Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jabłońska Monika
Sezonów startowych
12
2003-2014
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
45
rekordowo: 2012 (16)
42.195 km
03:24:53
Dębno (2013)
Kilometrów w startach
1487.05
rekordowo: 2012 (338)
21.097 km
01:37:25
Tarnowo Podgórne (2013)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
118:17:4
rekordowo: 22:1:44 (2014)
10 km
00:44:52
Rakoniewice (2011)
Trofea (podium)
1 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
45
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:32:37
03:32:00
5:02/km
5.01/km
?/?
7/?
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
?
00:45:38
---
4.34/km
?/?
4/?
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
?
01:41:15
---
4.48/km
?/?
6/?
34/?
POL
1000+
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
50
07:22:37
8:51/km
178/?
4/?
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
21.097
01:43:18
01:43:12
4:54/km
4.54/km
101/?
2/?
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesiątka Fi...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.07
Środa Wielkopolska
II Bieg Nadziei
10
00:46:23
00:46:20
4:38/km
4.38/km
79/?
1/?
7/?
POL
100-999
2014.05.10
Grodzisk Wlkp. - Now...
GWiNT Ultra Cross
55
05:08:27
5:36/km
117/?
1/?
3/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
?
01:38:50
---
4.41/km
?/?
4/?
8/?
POL
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:28:22
03:27:46
4:56/km
4.55/km
307/?
4/?
?/?
POL
1000+
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
?
06:02:45
---
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
?
06:24:55
---
8.22/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
?
01:41:02
---
4.47/km
366/?
5/?
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:37:25
4:37/km
?/?
5/?
18/?
POL
1000+
2013.05.12
Poznań
XDU 2013 #2
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskie...
21.097
01:38:48
01:38:33
4:41/km
4.40/km
114/?
3/?
5/?
POL
100-999
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:45:46
00:45:36
4:35/km
4.34/km
283/?
6/?
26/?
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:24:53
03:24:53
4:51/km
4.51/km
?/?
3/?
11/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.097
?
01:41:49
---
4.50/km
601/?
5/?
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:39:57
4:44/km
?/?
POL
1000+
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
?
01:38:38
---
4.41/km
218/?
6/?
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:34:38
03:33:15
5:05/km
5.03/km
?/?
20/?
37/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:45:53
4:35/km
341/?
3/?
?/?
POL
1000+
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
01:39:33
01:39:23
4:43/km
4.43/km
169/?
4/?
7/?
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:41:14
01:40:48
4:48/km
4.47/km
?/?
9/?
27/?
POL
1000+
2012.08.25
Góra
III Bieg z Policją
10
00:45:51
00:45:46
4:35/km
4.35/km
111/?
2/?
?/?
POL
100-999
2012.08.15
Kobylin k.Krotoszyna
21 Bieg im.Marszałka Józefa...
15
01:09:14
4:37/km
125/?
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.07
Pasterka
III Maraton Gór Stołowych
42.195
05:57:51
8:29/km
116/?
7/?
11/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
01:45:26
---
5.00/km
587/?
7/?
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
?
01:45:06
---
4.59/km
196/?
3/?
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Poznań
XDU 2012
19
?
01:06:23
---
3.30/km
?/?
1/?
3/?
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
?
01:46:38
---
5.03/km
138/?
5/?
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:47:09
00:46:46
4:43/km
4.41/km
316/?
7/?
19/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:44:24
01:43:06
4:57/km
4.53/km
1178/?
16/?
41/?
POL
1000+
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:44:17
4:57/km
416/?
12/?
?/?
POL
1000+
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
?
01:41:57
---
4.50/km
?/?
4/?
19/?
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:38:52
03:37:36
5:11/km
5.09/km
?/?
20/?
48/?
POL
1000+
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:45:08
00:44:52
4:31/km
4.29/km
277/?
2/?
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:43:00
01:42:21
4:53/km
4.51/km
620/?
17/?
33/?
POL
1000+
2011.08.06
Szrenica-Śnieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
04:49:02
6:51/km
66/?
4/?
5/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
?
01:52:49
---
5.21/km
?/?
?/?
14/?
POL
100-999
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
13
?
01:34:12
---
7.15/km
?/?
?/?
5/?
POL
100-999
2011.06.05
Murowana Goślina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.09
01:42:35
4:52/km
?/?
4/?
8/?
POL
100-999
2011.05.08
Bojanowo
XXVII Bieg Zwycięstwa
12
00:56:34
4:43/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:43:00
4:53/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:45:01
01:44:38
4:59/km
4.58/km
875/?
14/?
32/?
POL
1000+
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:15:00
5:00/km
?/?
6/?
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:56:04
5:36/km
1447/?
28/?
68/?
POL
1000+
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
8
01:14:34
9:19/km
13/?
POL
1000+
2010.07.17
Karpacz
Mountain Marathon 2010
13.8
01:46:08
7:41/km
?/?
9/?
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Złotoryja
I Bieg szlakiem wygasłych w...
8
01:02:06
7:46/km
6/?
POL
100-999
2010.05.23
Poznań
I Mistrzostwa Poznania w Cr...
23
01:32:36
4:02/km
3/?
1/?
?/?
POL
10-99
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:49
5:09/km
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:59:42
5:41/km
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
02:03:34
5:51/km
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:29:42
6:24/km
?/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
04:15:19
6:03/km
?/?
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
04:35:08
6:31/km
?/?
POL
1000+
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
04:14:20
6:02/km
?/?
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
04:10:38
5:56/km
?/?
POL
1000+
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:48:50
5:25/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:24
17:18
17:13
17:03
17:03
16:47
16:32
16:19
16:13
16:07
15:26
15:21
15:18
15:02
14:57
14:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|