Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
13:43:05
Lubliniec (2017)
Boniewo
Zarejestrowanych startów
168
rekordowo: 2018 (23)
42.195 km
03:18:44
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
3456.85
rekordowo: 2016 (450)
21.097 km
01:33:21
Sochaczew (2013)
ur. 1971-06-17
Czas na zawodach (brutto)
356:13:30
rekordowo: 45:27:38 (2017)
10 km
00:40:59
Krynica-Zdrój (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:54
Włocławek (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Bhutan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.02.17
Warszawa
XV Półmaraton Komandosa
21.097
02:39:10
02:39:10
7:33/km
7.33/km
323/808
26/37
?/?
POL
100-999
2023.10.08
Włocławek
10 Półmaraton Włocławek
21.097
01:41:31
01:41:22
4:49/km
4.48/km
155/501
144/403
18/41
POL
100-999
2023.05.14
Białystok
10. PKO Białystok Półmarato...
21.097
01:49:29
01:45:17
5:11/km
4.59/km
385/2217
55/200
?/?
POL
1000+
2023.02.25
Warszawa
XIV Półmaraton Komandosa
21.097
02:31:46
7:12/km
283/479
?/?
268/433
POL
10-99
2022.02.12
Warszawa
XIII Półmaraton Komandosa
21.097
02:31:44
7:12/km
246/329
?/?
226/302
POL
100-999
2021.10.10
Włocławek
8 Półmaraton Włocławek
21.097
01:40:12
01:40:03
4:45/km
4.45/km
91/306
7/24
82/243
POL
100-999
2020.02.08
Warszawa
XI Półmaraton Komandosa
21.097
02:36:29
02:36:29
7:25/km
7.25/km
267/338
?/?
236/269
POL
100-999
2019.10.06
Włocławek
6 Półmaraton Włocławek
21.097
01:46:31
01:46:18
5:03/km
5.02/km
175/350
19/41
?/?
POL
100-999
2019.08.18
Błonie
9 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:53:40
01:53:25
5:23/km
5.23/km
203/443
74/152
186/373
POL
100-999
2019.02.16
Warszawa
X Półmaraton Komandosa
21.097
02:19:52
02:19:12
6:38/km
6.36/km
167/307
36/69
156/267
POL
100-999
2018.10.07
Włocławek
Półmaraton Włocławek
21.097
01:39:07
01:38:52
4:42/km
4.41/km
140/403
16/43
130/322
POL
100-999
2018.07.22
Bielawa
I Ultra Sowa
21.097
02:27:43
02:27:21
7:00/km
6.59/km
109/194
31/47
?/149
POL
100-999
2018.06.23
Kotlarnia
V Edycja Biegu Cross Extrem...
21.097
02:51:21
02:49:58
8:07/km
8.03/km
55/87
?/?
52/82
POL
100-999
2018.04.08
Pabianice
VIII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:48:06
01:47:51
5:07/km
5.07/km
267/813
91/231
253/651
POL
100-999
2018.02.03
Warszawa
IX Półmaraton Komandosa
21.097
02:20:25
02:20:11
6:39/km
6.39/km
138/303
26/52
129/269
POL
100-999
2017.10.08
Włocławek
Półmaraton Włocławek
21.097
01:44:29
01:44:17
4:57/km
4.57/km
172/454
14/53
162/383
POL
100-999
2017.07.29
Kazimierz Biskupi
13 Bieg pod Tysi±cletnimi D...
21.097
01:49:48
01:49:48
5:12/km
5.12/km
42/132
?/?
41/118
POL
100-999
2017.02.04
Warszawa
VIII Półmaraton Komandosa
21.097
02:16:01
02:15:47
6:27/km
6.26/km
117/279
22/63
109/249
POL
100-999
2016.11.05
Aleksandrów Kujawski
I Bieg Przemytnika
21.097
01:44:28
01:44:28
4:57/km
4.57/km
25/136
5/30
23/92
POL
100-999
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.097
01:36:41
01:36:34
4:35/km
4.35/km
100/456
28/111
95/362
POL
100-999
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
21.097
01:39:50
01:39:36
4:44/km
4.43/km
99/313
25/79
95/266
POL
100-999
2016.06.25
Kotlarnia
III Edycja Masters Killer
21.097
02:55:22
02:55:15
8:19/km
8.18/km
66/115
43/87
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Kruszwica - Inowrocł...
IX Bieg Piastowski
21.097
01:47:10
01:46:48
5:05/km
5.04/km
196/571
54/131
171/464
POL
100-999
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
21.097
01:43:29
01:42:59
4:54/km
4.53/km
373/1053
105/232
353/853
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:52:58
01:50:14
5:21/km
5.14/km
1901/4417
195/?
?/?
POL
1000+
2016.02.13
Warszawa WAT
VII Półmaraton Komandosa o...
21.097
02:13:15
02:13:15
6:19/km
6.19/km
106/260
15/39
104/236
POL
GEO.
100-999
2015.10.11
Włocławek
2 Włocławek Półmaraton
21.097
01:38:38
01:38:30
4:41/km
4.40/km
79/346
19/73
67/287
POL
100-999
2015.08.23
Błonie-Borzęcin Duży
5 Półmaraton im. Janusza Ku...
21.097
01:39:32
01:39:24
4:43/km
4.43/km
128/645
37/175
118/522
POL
GEO.
100-999
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
01:39:10
01:38:49
4:42/km
4.41/km
321/1109
81/245
300/964
POL
1000+
2015.02.07
Warszawa - Bemowo
VI Półmaraton Komandosa
21.097
02:14:50
02:14:45
6:23/km
6.23/km
108/232
14/37
103/209
POL
GEO.
100-999
2014.10.12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
21.097
01:38:28
01:38:16
4:40/km
4.39/km
66/302
13/61
63/264
POL
100-999
2014.08.02
Kazimierz Biskupi
10 Bieg Pod Tysi±cletnimi D...
21.097
01:52:39
01:50:50
5:20/km
5.15/km
99/188
?/?
95/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:13
01:39:11
4:45/km
4.42/km
1596/11149
417/?
?/?
POL
1000+
2014.02.08
Warszawa
V Półmaraton Komandosa
21.097
02:21:21
6:42/km
72/220
?/?
71/200
POL
100-999
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:34:30
01:34:13
4:29/km
4.28/km
83/805
18/157
78/665
POL
100-999
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:33:27
01:33:21
4:26/km
4.25/km
53/261
12/52
51/226
POL
100-999
2013.08.25
Błonie
III Półmaraton Powiatu Wars...
21.097
01:34:15
01:33:58
4:28/km
4.27/km
56/538
12/118
53/470
POL
100-999
2013.06.08
¦rem
2 ¦rem Półmaraton
21.097
01:42:25
01:42:15
4:51/km
4.51/km
135/518
31/100
127/440
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:18
01:37:38
4:40/km
4.38/km
1283/10074
315/1983
1214/8182
POL
1000+
2013.02.16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
21.097
02:22:35
6:46/km
94/187
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:35:12
01:34:25
4:31/km
4.29/km
280/2390
32/287
273/1941
POL
1000+
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
01:39:23
01:39:14
4:43/km
4.42/km
93/449
22/91
88/389
POL
100-999
2012.06.23
Skierniewice
I Półmaraton Skierniewicki
21.097
01:39:31
4:43/km
42/158
12/40
39/137
POL
100-999
2012.06.09
¦rem
I BASF ¦rem Półmaraton
21.097
01:35:35
01:35:26
4:32/km
4.31/km
91/509
21/98
86/432
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
21.097
01:34:00
01:33:45
4:27/km
4.27/km
106/448
27/95
90/375
POL
100-999
2012.04.28
Chełmża
X Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:44:07
01:43:50
4:56/km
4.55/km
60/250
14/51
58/220
POL
100-999
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:14
01:34:22
4:39/km
4.28/km
821/7174
POL
1000+
2012.02.11
Warszawa
III Połówka Komandosa
21.097
02:25:40
6:54/km
104/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:22
23:39
23:34
23:28
22:53
22:32
22:26
22:14
21:58
21:57
21:37
21:20
21:17
21:15
21:09
21:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|