Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
JASTRZEBSKI JACEK
Sezonów startowych
4
2010-2013
100 km
SOCHACZEW
Zarejestrowanych startów
38
rekordowo: 2010 (14)
42.195 km
03:52:55
Łódź (2012)
KM AKTYWNI Sochaczew
Kilometrów w startach
604.819
rekordowo: 2012 (227)
21.097 km
ur. 1970-11-13
Czas na zawodach (brutto)
62:0:54
rekordowo: 20:13:43 (2011)
10 km
00:46:45
Golub-Dobrzyń (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
38
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:63:19
00:53:19
6:20/km
5.20/km
5375/10188
670/1048
4765/7434
POL
1000+
2013.10.20
Sochaczew
IX Bieg Papieski
4.7
00:27:55
00:27:55
5:56/km
5.56/km
173/246
POL
100-999
2013.10.13
Płock
II Tumska Dycha
10
00:47:14
00:47:03
4:43/km
4.42/km
151/418
34/92
129/313
POL
100-999
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.098
01:47:25
01:47:25
5:05/km
5.05/km
357/674
116/202
336/597
POL
100-999
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
5
00:24:35
4:55/km
?/?
POL
1000+
2012.12.30
Mszczonów
I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...
5
00:20:20
00:20:20
4:04/km
4.04/km
26/73
17/42
23/55
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
00:46:47
00:46:47
4:41/km
4.41/km
1340/7209
138/356
1273/5434
POL
1000+
2012.10.20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
11
00:51:21
00:51:21
4:40/km
4.40/km
57/247
13/46
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:00:37
03:58:53
5:42/km
5.40/km
2502/5420
405/802
2370/4847
POL
1000+
2012.09.23
Łowicz
XXXI Łowicki Półmaraton Jes...
21.098
01:37:21
01:37:21
4:37/km
4.37/km
64/274
120/51
60/225
POL
100-999
2012.09.08
Rypin
VII Rypiński Bieg Po Zdrowi...
10
00:46:59
00:46:54
4:42/km
4.41/km
42/129
9/14
40/111
POL
100-999
2012.09.02
Sochaczew
XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...
21.098
01:49:10
01:48:54
5:10/km
5.10/km
107/256
24/47
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:53:46
03:52:55
5:32/km
5.31/km
483/1010
145/271
?/?
POL
1000+
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.098
01:39:48
01:39:48
4:44/km
4.44/km
182/645
58/154
?/?
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.098
01:50:17
01:42:21
5:14/km
4.51/km
1575/7174
248/882
?/?
POL
1000+
2012.03.11
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera
2.638
00:12:00
4:33/km
27/85
POL
10-99
2012.01.15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
5
00:29:53
00:29:26
5:59/km
5.53/km
442/590
325/397
364/445
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:25:12
01:24:14
5:41/km
5.37/km
772/1020
125/151
697/863
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:33:16
04:32:29
6:29/km
6.27/km
2579/3199
694/810
2385/2893
POL
1000+
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.098
01:40:10
4:45/km
131/529
42/128
127/478
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.098
01:45:38
01:43:41
5:00/km
4.55/km
1400/4705
187/549
1331/4012
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.098
01:48:50
01:47:57
5:10/km
5.07/km
610/1165
156/282
576/1029
POL
1000+
2011.02.20
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.812
00:12:00
4:16/km
31/98
3/5
?/?
POL
10-99
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
10:13:49
01:13:48
40:55/km
4.55/km
359/867
48/118
338/745
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.098
01:52:53
01:52:24
5:21/km
5.20/km
489/1328
94/221
471/1132
POL
1000+
2010.11.20
Bełchatów
14 Bieg Bełchatowska Piętna...
15
01:11:30
01:11:20
4:46/km
4.45/km
136/307
34/68
125/264
POL
100-999
2010.11.14
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera -...
2.111
00:12:00
5:41/km
78/106
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:51:31
00:48:11
5:09/km
4.49/km
1834/5746
317/839
1729/4616
POL
1000+
2010.10.17
Chodaków
VI Bieg Papieski
4.7
00:30:00
6:23/km
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Soczewka
XXX Bieg Soczewka z BOP
11
00:53:18
00:53:03
4:51/km
4.49/km
78/175
13/27
69/136
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:05:40
5:49/km
1532/3324
319/624
?/?
POL
1000+
2010.09.19
Łowicz
XXIX Łowicki Półmaraton Jes...
21.098
01:43:17
4:54/km
108/239
25/54
101/207
POL
100-999
2010.09.11
Rypin
V Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:47:35
4:46/km
54/133
11/18
51/99
POL
100-999
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.098
01:45:31
5:00/km
138/289
33/55
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Golub-Dobrzyń
XX Bieg Solidarności
10
00:46:45
4:41/km
54/115
10/20
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:48:48
00:48:21
4:53/km
4.50/km
611/2093
122/353
580/1781
POL
1000+
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:49:05
00:48:37
4:55/km
4.52/km
236/455
38/74
212/350
POL
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:15:19
01:15:15
5:01/km
5.01/km
134/186
34/45
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:11
23:16
23:08
23:05
22:57
22:25
22:17
21:58
21:49
21:43
21:29
21:24
21:06
20:56
20:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|