MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Haczyk Natalia	Sezonów startowych	5	2010-2014	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	99	rekordowo: 2011 (37)	42.195 km	03:27:47 Poznań (2013)
Bieg Opolski	Kilometrów w startach	2294.8	rekordowo: 2011 (708)	21.097 km	01:40:14 Sobótka (2013)
ur. 01-0--7-	Czas na zawodach (brutto)	247:28:56	rekordowo: 88:32:3 (2012)	10 km	00:44:08 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	32 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.10.20	Stare Budkowice k.Op...	Bieg Budkowicki	4.28	00:19:01	4:27/km	?/? 1/? 2/?	POL GEO.	10-99
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	15	00:97:35 00:97:35	6:30/km 6.30/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Zakopane	VI Wysokogórski Bieg im. dr...	25.5	03:56:00	9:15/km	197/? 3/? 12/?	POL	100-999
	2013.05.31	Zakopane	VI Bieg Sokoła	15.5	01:51:30	7:12/km	61/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2013.03.01	Jakuszyce	XXXVII Bieg Piastów	26	01:58:06	4:33/km	149/? 1/? 14/?	POL	1000+

	2012.08.19	Ludwikowice Kłodzkie	III Bieg Górski na Wielką S...	9.4	01:01:57 01:01:57	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	23	03:52:38 03:52:38	10:07/km 10.07/km	?/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	20	01:48:39	5:26/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.05.11	Ojcowski Park Narodo...	Koniczynka Trail Marathon	38	04:56:27 04:56:27	7:48/km 7.48/km	?/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2012.03.18	Jakuszyce	SNS - Bieg Finałowy	20	01:50:47 01:50:47	5:32/km 5.32/km	29/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	24	02:06:38	5:17/km	283/1541 3/36 32/318	POL	1000+
	2012.02.26	Jakuszyce	SNS - Bieg pucharowy	9.3	00:47:13	5:05/km	38/62 1/4 3/11	POL	10-99
	2012.01.29	Andrzejówka	XXXIII Bieg Gwarków	19	01:56:32 01:56:32	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.22	Harrachov - Jakuszyc...	III SNS	19	01:44:40 01:44:40	5:31/km 5.31/km	26/51 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.01.15	Jakuszyce	II Salomon Nordic Sunday	18.4	? 01:37:56	--- 5.19/km	?/? 3/? ?/?	POL	10-99

	2011.12.18	Jakuszyce	Salomon Nordic Sunday III	16	? 01:26:31	--- 5.24/km	49/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15	01:11:56 01:11:56	4:48/km 4.48/km	?/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:13:47 01:13:47	4:46/km 4.46/km	84/? ?/? 5/37	POL	100-999
	2011.09.03	Nowy Targ	VII Maraton Gorce	40	05:03:00 05:03:00	7:35/km 7.35/km	64/122 ?/? 5/11	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:35 00:37:35	4:42/km 4.42/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Ludwikowice Kłodzkie	II Bieg Górski na Wielką So...	9.2	01:02:00 01:02:00	6:44/km 6.44/km	106/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	03:30:18 03:30:18	9:34/km 9.34/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.03	Zakopane	II Zakopiański Test Coopera	2.685	00:12:00	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Jakuszyce	Salomon Nordic Sunday 2011	4.8	00:25:06 00:25:06	5:14/km 5.14/km	22/? 2/? 3/?	POL	10-99
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	02:58:07 02:58:07	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	10-99
	2011.03.04	Jakuszyce	XXXV Bieg Piastów	26.4	02:31:06 02:31:06	5:43/km 5.43/km	307/? 9/62 ?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Jakuszyce	VIII edycja Salomon Nordic ...	19	01:47:01 01:47:01	5:38/km 5.38/km	41/? ?/? 4/?	POL	10-99
	2011.02.20	Jakuszyce	VII edycja Salomon Nordic S...	25	02:25:06 02:25:06	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.13	Jakuszyce	VI Edycja Salomon Nordic Su...	23.97	02:15:03 02:15:03	5:38/km 5.38/km	?/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2011.02.06	Andrzejówka k, Wałbr...	XXXII Bieg Gwarków	20	02:01:55 02:01:55	6:06/km 6.06/km	?/? 3/? 9/18	POL GEO.	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:45:21 01:45:21	5:51/km 5.51/km	187/? 6/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:26:22 01:26:13	5:45/km 5.45/km	349/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:27 00:39:27	4:56/km 4.56/km	?/? 3/17 ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:15:32 01:15:28	5:02/km 5.02/km	189/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:09 00:21:09	4:55/km 4.55/km	79/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:06:11	4:59/km	89/? ?/? 9/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	16.09	01:24:18	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.27	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:24:06	4:49/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

22:49

22:43

22:38

22:25

22:17

22:13

21:58

21:40

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |