MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wandel Dariusz	Sezonów startowych	7	2009-2018	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	43	rekordowo: 2012 (15)	42.195 km	04:32:14 Kraków (2012)
Polska Biega	Kilometrów w startach	687.436	rekordowo: 2012 (229)	21.097 km	01:57:20 Poznań (2011)
ur. 1971-02-14	Czas na zawodach (brutto)	70:53:46	rekordowo: 23:48:42 (2012)	10 km	00:48:37 Poznań (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	43	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:54:50 00:49:05	5:29/km 4.55/km	2094/5121 609/1250 1880/3655	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:10:49 02:10:49	6:12/km 6.12/km	2281/2855 524/605 1995/2343	POL	1000+
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:53:28 00:53:28	5:21/km 5.21/km	529/932 116/163 462/668	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:41:21 04:41:21	6:40/km 6.40/km	1461/1638 389/427 1332/1474	POL	1000+
	2014.03.23	Rzym	Maratona di Roma	42.195	05:04:58 05:00:09	7:14/km 7.07/km	12878/? ?/? 10796/?	ITA	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:49:39 00:48:37	4:58/km 4.52/km	1363/3153 294/541 1244/2335	POL	1000+

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:59:56 04:45:28	7:06/km 6.46/km	7383/8509 1745/1959 6547/7517	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	02:09:24 02:09:24	6:08/km 6.08/km	2089/2431 414/451 1822/2001	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:45:25 04:44:18	6:46/km 6.44/km	1203/1342 347/379 1121/1243	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:53:45 00:52:28	5:23/km 5.15/km	1434/2284 282/372 1289/1797	POL	1000+
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:26:39 00:26:32	5:20/km 5.18/km	361/518 43/52 301/366	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:24:43 00:24:43	4:57/km 4.57/km	301/515	POL	100-999

	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:24:39 00:24:20	4:56/km 4.52/km	284/517 41/63 251/370	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:25:40 00:25:14	5:08/km 5.03/km	304/526 40/50 261/360	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	05:01:51 04:57:58	7:09/km 7.04/km	4990/5425 753/802 4499/4849	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:52:50 04:48:06	6:56/km 6.50/km	3134/3900 405/482 2854/3482	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	02:01:56 02:00:59	5:47/km 5.44/km	1513/1933 325/377 1385/1674	POL	1000+
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:51:59 00:51:42	5:12/km 5.10/km	236/461 52/75 230/375	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:13 00:24:55	5:03/km 4.59/km	274/401 93/120 240/312	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:34:52 04:32:14	6:31/km 6.27/km	2266/3013 590/742 2100/2727	POL	1000+
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:17 00:24:04	4:51/km 4.49/km	240/411 83/122 213/309	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	02:01:35 01:59:52	5:46/km 5.41/km	2953/4403 334/455 2663/3696	POL	1000+
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:29 00:25:06	5:06/km 5.01/km	338/488 113/137 307/380	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:55:08 00:54:40	5:31/km 5.28/km	1284/1938 253/346 1166/1593	POL	1000+
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:27:34 00:27:15	5:31/km 5.27/km	275/411 91/121 249/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:25:49 00:25:30	5:10/km 5.06/km	329/517 114/162 302/419	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:29:50 00:29:25	5:58/km 5.53/km	524/590 167/178 439/590	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:26:01 00:25:30	5:12/km 5.06/km	426/633 122/164 375/474	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	02:01:13 02:00:01	5:45/km 5.41/km	1141/1698 131/184 1039/1425	POL	1000+
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	195/384 59/106 182/296	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	190/355 58/100 169/265	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:57:56 01:57:20	5:35/km 5.34/km	1818/3516 186/331 1692/2978	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:49:44 00:48:40	4:58/km 4.52/km	765/1433 159/258 714/1198	POL	1000+
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	171/371 48/98 157/286	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:24 00:25:24	5:05/km 5.05/km	221/345 ?/? 196/264	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	260/431 73/114 234/341	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:30:04 00:30:04	6:01/km 6.01/km	284/363 82/98 250/294	POL	100-999

	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:38:57 04:36:59	6:37/km 6.34/km	2881/3873 1020/1294 2666/3500	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	02:08:26 02:06:59	6:05/km 6.01/km	1558/1721 565/613 1404/1521	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:58:34 01:57:29	5:37/km 5.34/km	1663/2474 555/792 1560/2175	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:52:24 00:51:32	5:14/km 5.09/km	878/1238 293/410 813/1090	POL	1000+

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:56:54 00:56:24	5:16/km 5.13/km	338/541 101/163 313/473	POL	100-999
	2009.10.10	Poznań	27 Bieg Przemysła	5.3	00:29:14 00:29:01	5:31/km 5.28/km	70/136 16/31 57/90	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:36

00:34

23:34

23:33

23:05

22:41

22:40

22:39

22:37

22:16

22:12

22:10

22:06

21:46

21:24

21:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |