MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witkowski Tadeusz	Sezonów startowych	16	2008-2023	100 km
Tarnów Opolski	Zarejestrowanych startów	229	rekordowo: 2015 (28)	42.195 km	03:42:07 Warszawa (2015)
nierzeszony	Kilometrów w startach	3774.33	rekordowo: 2015 (471)	21.097 km	01:39:28 Kraków (2015)
ur. 1956----	Czas na zawodach (brutto)	336:52:8	rekordowo: 37:1:51 (2017)	10 km	00:44:16 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwajcaria:		<- Cofnij

	Kanton Appenzell Ausserrhoden
	Kanton Appenzell Innerrhoden
	Kanton Argowia
	Kanton Bazylea-Miasto
	Kanton Bazylea-Okręg
	Kanton Berno
	Kanton Fryburg
	Kanton Genewa
	Kanton Glarus
	Kanton Gryzonia
	Kanton Jura
	Kanton Lucerna
	Kanton Neuchâtel
	Kanton Nidwalden
	Kanton Obwalden
	Kanton Sankt Gallen
	Kanton Schwyz
	Kanton Solura
	Kanton Szafuza
	Kanton Ticino
	Kanton Turgowia
	Kanton Uri
	Kanton Valais
	Kanton Vaud
	Kanton Zug
	Kanton Zurych

Razem: 0 z 26 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	22.29	01:49:06 01:49:06	4:54/km 4.54/km	1270/7800	POL	1000+

	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	17.54	01:38:00 01:38:00	5:35/km 5.35/km	1620/8000	POL	1000+
	2022.01.30	Kamień Śląski	III Bieg Policz się z Cukrz...	7	00:37:14 00:36:54	5:19/km 5.16/km	160/332 5/11 134/220	POL	100-999

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:25:10 01:25:00	5:41/km 5.40/km	226/281 20/25 ?/?	POL	100-999
	2021.10.10	Kędzierzyn-Koźle	Dzień dobry Kędzierzyn-Koźl...	11	00:57:40 00:57:32	5:15/km 5.14/km	10/31 1/3 8/18	POL	100-999

	2020.10.11	Chrząszczyce	VII Wzgórzowa Trzynastka	13	01:22:17 01:21:58	6:20/km 6.18/km	183/242 5/10 152/184	POL	100-999

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:16:20 01:16:10	5:05/km 5.05/km	305/566 16/51 281/465	POL	100-999
	2019.11.23	Gracze	XXV Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:11:32 01:11:20	5:07/km 5.06/km	117/243 17/39 104/196	POL	100-999
	2019.10.05	Gogolin	III Gogoliński Cross Szpica...	12	01:01:30 01:01:29	5:08/km 5.07/km	57/103 2/5 54/88	POL	100-999
	2019.07.14	Prudnik	VIII Bieg Prudnicki	10.2	00:56:55 00:56:30	5:35/km 5.32/km	116/190 4/10 99/135	POL	100-999

	2018.06.10	Izbicko	MultiBieg - Biegnę by pomóc	11	00:57:48 00:57:32	5:15/km 5.14/km	52/165 ?/? 46/103	POL GEO.	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:16:20 01:16:04	5:05/km 5.04/km	334/558 15/46 298/448	POL	100-999
	2017.08.26	Jaworzno	22. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:18:20 01:18:06	5:13/km 5.12/km	237/567 12/33 198/480	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:12:42 01:12:42	4:51/km 4.51/km	298/604 15/55 273/502	POL	100-999
	2016.09.17	Wrocław	2. PKO Bieg Charytatywny	2.4	00:08:57 00:08:57	3:44/km 3.44/km	?/?	POL	10-99
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:40:18 00:40:06	5:02/km 5.01/km	124/247 5/17 118/275	POL	100-999
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:15:16 01:15:16	5:01/km 5.01/km	188/649 6/24 168/440	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:12:31 01:12:31	4:50/km 4.50/km	434/891 47/112 ?/?	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.8	01:06:39 01:06:24	4:50/km 4.49/km	130/327 23/54 115/259	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:39:19 00:39:19	4:55/km 4.55/km	100/338 9/38 95/256	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:12:38 01:12:38	4:51/km 4.51/km	294/832 31/87 263/682	POL	100-999
	2015.05.24	Jedlina Zdrój	2. Półmaraton Górski Jedlin...	24.5	02:38:40 02:38:12	6:29/km 6.27/km	256/483 19/32 ?/?	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:11:25 01:11:09	4:46/km 4.45/km	417/940 41/121 ?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:18:15 01:17:51	5:13/km 5.11/km	368/646 34/62 340/535	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:16:20 01:16:03	5:05/km 5.04/km	543/837 69/119 493/717	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15.3	01:14:00 01:13:33	4:50/km 4.48/km	181/297 26/45 168/264	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:15:04 01:14:32	5:00/km 4.58/km	433/695 67/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:20:20 01:20:10	5:21/km 5.21/km	382/654 45/? 347/?	POL	100-999

	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:18:35 01:18:24	5:14/km 5.14/km	389/661 47/? 357/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:20:27 01:20:20	5:22/km 5.21/km	262/462 44/? 241/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:16:41 01:16:25	5:07/km 5.06/km	377/664 69/? ?/?	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:06:35 01:06:25	4:26/km 4.26/km	225/400 51/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:04:41 01:04:15	4:59/km 4.57/km	216/463 29/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:35:59 00:35:55	4:30/km 4.29/km	93/157 5/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:15:34 01:15:26	5:02/km 5.02/km	323/542 44/? ?/?	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:13:46 01:13:38	4:55/km 4.55/km	337/460 71/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:05:39 01:05:16	5:03/km 5.01/km	230/381 39/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:33

22:24

22:23

22:16

22:02

21:48

21:39

21:33

21:05

20:46

20:25

20:19

18:34

18:06

17:57

17:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |