Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2008-2014
100 km
09:36:33
Blizanów (2012)
Radom
Zarejestrowanych startów
38
rekordowo: 2011 (10)
42.195 km
03:00:17
Warszawa (2013)
brak
Kilometrów w startach
1106.09
rekordowo: 2012 (352)
21.097 km
01:24:09
Warszawa (2013)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
91:22:18
rekordowo: 30:22:55 (2012)
10 km
00:40:33
Warszawa (2012)
Trofea (podium)
2 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Japonia
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.08
Nowe Miasto nad Pili...
3 Cross Maraton nad Pilic±
42.195
03:12:28
03:12:28
4:34/km
4.34/km
1/25
1/?
1/24
POL
10-99
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:00:25
03:00:17
4:17/km
4.16/km
164/3956
37/1008
157/3619
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:24:27
01:24:09
4:00/km
3.59/km
241/10077
34/1984
209/?
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:33
00:40:33
4:03/km
4.03/km
288/7209
56/1175
274/5434
POL
1000+
2012.10.20
Blizanów
28. Supermaraton Kalisia
100
09:36:33
09:36:33
5:46/km
5.46/km
22/86
POL
10-99
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:43:32
00:43:32
4:21/km
4.21/km
175/2784
77/960
171/2277
POL
1000+
2012.06.16
Nowe Miasto nad Pili...
II Cross Maraton nad Pilic±
42.195
03:33:19
03:33:19
5:03/km
5.03/km
2/38
?/?
2/37
POL
10-99
2012.05.19
Sielpia
VII Cross Maraton Przez Pie...
42.195
03:48:30
03:48:30
5:25/km
5.25/km
37/132
8/17
37/113
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:39:58
03:39:48
5:13/km
5.13/km
695/3014
253/989
669/2727
POL
1000+
2012.04.15
Paryż
36 Marathon de Paris
42.195
03:25:18
03:22:22
4:52/km
4.48/km
3679/32980
?/?
1887/11366
FRA
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:28:57
01:28:57
4:13/km
4.13/km
334/7174
POL
1000+
2012.02.26
Tokio
6. Tokyo Marathon
42.195
03:26:15
03:24:01
4:53/km
4.50/km
2559/?
JAP
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:12:13
01:07:20
7:13/km
6.44/km
5713/6135
1919/1990
4655/4863
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:41:04
00:41:04
4:06/km
4.06/km
172/8479
50/2403
162/6298
POL
1000+
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
42.195
03:17:00
03:15:09
4:40/km
4.37/km
2760/?
540/?
?/?
GER
1000+
2011.09.11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
21.097
01:42:57
01:42:57
4:53/km
4.53/km
60/248
26/95
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:25
00:42:29
4:15/km
4.15/km
167/2196
63/782
161/1858
POL
1000+
2011.06.05
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:49:30
03:49:22
5:26/km
5.26/km
129/494
49/159
121/462
POL
100-999
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
03:20:41
03:20:41
4:45/km
4.45/km
19/151
5/30
19/135
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:21:18
03:20:36
4:46/km
4.45/km
381/3200
141/971
367/2897
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:35:51
01:33:47
4:33/km
4.27/km
591/4698
92/907
568/4012
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:49:00
01:47:51
5:10/km
5.07/km
616/1166
237/399
582/1030
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:56
00:51:37
5:30/km
5.10/km
2542/5756
966/1792
2378/4622
POL
1000+
2010.11.07
New York
41 ING New York City Marath...
42.195
03:44:05
03:40:52
5:19/km
5.14/km
7734/44704
1274/?
6504/28661
USA
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:55:05
03:54:36
5:34/km
5.34/km
549/975
191/327
525/904
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:44:25
00:42:00
4:27/km
4.12/km
190/?
?/?
179/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:26:41
03:26:24
4:54/km
4.53/km
226/1987
47/334
210/1785
POL
1000+
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:33:01
01:32:58
4:25/km
4.24/km
77/444
25/127
68/392
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:40:40
00:39:43
4:04/km
3.58/km
117/2098
44/138
113/1785
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:22:03
03:22:23
4:47/km
4.48/km
356/2416
131/750
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:35:35
01:35:01
4:32/km
4.30/km
420/3529
96/661
399/3000
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:33
00:41:55
4:15/km
4.12/km
261/5250
99/1593
252/4307
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:37:13
03:36:33
5:09/km
5.08/km
937/4007
306/1277
905/3680
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:43:09
00:43:09
4:19/km
4.19/km
168/6640
?/?
157/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:39:26
03:35:50
5:12/km
5.07/km
638/3166
240/1170
618/2883
POL
1000+
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.097
01:37:29
01:37:18
4:37/km
4.37/km
81/335
23/92
74/300
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:45:47
00:44:51
4:35/km
4.29/km
298/1657
112/556
291/1433
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:56
00:47:28
4:48/km
4.45/km
885/3837
73/?
860/3192
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:40
06:35
06:18
06:15
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
22:30
21:51
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|