MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gregrowski Krzysztof	Sezonów startowych	8	2010-2023	100 km	16:32:18 Krynica-Zdrój (2012)
Toruń	Zarejestrowanych startów	216	rekordowo: 2013 (59)	42.195 km	03:14:09 Kraków (2013)
Podgórz Toruń	Kilometrów w startach	2963.78	rekordowo: 2012 (767)	21.097 km	01:25:47 Inowrocław (2013)
ur. 1982-05-10	Czas na zawodach (brutto)	272:17:11	rekordowo: 64:33:4 (2014)	10 km	00:38:27 Gniewkowo (2013)
	Trofea (podium)	4 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:33:56 01:33:51	4:27/km 4.27/km	63/265 26/84 60/227	POL	100-999
	2015.05.16	Leiden k.Hagi	Leiden Marathon	21.097	01:29:04 01:28:35	4:13/km 4.12/km	38/3298 ?/? 37/2249	HOL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:27:15	4:08/km	82/712 39/207 78/600	POL	100-999

	2014.10.12	Włocławek	I Włocławek Półmaraton	21.097	01:32:24	4:23/km	35/302 14/99 33/264	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:35:18 01:35:06	4:31/km 4.30/km	137/557 53/167 131/483	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:27:08 01:27:04	4:08/km 4.08/km	61/579 17/196 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:26:27 01:26:20	4:06/km 4.06/km	73/601 23/195 71/542	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:39:07	4:42/km	403/3669 77/513 388/2847	POL	1000+
	2013.08.18	Łubianka	III Tour The Run Ziemia Got...	21.097	01:54:55	5:27/km	40/93 16/25 37/77	POL	10-99
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:28:27 01:28:23	4:12/km 4.11/km	35/339 10/100 34/297	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:25:53 01:25:47	4:04/km 4.04/km	75/487 27/157 70/419	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:31:40 01:31:34	4:21/km 4.20/km	27/485 8/144 26/432	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:28:50	4:13/km	175/2659 39/462 167/2326	POL	1000+

	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.097	01:31:23	4:20/km	21/220 10/61 19/199	POL	100-999
	2012.08.26	Brąchnowo	Tour The Run Ziemia Gotyku-...	21.097	01:28:05	4:11/km	7/77 2/16 7/61	POL GEO.	10-99
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	01:46:57	5:04/km	44/273 22/86 40/235	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:36:57 01:36:23	4:36/km 4.34/km	385/2953 85/557 372/2669	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:38:40 01:37:42	4:41/km 4.38/km	223/1744 69/356 217/1476	POL	1000+
	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	21.097	01:44:33	4:57/km	39/119 11/20 37/104	POL GEO.	100-999
	2011.08.15	Brąchnowo gm.Łubiank...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	21.097	01:36:09	4:33/km	30/146 8/18 28/125	POL GEO.	100-999
	2011.05.15	Zławieś Wielka - Tor...	Półmaraton Toruński	21.097	01:37:44	4:38/km	40/200	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:38:10	4:39/km	85/270	POL	100-999

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:51:02 01:50:35	5:16/km 5.14/km	434/1328 140/338 419/1132	POL	1000+
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	21.097	01:57:01	5:33/km	83/189 73/155 73/155	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:00

13:59

13:41

13:06

13:05

12:46

12:44

12:34

12:32

12:23

12:14

12:06

11:47

11:45

11:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |