45
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
21:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|