Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
G Kris
Sezonów startowych
8
2010-2018
100 km
Québec
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2011 (14)
42.195 km
03:16:46
Kraków (2013)
Vege Rabbits
Kilometrów w startach
727.473
rekordowo: 2013 (179)
21.097 km
01:25:20
Rybnik (2013)
ur. 1969-05-14
Czas na zawodach (brutto)
50:32:59
rekordowo: 12:28:49 (2013)
10 km
00:36:53
Kłobuck (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy Świętego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.02.24
Góra Białko k.Często...
Cross wokół Małego Giewontu
8
00:35:23
00:35:20
4:25/km
4.25/km
24/238
7/54
22/185
POL
GEO.
100-999
2018.01.07
Olsztyn Jurajski
Charytatywny Bieg Karnawało...
10
00:40:13
4:01/km
6/66
?/?
6/51
POL
GEO.
100-999
2016.12.17
Strzelce Opolskie
XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.25
Parzymiechy
XXXVIII Bieg Jesienny im.re...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Kłobuck
XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Praszka
Praszkowska 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Wieluń
II Bieg Pokoju i Pojednania
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.13
Szarlejka
VI Pozytywny Bieg Przełajow...
10
00:39:24
00:39:23
3:56/km
3.56/km
12/135
3/32
12/105
POL
100-999
2016.07.24
Jaroszowice
II Wadowicki Półmaraton Gór...
21.09
01:58:55
01:58:52
5:38/km
5.38/km
40/328
14/82
39/252
POL
100-999
2016.07.16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
10
00:38:07
00:38:05
3:49/km
3.49/km
24/514
4/129
19/413
POL
100-999
2016.06.26
Częstochowa
Scout Cross Race
12.5
00:52:39
00:52:37
4:13/km
4.13/km
7/38
1/?
6/22
POL
10-99
2016.06.18
Olsztyn
Moc Kupały
24.49
01:53:11
4:37/km
?/?
POL
10-99
2016.06.05
Krzepice
XXIII Bieg Krzepkich
10
00:40:36
00:40:36
4:04/km
4.04/km
20/?
2/?
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Rudniki
XXII Pętla Rudnicka
13.3
00:53:19
00:53:19
4:01/km
4.01/km
18/141
6/28
16/117
POL
100-999
2016.05.15
Działoszyn
VII Działoszyńska Dziesiątk...
10
00:39:08
00:39:06
3:55/km
3.55/km
43/271
4/59
36/226
POL
100-999
2015.09.13
Kłobuck
XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...
10
00:36:53
00:36:53
3:41/km
3.41/km
16/125
4/16
16/102
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
8
00:32:21
00:32:20
4:03/km
4.03/km
14/338
2/50
14/256
POL
100-999
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
10
00:40:16
00:40:12
4:02/km
4.01/km
35/545
6/107
32/451
POL
100-999
2014.09.14
Kłobuck
XII Bieg Szlakiem Jana Dług...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:31:26
00:31:26
3:56/km
3.56/km
22/345
5/63
22/284
POL
100-999
2014.08.09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:40:16
00:40:14
4:02/km
4.01/km
11/182
2/41
11/153
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:39:48
00:39:48
3:59/km
3.59/km
54/675
11/127
49/563
POL
100-999
2014.06.15
Kłobuck k.Częstochow...
III Kłobucki Bieg Leśny
11.3
00:43:16
00:43:16
3:50/km
3.50/km
8/160
?/?
8/136
POL
GEO.
100-999
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
01:26:52
01:26:49
4:07/km
4.07/km
26/401
7/96
25/345
POL
100-999
2014.06.01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
10.3
00:40:18
00:40:13
3:55/km
3.54/km
25/200
2/48
22/?
POL
100-999
2014.05.18
Działoszyn
V Działoszyńska Dziesiątka
10
00:39:11
00:39:11
3:55/km
3.55/km
23/200
1/42
18/163
POL
100-999
2014.05.11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
13.05
00:50:59
00:50:58
3:54/km
3.54/km
25/168
4/33
24/141
POL
100-999
2014.05.03
Zajączki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zajączkowski
7.91
00:30:16
00:30:16
3:50/km
3.50/km
21/146
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.27
Częstochowa
Bieg na rzecz Bezdomnych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:01:08
01:01:07
4:05/km
4.04/km
117/837
20/170
112/717
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
14.9
01:00:42
01:00:31
4:04/km
4.04/km
38/313
13/61
36/264
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:25:20
01:25:20
4:03/km
4.03/km
44/769
7/156
41/650
POL
1000+
2013.06.16
Kłobuck
II Kłobucki Bieg Leśny
11
00:44:40
4:04/km
8/122
POL
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
01:28:57
01:28:53
4:13/km
4.13/km
30/387
5/91
27/336
POL
100-999
2013.06.02
Krzepice
XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...
10
00:38:35
3:52/km
29/137
6/65
29/215
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
00:53:25
00:53:24
3:54/km
3.54/km
16/129
2/24
16/111
POL
GEO.
100-999
2013.05.19
Działoszyn
IV Działoszyńska Dziesiątka
10
00:39:51
00:39:49
3:59/km
3.59/km
29/241
4/58
26/210
POL
100-999
2013.05.05
Zajączki Drugie
8 Bieg Zajączkowski
9.96
00:40:03
4:01/km
29/159
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:16:46
4:40/km
333/4415
107/1068
330/3876
POL
1000+
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:39:22
00:39:16
3:56/km
3.56/km
83/940
13/179
79/788
POL
100-999
2012.10.28
Ostrów Wielkopolski
50 Uliczny Bieg Niepodległo...
10
00:42:01
00:42:00
4:12/km
4.12/km
93/411
17/62
88/362
POL
100-999
2012.09.29
Parzymiechy
34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...
10.2
00:40:29
00:40:29
3:58/km
3.58/km
19/130
3/20
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Kłobuck
I Kłobucki Bieg Leśny
10.03
00:41:38
00:41:37
4:09/km
4.09/km
3/16
POL
10-99
2012.09.16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...
10.65
00:41:43
00:41:42
3:55/km
3.55/km
24/153
5/31
23/134
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:31:49
00:31:49
3:59/km
3.59/km
33/479
5/83
33/401
POL
100-999
2012.09.02
Zajączki Drugie
7 Biegi Zajączkowskie
9.9
00:40:51
00:40:48
4:08/km
4.07/km
17/65
3/15
17/61
POL
10-99
2012.08.18
Koszwice
II Bieg Kamienny
10.19
00:42:17
00:42:17
4:09/km
4.09/km
9/78
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:40:17
00:40:16
4:02/km
4.02/km
64/392
16/69
57/329
POL
100-999
2012.06.03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
10
00:39:15
00:39:11
3:56/km
3.55/km
33/198
5/?
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10.12
00:41:56
00:41:53
4:09/km
4.08/km
58/559
?/?
9/99
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:40:11
00:40:08
4:01/km
4.01/km
65/771
9/138
?/?
POL
1000+
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:57:30
00:57:26
3:50/km
3.50/km
76/664
23/130
71/574
POL
100-999
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
15
00:59:53
00:59:52
4:00/km
3.59/km
57/430
8/79
48/374
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...
10.6
00:38:33
00:38:26
3:38/km
3.38/km
50/493
8/104
46/403
POL
100-999
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.6
00:41:51
00:41:49
3:57/km
3.57/km
16/124
2/22
14/110
POL
100-999
2011.09.04
Zajączki Drugie
Biegi Zajączkowskie
10
00:40:16
4:02/km
17/97
3/?
13/81
POL
10-99
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:31:36
00:31:33
3:57/km
3.57/km
50/471
10/93
?/392
POL
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:28:58
01:28:57
4:13/km
4.13/km
37/414
6/94
33/369
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:40:13
00:40:06
4:01/km
4.01/km
64/617
8/114
55/528
POL
100-999
2011.06.25
Międzybrodzie Żywiec...
XIII Międzynarodowy Bieg Gó...
6.8
00:40:13
00:40:11
5:55/km
5.55/km
72/276
11/52
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Myszków
XXXII Bieg Pięciu Stawów
10
00:40:05
00:40:04
4:01/km
4.00/km
16/96
2/16
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
10
00:41:17
00:41:16
4:08/km
4.08/km
41/151
3/23
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
00:55:57
00:55:56
4:12/km
4.12/km
42/162
?/?
9/33
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:42:51
00:42:48
4:17/km
4.17/km
74/236
?/50
9/47
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:43:25
00:43:10
4:21/km
4.19/km
131/485
27/84
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:44:36
00:44:27
4:28/km
4.27/km
181/518
42/110
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Krzepice
17 Bieg Krzepkich
10
00:51:42
5:10/km
84/126
20/27
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:04
10:02
09:57
09:49
09:48
09:48
09:31
09:02
08:59
08:59
08:39
08:09
08:03
07:55
07:48
07:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|