MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2008-2014	100 km	09:36:33 Blizanów (2012)
Radom	Zarejestrowanych startów	38	rekordowo: 2011 (10)	42.195 km	03:00:17 Warszawa (2013)
brak	Kilometrów w startach	1106.09	rekordowo: 2012 (352)	21.097 km	01:24:09 Warszawa (2013)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	91:22:18	rekordowo: 30:22:55 (2012)	10 km	00:40:33 Warszawa (2012)
	Trofea (podium)	2 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	1	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 1 z 48 krajów (2.1%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2013.06.08	Nowe Miasto nad Pili...	3 Cross Maraton nad Pilicą	42.195	03:12:28 03:12:28	4:34/km 4.34/km	1/25 1/? 1/24	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:00:25 03:00:17	4:17/km 4.16/km	164/3956 37/1008 157/3619	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:27 01:24:09	4:00/km 3.59/km	241/10077 34/1984 209/?	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:40:33 00:40:33	4:03/km 4.03/km	288/7209 56/1175 274/5434	POL	1000+
	2012.10.20	Blizanów	28. Supermaraton Kalisia	100	09:36:33 09:36:33	5:46/km 5.46/km	22/86	POL	10-99
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:43:32 00:43:32	4:21/km 4.21/km	175/2784 77/960 171/2277	POL	1000+
	2012.06.16	Nowe Miasto nad Pili...	II Cross Maraton nad Pilicą	42.195	03:33:19 03:33:19	5:03/km 5.03/km	2/38 ?/? 2/37	POL	10-99
	2012.05.19	Sielpia	VII Cross Maraton Przez Pie...	42.195	03:48:30 03:48:30	5:25/km 5.25/km	37/132 8/17 37/113	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:39:58 03:39:48	5:13/km 5.13/km	695/3014 253/989 669/2727	POL	1000+
	2012.04.15	Paryż	36 Marathon de Paris	42.195	03:25:18 03:22:22	4:52/km 4.48/km	3679/32980 ?/? 1887/11366	FRA	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:28:57 01:28:57	4:13/km 4.13/km	334/7174	POL	1000+
	2012.02.26	Tokio	6. Tokyo Marathon	42.195	03:26:15 03:24:01	4:53/km 4.50/km	2559/?	JAP	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	01:12:13 01:07:20	7:13/km 6.44/km	5713/6135 1919/1990 4655/4863	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	172/8479 50/2403 162/6298	POL	1000+
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	03:17:00 03:15:09	4:40/km 4.37/km	2760/? 540/? ?/?	GER	1000+
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:42:57 01:42:57	4:53/km 4.53/km	60/248 26/95 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:42:25 00:42:29	4:15/km 4.15/km	167/2196 63/782 161/1858	POL	1000+
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:49:30 03:49:22	5:26/km 5.26/km	129/494 49/159 121/462	POL	100-999
	2011.05.14	Sielpia	VI Cross Maraton Przez Piek...	42.195	03:20:41 03:20:41	4:45/km 4.45/km	19/151 5/30 19/135	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:21:18 03:20:36	4:46/km 4.45/km	381/3200 141/971 367/2897	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:35:51 01:33:47	4:33/km 4.27/km	591/4698 92/907 568/4012	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:49:00 01:47:51	5:10/km 5.07/km	616/1166 237/399 582/1030	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:54:56 00:51:37	5:30/km 5.10/km	2542/5756 966/1792 2378/4622	POL	1000+
	2010.11.07	New York	41 ING New York City Marath...	42.195	03:44:05 03:40:52	5:19/km 5.14/km	7734/44704 1274/? 6504/28661	USA	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:55:05 03:54:36	5:34/km 5.34/km	549/975 191/327 525/904	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:44:25 00:42:00	4:27/km 4.12/km	190/? ?/? 179/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:26:41 03:26:24	4:54/km 4.53/km	226/1987 47/334 210/1785	POL	1000+
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:33:01 01:32:58	4:25/km 4.24/km	77/444 25/127 68/392	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:40:40 00:39:43	4:04/km 3.58/km	117/2098 44/138 113/1785	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:22:03 03:22:23	4:47/km 4.48/km	356/2416 131/750 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:35:35 01:35:01	4:32/km 4.30/km	420/3529 96/661 399/3000	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:42:33 00:41:55	4:15/km 4.12/km	261/5250 99/1593 252/4307	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:37:13 03:36:33	5:09/km 5.08/km	937/4007 306/1277 905/3680	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:43:09 00:43:09	4:19/km 4.19/km	168/6640 ?/? 157/?	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:39:26 03:35:50	5:12/km 5.07/km	638/3166 240/1170 618/2883	POL	1000+
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	01:37:29 01:37:18	4:37/km 4.37/km	81/335 23/92 74/300	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:45:47 00:44:51	4:35/km 4.29/km	298/1657 112/556 291/1433	POL	1000+

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:47:56 00:47:28	4:48/km 4.45/km	885/3837 73/? 860/3192	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

22:49

22:43

22:38

22:25

22:17

22:13

21:58

21:40

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |